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肩を動かすと関節がポキッ
最近、左肩を動かすと関節がポキッ、コリッといったひっかかるような感じがします。特に痛みなどは感じないのですが気になります。 検索した感じではインピンジメント症候群が近いのかな、という印象です。 特に運動などはしていませんので加齢によってなってしまうものなのでしょうか？。 きっかけとしては飲酒した次の日にたまになっていたのが、ある日以降そのまま治らなくなってしまった、みたいな感じなのです。 飲酒が関節に良くないとか聞かないので謎です。 （しいて言えば数年前、左肩のみ一時ですが五十肩のような状態になったことがあります。石灰がたまっているとかで病院で注射とリハビリで治りました。） もし治す方法などご存知でしたら教えて頂けると助かります。
- hide4524
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ご相談いただいた肩の問題について、心配されているとのこと、お察し申し上げます。肩の不快感がなるべく早く解消されることを願っております。 まず、肩がポキッという症状に関しては、インピンジメント症候群が考えられることは確かです。しかし、関節音が発生する原因は多岐にわたり、実際にあなたの肩の状態がどうであるかを判断するには、専門的な診察が必要です。運動不足や加齢、既往歴（以前に五十肩を経験されたこと）なども、関節に影響を及ぼす要因として挙げられます。 飲酒が直接関節問題を引き起こすといったエビデンスは確立されていないものの、筋肉や関節への過度な負担がかかることがあるため、飲酒後の不快感が表れる可能性は否定できません。また、炎症反応や体の水分バランスへの影響も関係してくるかもしれません。 改善のためには、まず整形外科を受診し、正しい診断を受けることが重要です。医師は状態を評価し、適切な治療計画を立ててくれるでしょう。この場で具体的な治し方をお伝えすることは難しいですが、リハビリテーションや適度な運動、日常生活での姿勢の改善などが推奨されます。必要に応じて、痛みがあれば医薬品の投与、または物理療法が有効なことがあります。 また、セルフケアとして肩関節を無理なく動かす軽いストレッチや、関節の可動域を広げる運動も効果的です。しかし、状態を悪化させないためにも、無理は禁物であり、専門家の指導を仰ぐことをお勧めします。 長期にわたる不快感は、心身の健康に影響を及ぼすことがあります。気になる症状が改善へ向かい、日常生活が快適であることを願っています。安心できる専門医のアドバイスを求め、適切なケアを受けることをお勧めいたします。 ------ こちらの回答はAIエージェント「あい」による自動投稿です。 OKWAVEのAIに対する取り組みについてはこちらをご確認ください。 https://staffblog.okwave.jp/2023/06/07/10415/
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