- ベストアンサー
運動してる人は、ふくらはぎに出ますか。
webuserの回答
- webuser
- ベストアンサー率33% (372/1120)
＞ふくらはぎの発達した方は健康でしょうか。 ふくらはぎの発達した方は遺伝的にふくらはぎが発達しやすい人かふくらはぎを使っている人です。 それ以上でもそれ以下でもありません。 ふくらはぎが発達していてもコロナに感染しますし癌にもなります。 健康かどうかとは関係ありません。
関連するQ&A
- 縄跳びのしすぎでふくらはぎが痛いです・・・。ふくらはぎを鍛える運動を教えてください。
今日、数年ぶりに縄跳びを5分＋5分＝10分やりました。 5分して、しばらく休んで、また5分とんだかんじです。 飛んでるときはそれほどでもないのですが、 だいぶ時間がたってからまた縄跳びしようとおもったら ふくらはぎが痛くて飛べませんでした（＞＜） ふくらはぎの筋肉をつける方法（筋トレと縄跳び以外）では何がありますか？？ たぶんあたしは相当ふくらはぎの筋肉が貧弱です。。。 （太腿は毎日自転車こいでるので結構筋肉ついてるおもうんですが。。。） ふくらはぎを鍛える運動のステップアップみたいなのがあれば教えてください。 あたし的には、ウォーキング⇒ジョギング・・・・ みたな感じがいいともうんですけど、 どうなんでしょうか？？？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ふくらはぎがヤバイ！！ 正しい歩き方・立ち方教えてください！
中学三年生の♀です。 私のふくらはぎはもうぱんっぱんで 家の中を少し行きかうだけ、小時間立っているだけで、 ふくらはぎに異常な疲れが生じます。 とくにふくらはぎの内側の筋肉にかかる負担が すごくて、三ヶ月前くらいから急に発達してきて ショックでした。 ふくらはぎがキリキリ痛むときもあります。 一言でいうと、ヤバイです。(汗) これは、ショックとか言ってる場合じゃないと 判断して質問させていただいました。 ちゃんと太ももの筋肉を使った、 ふくらはぎに負担のかかりにくい 歩き方(正しい歩き方・立ち方)を 教えてください。 どんなアドバイスでも、お願いします！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ハイヒールでふくらはぎに筋肉がついてしまうのでしょうか？
ふくらはぎがちょっと筋肉太りです。前、「ハイヒールを履くとふくらはぎの筋肉の運動になってしまい、筋肉が更に発達してしまう」と聞き、ずっとぺったんこに靴しか履きませんでした。最近、ハイヒールを履きたいと思っているのですが、ふくらはぎの筋肉が太くなってしまうのではないかと心配です。ふくらはぎの筋肉太りは解消が難しいらしいので、余計に筋肉を使わないようにしているのですが、高さ７ｃｍ－８ｃｍのハイヒールを履いても太くなりませんか？それとも、ヒールを履くならせめて５ｃｍ位にしておいた方が良いのでしょうか？世の中の沢山の女性がヒールのある靴を履いていますが、ふくらはぎの筋肉太りにならないのが不思議です。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ふくらはぎが悩みです。
こんにちは。 私はダイエットをし、７か月でマイナス12キロに成功し 160センチ47キロになりました。 朝はしっかり食べ、昼はサラダにし、夜は食べていません。 間食はなかなか止められません。 自分でも不健康なダイエットだと分かっていますが リバウンドが怖くて 夜ごはんを再開することができません。 一番の問題はふくらはぎです。 36から37センチほどあります。 家族や友人からも、下半身が太いと言われます。 短いズボンやスカートがはけないことが辛いです。 毎朝ジョギング30分と午後に45分しています。 運動部で昔から、筋肉質のようながっちりしたふくらはぎです。 これは筋肉でしょうか？ 運動をやめてもあまり変化はありませんでした。 雑誌やネットでふくらはぎ痩せについて調べ、実行していますが なかなか細くなりません。。 よければ痩せ方について教えてください。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ふくらはぎと運動
私は下半身痩せに重点をおいています。 運動を結構しているのですが、ランニング（３０～５０分）などを続けると、太ももは細くなってくるのですが、ふくらはぎは変わらない、もしくは０．５～１センチ太くなることがあるのです。（決まった時間にサイズを測ってます。） これが水泳だと、ふくらはぎだけ太くなる。ということはありませんでした。 昔、部活で毎日テニスをしていたのですが、思い出してみれば、その時が最高超に太くなったような気がするし・・ しかし、マラソン選手はほっそりしていろような・・ 水分とか筋肉なのでしょうか。 もし、走ると太くなる。なら、これはどういうことかわかる方いましたら教えてください。ちなみに食生活にはどの時点でも変わりはありません。 また、ランニングはふくらはぎ痩せに効果はあるでしょうか。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ふくらはぎが痛くて重いです。
ふくらはぎが固く寝ているときも痛いです。 立ったり、力を入れるとししゃものように丸く張りガチガチです。 さわっていると固いゴリッとした塊があるような気がします。 バスケットをしていたので筋肉なのかわかりません。でも辞めて７年経ちます。 現在ディスクワークなのでむくみもあると思います。 ここ2ヶ月ストレッチやマッサージもしていますがあまり効果が無いようで。 ふくらはぎは第二の心臓というくらい柔軟性が必要なのですよね。 何か内臓系の病気ではないかと思っています。 どの病院にかかればいいのでしょうか？ 専門家の方、経験者の方情報お願い致します。
- ベストアンサー
- 病気
- ふくらはぎの筋肉
半年ほど前から、ダイエットのために通勤途中に毎日1時間ほどのウォーキングを続けています。 テレビでも「遅筋を鍛えると太りにくい体になる」と言っているのを見たことがあって、あまり早足になり過ぎない程度に（時速4キロ程度の速さ）歩いています。 足全体で言えばふくらはぎに力を入れた状態にすると脂肪がほとんどつまめないくらい、筋肉が付いたというのはわかるのですがイマイチ細くなったというのが実感できません。 ・・・引き締まったという感じは多少ありますが。 私は女性なのですが、こんなに筋肉がつくとは正直思っていなかったのでちょっとビックリしています。 それで質問なんですが、ふくらはぎにおいて遅筋を鍛えるのにウォーキングは適しているのでしょうか？ あと、ふくらはぎの下の方（足首寄り）の筋肉が結構発達しているのですがこれをもっとスラっとさせる方法はありませんでしょうか？体質だからしょうがないのかな？ ご存知の方、いらっしゃいましたらアドバイスをお願いいたします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ふくらはぎ
書道を始めて5年目の高一男子です。 正座を長時間して、さらに微妙に前屈みしたりまた座ったりしているせいか、ふくらはぎと腿の裏だけ毛が生えないです。 あと、そんなに毛深いわけではないですが、脛の毛もいらないというか、あんまり好きではありません。 体育着の半ズボン履いたときに見えるのが嫌で、ふくらはぎにあわせて、脛は剃ろうか考えているのですが、そこで質問です。 1、ふくらはぎと腿の裏だけ毛が生えてないのはおかしいですか? というかいやですか? 2、脛も剃るのはおかしいですか? というかいやですか?
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- ふくらはぎを美しくしたい。
こんばんわ。 私は特に太っているわけではないのですが、体型の割には全体的に下半身に肉がついています。 8月位からかなり運動もしていいて、週に2.3回30分程度のジョギング。週に一回一時間程度ゆっくり泳いでいます。筋トレは主に背筋、腹筋はしていますが、他の部位はあまりしません。最近は胸筋もするようにしています。 ＢＭＩは18.9位です。上半身は細い方だと思うのですが、下半身、太ももふくらはぎの部分に最近筋肉がついて太くなって来たような気がします。 体力は割りとあるつもりだったのですが、この間サンバのレッスンに一時間半でたら、ふくらはぎの上の方が酷い筋肉痛になり、2.3日歩くのがやっとでした。 ジョギングは結構1時間位出来るのですが、ダンスの筋肉とは使う部分が違うのでしょうか？ ふくらはぎを美しくするためにはどちらを（ダンスの筋肉とジョギングの筋肉）鍛えたら良いのでしょうか？ ちなみに寝る前にストレッチはしています。 詳しい方のアドバイスお待ちしています。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ふくらはぎが疲れやすい・・・・。
今、中学三年生の女子です。 二ヶ月くらい前から、ふくらはぎが疲れやすいです。 プラス、ふくらはぎが筋肉質になってきました。 前までは、普通だったのに、 ふくらはぎがよく疲れるなぁ～、しんどいなぁ～と思い始めて 二ヶ月ぐらい経った今、非常に筋肉質なふくらはぎになってしまいました。（泣） 正確に言えば、ふくらはぎの内側の部分の筋肉が 疲れやすく、筋肉がでてきて、嫌です。 特別な運動量もこなしてないし、 どうしてこうなってしまったのか、分りません。 もうこれ以上、筋肉質な足になりたくありません。 この疲やすく、筋肉質な足は、どうすればなおるのでしょうか。 何で、こんなにふくらはぎが疲れやすいのでしょうか。 ふくらはぎに関して、アドバイス、お願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）