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水泳で長距離が泳げない原因と改善方法
tik_kappaの回答
- tik_kappa
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NO.1の方がおっしゃるようにクロールと平泳ぎ交互に泳いでみてはいかがでしょう。 クロールは平泳ぎに比べて随分疲れると思います。 推測なんですが、クロールのほうが運動量が多いのではないでしょうか。 そのため、息が苦しいなどの状態になるのだと思います。 なので、まず、長く運動ができるような状態に持っていけば距離も伸びると思います。 あせってもしょうがないと思いますよ。 のんびり、がんばってください。
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