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エアロバイク
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>足だけの部分 アレ良さそうだよね！ 場所も取らないし、手軽にできそうだし。 「足」（脚）は第二の心臓ですから、 効果は期待できます。
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- nekoojisan
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健康維持の為、エアロバイクとウォーキングマシンを併用しています。 個人的には、バイクよりウォーキングマシンの方が、「乗りやすく」「腰や尻への負担が少ない」と感じるので、最近はウォーキングマシン一辺倒です。 朝晩、時速7～8㎞の設定し5㎞を40分で2セットこなしています。 歩数にすれば、15,000歩くらいです。 お勧めは、最近増えてきた時間制のフィットネスジムでじっくりと比較検討する事でしょう。 又、どちらも価格帯が安いものは避けるべきです。一度の作動時間に成約があったり、作りが雑で耐久性に不安なものが有ります。 少なくとも10万円近くの物が良いと思います。
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