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鬱患者のそばにいる人に質問です。
himekaの回答
きついよね。 鬱の時の私はまさにそんな感じです。 それでもって鬱な時には何を言われてもだめなんですよね。 sekaiさんは鬱でない自分がわかる？ 質問文からの判断だけど 多分それができていて、そういう自分も存在しているから 色々言ってくれる人、またや「私は大丈夫」と言う人もいるってことだと思いました。 つまり、sekaiさんは鬱でない時はきっと素敵な人なんです。 だから声をかけてくれる人が周りにいるんだと思う。 だってね、 ＞どうして、そばにいれるんでしょう？ ＞暗くて重くてそばにいると、自分まで落ち込んで ＞しまう空気でいっぱいでしょう？ ＞どう思ってそばにいるんですか？ の気持ちすっごくわかるけど、 本当にそうだったら、誰も声をかけないと思うの。 でもあなたには声をかけてくれる人がいる。 つまりあなたはちゃんとやっているってことですよ。 私も体験して思ったの。 うつ状態の時ってどんなに頑張ろうとしても 無理なんだけど、 そう思ってもそう思わないようにしなくちゃいけないんだよね。 つまり、どういうことかと言うと 一人は辛いと感じながらもきちんと一人でやっているあなたは 自信をもっていいってこと。 そして大切なのは一人でやろうって思うことで 人を頼りにしないってことなんですよ。 その為であれば表面上人を信じていても 心では信じないことも、今のあなたにとっては あなたを保てることなのかもしれないんじゃない？ 私はずっと人を信じずにやってきました。 これは故意的にでなく、ＰＴＳＤによるためですが・・・ けれど、初めて信用できると想った相手に心を開いてしまったら 依存してしまったんですよ。 それってしょうがないことでもあったのですが、 結局それは自分を見失いダメにしかしませんでした。 最初はすごく嬉しい存在でした。 受け止めてもらえることも嬉しく想っていました。 でもそれが自分を狂わしたんです。 私たちみたいに鬱を患っている人って 人に心を預けたらいけないんです。 人を受け入れるぐらいの心をもっていないと 自分をダメにしてしまうんですよ。 分かってくれる人っていうのは そういうことを分かった上で接してくれる人だと思います。 そうだと気付いて あなた自身の強さを尊重してくれる人 それを見守ってくれる人 優しくよしよしとしてくれる人が分かってくれる人ではないと思います。 だからそういう人こそが あなたが本当に苦しい時には側にいてくれます。 そしてその人はきっと何も言わずにいてくれる人です。 あなたはそういう人こそを大事にできるように 鬱と付き合っていくことが大事かもしれませんよ？ 私はそういう人と出会えた時に その人を私が包む立場でいられるように その為の自分のあり方を考えています。 きっと素敵な方だと思います。 だから自信をもっていろいろ考えずに、 もっと気楽に素直に、優しくなれたらいいのにね。 そして大事に思う人ほど鬱な自分を見せない努力が あなたを支えますよ。 信じるなら自分を信じてあげてください。 あなたは絶対素敵な人なんです！！
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