自分に自信を持つ方法

質問

私は自分にまったく自信が持てません。
容姿、知能、彼氏なし…何をとっても自信が持てず、何をやっても中途半端で最後までやり遂げる事も出来ず、何一つ習得したことがありません。
周りの人を見ると、とても自信を持って生活していて、とても羨ましく輝いて見えます。
みんな努力をしているとは思うのですが、私も自分なりに努力してるつもりなんです。でも、努力して自分でがんばった！と思った時に限って最悪な結果になるんです。
そして気力を失う…の繰り返し。
何か一つでいいんです、自分に自信が持てる方法を教えて下さい。

回答No.6

yu-taro

こんばんは。

　自分に自信を付けることはまずは簡単なことから始めてそれを完結させることです。

　でも、それって質問者さんもやっていますよね。学生なのか社会人なのか分かりませんが、学校へ行って勉強するのや会社や職場へ行って仕事をして帰ってくる。これだけでも立派なことです。

　簡単なことといえば、例えば日記を付けてみましょう。ではどれ位かといえば、３日間続けて見ましょう。これであれば今日からでも出来ますよね。今日、明日、明後日の３日間、何を書いても良い日記です。何を書いてもというとじゃ何をどうのように書いたらいいの？という質問が必ずあります。
　例えば、今日会った人の名前、メールした人の名前を書いてみる。今日見たテレビの番組を書いてみる。そしてその感想を書く。

　つまり、具体例を挙げればできるものです。この何をどうやったら良いかが分からないので、どうしようと悩み、段々自信喪失となってくるのです。

　具体的に何をどうしたら良いかが見えてきて、その方法が分かってくると、物事やっていることが失敗が少なくなり、最後まで終えることが出来ると自信となってきます。

　３日間の日記のように３日ぼうずではなくて、３日間も続いたんだと思うプラス志向が大事です。

　あと、努力して失敗した時には、目的、結果、原因、改善方法、確認と紙に書いてみましょう。紙に書くことによって頭の中が整理できて、原因がはっきり見えてきます。
　原因が分かれば、それを改善する方法は必ずありますので、次回、同じようになったら同じ過ちを繰り返さないように改善策を行う努力をします。こうして失敗も少なくなっています。

　あとは、悩みや困ったことは一人で抱えてなく、友人やきがるに話せる人に打ち明けると気分も楽になりますし、一緒に考えくれて、改善策を出してくれると思います。そういう友人がいたら大切にしましょう。

　恋愛ですが、明るく特に男性と人見知りせずに気軽に話せる雰囲気と、自分から話し掛けてみる勇気も出せば、段々と男性の知り合いも増えてきます。
　男から見ていると、つんとしている女性や、暗そうな感じがするとつい話し掛けにくくなってしまいます。明るい女性には自然と引かれるものです。
　私は容姿よりも、明るさや性格を見るものなので、話してみて合うかどうかが大事だと思っています。

　もう少し具体例を出してもらえれば、さらにアドバイスもしやすくなります。
　一般論ですが、ちょっと書いてみました。質問はいくらでもいいですよ。他にも、親身になってどんどん答えてくれる人が多くいますので気軽にどうぞ。

補足

yu-taroさん、お言葉に甘えて少し具体例を書きます。

恋愛についてですが、私はかなりの人見知りなんです。
それも自分に自信がないからなのかもしれません。
人や新しい環境に慣れるのも人の倍以上の時間がかかります。
慣れてしまえば自分が出せ、周りの人とも楽しく話せるのですが、それまでは自分の中で何を話せばいいのか、考えれば考えるほど何も出てこない状態で無口になってしまいます。
これは男性・女性にかかわらずなので、男性恐怖症とかではないんですが…
慣れてから友達に私の第一印象を聞くと「今とはまったく違う人、もっとおとなしい人なのかと思った」と殆どの人が言います。
自分に自信が持てれば、この人見知りも少しは解消されるかと思っているんですが…