- ベストアンサー
ルチン、ルティン、ルテインは同じ物ですか。
サプリメントの表示でルチン、ルティン、ルテインとあるのは全部同じ物ですか。もし、別物だとしたら、一般に目にいいと言われているものはどれですか。またこのサプリメント効果はいかほどのものなのでしょうか。それから他にも目にいいサプリなどあれば教えて下さい。上記質問のうちひとつでも分かることがあればご意見お寄せ下さい。
- neo-faust
- お礼率100% (77/77)
- 栄養・サプリメント（健康）
- 回答数1
- ありがとう数12
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
関連するQ&A
- ルテインが白目をキレイにする
マリーゴールドから採れるルテインが目に良いのは有名ですが、（飛蚊症改善や、ピント合わせなど） 「白目をキレイにする効果がある」っていうのは本当でしょうか？ 一般的に、黄色みがかった白目より、より白い白目のほうがキレイに見えることから、商業的に聞こえの良い宣伝文句として使われているだけですか？ 実際に、ルテインのサプリを摂取して、やや黄色っぽかった白目が白くなった、という方いますか？
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- ルテインとアスタキサンチンについて
ネイチャーメイドのアスタキサンチンとルテインとビタミンＣwith RoseHips を友人に購入しました。 理由は、仕事で1日中パソコンを見ている為の視力低下が著しい事と 前にはなかった物忘れ、日々の多大なストレスの為です。 視力低下予防の為にルテインを選んだのですが、アスタキサンチンでも同じ効能があるようです。 一度に全部試すより、まずアスタキサンチンとビタミンＣを1ヶ月～2ヶ月試した方がいいのでしょうか。 それとも全て飲んだ方がより効果がでるのでしょうか。 サプリメントの効能には個人差があるので一概には言えないと思いますが、 それを踏まえた上でアドバイスをいただければ幸いです。 どうぞよろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 健康補助食品の効能を確認することはできますか？
目がいつも赤くて目の表面の異物感、不快感も普通のことなのでルティンを飲もうと考えていますが、あるある大辞典のような事があると、どうしても考えてしまいます。正式名は忘れましたが、国立栄養研究所のようなところのサイトで検索しましたが、hit しませんでした。掲示板等も業者の書き込みも多いようで、一概には信用できません。 健康補助食品の効能を確認するのは不可能ですか？人体実験のつもりでやるしかないですか？ 以上、宜しくお願いします。 以下のようなサイトでの記述があったのですが、会社は儲けが第一だと思うと・・・・・ ■ルテイン ルティンの説明 ルテイン（ルティン）は、野菜・果物に含まれているカロテノイドの一種で、体内では合成できないために食事を通して摂取しなければならない必須栄養成分。 ルテイン（ルティン）は目に多く存在する抗酸化栄養素で、紫外線によって目の中に発生する活性酸素を中和します。特に網膜の黄斑部に多く存在し網膜を光の酸化から守る働きをします。 目の健康のために、ルテイン（ルティン）を摂取する方は、特にビタミンAを一緒に摂ると効果的です。 ■ルテイン ルティンの効果があると思われるもの 目疲れ ／ 白内障 ／ ■ルテイン ルティンが含まれる食品例 ケール ／ ほうれん草（ほうれんそう） ／ ブロッコリー ／ 芽キャベツ ／ キャベツ ／ さやいんげん（いんげん豆） ／
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 愛犬の白内障・ルテイン成分・人間用サプリは？
我が家の愛犬、六歳がちょっと早いのですが白内障になりました。 過去の質問にもあったように、ルテインという成分がいいそうなので、取り入れたいと思っています。 犬用のルテイン入りのサプリ等を調べたのですが、どうも成分が少ない気がします。 一般的に人間用なら、現在白内障の人は10~20mは採ったほうが良い、というデータを見ました。 人間体重４０キロくらいの人が、10m以上採ればいいと考えると、我が家の愛犬は４キロ半なので 単純計算で0.4m以上摂取したほうがいいように思えます。 すると、犬用だとなかなか濃度が高い製品が見当たりません。 そのうえ、ベリー系の成分等、他に眼にいいとされる成分を考えると、見つかりません。 （もしあったらぜひ教えて下さい） 私が考えたのは、犬には禁忌といわれる成分が入っていない、人間用のサプリを与えるのはどうかと思いました。 こういうのは、やはり×なんでしょうかね・・・ 過多になりすぎても、尿で排泄されるため平気だと言う人もいますが、犬の体の負担は大丈夫なのかも心配です。 ご存知の方、ぜひ教えて下さい。 また、ご意見よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- 犬
- 老眼対策のサプリメントについて
４９歳女性です。 最近急激に老眼が進み、ぼやけるようにもなってきました。 そこで自分なりに調べてアメリカからサプリメントを個人輸入して飲んでいます。 飲んでいるのは朝mitogenol １２０ｍｇ Ｎｅｗｚｅａｌａｎｄ ｂｌａｃｋｃｕｒｒａｎｔ２００ｍｇ lutein10mg, zeaxanthin400mcg 夜bilberry200mg, Astaxanthin4mg, カプセル数でいうと２粒ずつです。 かなりの改善がありサプリメントの効果を感じていますが どうも手のひらが黄色くなってきてるのです。 副作用を調べましたが、黄色くなるのはルティンの多量摂取の場合はありましたが 他では見つかりませんでした。ルティンは４０ｍぐらいで黄色くなるようです。 Ａｓｔａｘａｎｔｈｉｎがカロチンの一種なのでもしかしたらと思うのですが 有名なドクター方も一日この倍ぐらいは飲んでいらっしゃるようですが そういった記載は見つけられません。 毎日の生活が違うので飲み続けたいのですが、手が黄色いのは恥ずかしいのです。 どなたかご教授いただけませんか？ 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 飛蚊症とサプリメントについて
（１）ルテイン、ヒアルロン酸、カシスの成分は、それぞれ眼にとって何が良いのでしょうか？ （２）飛蚊症には「生理的飛蚊症」と「眼病の飛蚊症」があるそうですが、 ルテイン、ヒアルロン酸、カシスのサプリメントは効きますか。 なお、症状は飛蚊症だけです。 （３）上記のサプリメントを、それぞれ一度に３～４種類を飲んでもよいのでしょうか？ たとえば、わかさ生活のサプリメントである 「ブルーベリーアイ」「カシス」「ルテインα」「ヒアルロン酸α」を同時に飲む等。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- ブルーベリーサプリって効きますか？
ドライアイや眼精疲労に、と書いてありますが効果はありますか？サプリは効果無いと効きますが実際どうなのでしょう？ DHCの数百円程度の物から２０００～３０００円の高いものまであります。 ルテインとビタミンB１２を含む物が目に良いようですが買っていて効果があった人いますか？教えてください。 また、キューピーコーワゴールドiも効果ありますか？あれは健康補助食品では無いので効果があるかも… 眼精疲労は末梢神経に問題があるようですね
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 飛蚊症と白内障
急に目の前に糸くずのような物が見え眼科で診てもらうと飛蚊症でした、それは大した事は無いとの事でしたが検査で初期の白内障が見つかりました、酷くなると手術すれば良いそうですが進行を予防する為の目薬が有ると聞き取りあえず続ける事にしました。 それよりも心配なのは片方の眼の奥に衝撃で剥がれやすいところがあるという事らしいです。 心配なので眼に良いと言われる「天然ルティン配合ブルーベリーエキス錠」をサプリメントとして飲んでいますが、「ルティン」だけのサプリメントがある事が後で解りました、次回どちらを選べば良いか迷っています。ご存知の方アドバイスを宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- 病気
- ドライアイに効くサプリメントを知りませんか？
ドライアイなどの目のトラブルによく効くサプリメントを知りませんか？ できれば安く、1ヶ月あたり2000～4000円くらいであれば理想ですが。 1日の摂取量でルテインが18mg近く含まれているものがいいです。 数年前から私は結構ひどいドライアイになっています。 ひどい時は目がしみるように痛くて開けてられません。シャンプーが目に入ったような痛さより幾分軽い感じです。カー用品とかの芳香剤売り場に行っても目が痛くて開けてられません。 なので水や食生活を見直して、防腐剤や調味料などの添加物を極力摂らないように改善しました。 ファーストフード系（マック、吉野家、らーめんなど）、コンビニ弁当、添加物たっぷりのお菓子、安い肉、油たっぷりの食品など徹底的に食べないようにしました。そのおかげで同じような時期に患っていたアトピーについては、見事に薬に頼らず治りました。 しかし、アトピーは治ってもドライアイは依然良くなりませんでした。目に良いという、ビタミンAなどが多く入ったニンジンや青汁なども試してみましたがあまり効果はありませんでした。ニンジンは毎日、生を丸ごと1本ですので結構きつかったです。 そこで色々と探した結果、ルテイン入りのあるサプリメントを使って見ることにしました。それが自分との相性が良かったのか、使い始めてから２、３週間でドライアイの症状が良くなり始めました。この製品を使い始めてから2ヶ月くらいしてから、食品添加物が多いものを多少食べても平気になりました。 しかし、摂取をやめると何週間かすると、またドライアイになります。困ったものです。 一応、医者にも診てもらいましたが、目薬を貰っただけで「ドライアイの症状があります。原因はわかりません。」としか言われなく、やる気の無さにがっかりしました。アトピーの時もこんな対応でしたので医者には頼らないで栄養面で内面からどうにかしようとしました。 現在使っているサプリメントはファインリッチ社のビルテインビジョンという製品を使っていますが、ここの会社はアメリカのマルチ商法の会社なので、いつまで製品が提供されるかわかりません。 このサプリは説明によると防腐剤などの添加物も無く、非常に品質も良いそうです。実際に私も使って効果もしっかり出ていますし、何年か使用してますので問題は無さそうです。マルチ商法の会社ですが商品はまともそうです。 他の社のサプリを試してみましたが、どれも駄目でした。 1日の摂取量に含まれるルテイン量の比較 ファインリッチ ビルテインビジョン 18mg （1ヶ月6000円くらい） 八幡物産 ブルーベリー 0.47mg 大塚製薬 ルテイン 12mg マルマン ルテイン＆ビルベリー 15mg 今のサプリが入手できなくなると非常に困りますので、 他に質の良いルテインが多く入った、ドライアイに良く効くサプリメントを教えてください。 その他、医学的、経験的に何か良い方法がありましたら、教えていただければ大変ありがたいです。 何卒よろしくお願いします。 ちなみにWikipedia によりますと、 ルテイン 高い抗酸化作用を持ち、緑黄色野菜、果物に多く含まれる。カナリアの羽毛の黄色色素でもある。 人間の目(黄斑部、水晶体)、乳房、子宮頸部にも含まれる。 目の機能強化、白内障や加齢黄斑変性 などの眼病予防に役立つとして、近年注目されている。 抗酸化とありますので、科学的観点からもドライアイにも良さそうです。 当方、専門家ではなく素人ですので、医学的に間違った内容がございましたらご容赦ください。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
お礼
お礼遅くなってすみません。私は３つとも同じかなぁと思っていたのでびっくりしました。危うく間違って買うところでした。有難うございました。別々に検索したらどうもルチンは血圧、ルテインは目に効くみたいですね。