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口寂しい…
ダイエットをしてるわけではないのですが、夕飯前の微妙な時間にやたら何か食べたくなるんです。お腹がすいたというより口寂しいって感じで…。 今まではキシリトールのガムなどを噛んで満足してたのですが、最近は味に飽きてしまいました。食欲を無くすとかではなく、ガムの変わりになる何か良いものはないでしょうか？
- excuse08
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質問者が選んだベストアンサー
皮をむくのがめんどうな果物や あめ、キャンディーチーズなどはどうですか。 夕食前なのであまり胃にもたれない程度の 間食がいいかもしれません。 小さいパックのお菓子とか。 さきいかも嫌いでなければ意外と食べ るのに時間がかかっていいですよ。
その他の回答 (3)
- bekky1
- ベストアンサー率31% (2252/7258)
低血糖になってるから、少し落ち着きがなくなるんですね。 ゆったりするためにはカルシウムをとると、いいかも。 プレーンヨーグルトお勧めです。 ゆっくりスプーンですくって食べる。 ダイエットしてないなら、少し甘いもの(ジャム・砂糖)をかけてもいいんじゃないかな?
お礼
回答ありがとうございました。 低血糖になるからなんですか～カルシウムが良いんですね！勉強になりました。
- to_ohmori
- ベストアンサー率0% (0/3)
ウーロン茶もお腹にたまっていいですよ。 カテキンによる減量効果もあるし。
お礼
回答ありがとうございました。 なるほど！飲み物は考えていませんでした。参考にさせて頂きマスｖｖ
- miisima
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アメです。 （私が、最近こっているのは、沖縄黒糖アメですがおいしいですよ）
お礼
回答ありがとうございました。 アメですか！最近は種類が豊富すぎて困るんですよね～。黒糖アメ、今度試してみます。
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回答ありがとうございました。さきいか結構好きなので、試してみます！