太りたいのですが？

質問

「ダイエット」のカテゴリでこんな質問をすると怒られそうな気もしたのですが
ここで質問させてもらいます。
私は、身長１６５、体重４８　で、健康診断で「やせ気味」と診断せれます。
「周りからみればやせている人」ぐらいでそれほど悩んでいるわけでもないのですが、できればもう少し太りたい！と思っています。
食事はやはり小食なほうで、そのわりに仕事は肉体労働なので、太れないのは当然なような気もしますが…。　肥満度　マイナス１０　をなるべく　ゼロ　に近づけたいのですが、何か良い方法はありますか？

回答No.9

noname#665

>「ダイエット」のカテゴリでこんな質問をすると怒られそうな気もしたのですが
　という言葉に「いやいや、そんなことはないですよ。」と一言書きたくなって
　やってきたら、みなさんすでに回答されていました。(^^;
>身長１６５、体重４８　
　わあ。スリムですねえ。(^o^)　

　骨格のせいもあるからホネがしっかりしていれば
　体重は重くなるみたいですけど。

　「肥満」になるのは簡単ですが「健康的に太る」という事は
　大変だと思います。「まるぽちゃ」の私がいうのもなんですが（笑）

　でもお菓子・ファーストフードで太る事は止といた方がいいです。
　体脂肪は増やし過ぎない方がいいのでは？
　（でも２０以下は少ないと思います。少なきゃいいってもんではない。）
　しかし、スポーツ選手は10％以下みたいですね。あと筋肉。
　ＮIbrand さんも肉体労働だからきっと筋肉量が多いのでしょうね。

　ご自分が好きなものを食べられるだけ食べて「満足(^o^)」という
　気持ちを感じられるのが一番ダイエットになるのではないでしょうか？
　「もっと食べないと太れないわ」ではなく
　「私はスリムでお洒落な服が良く似合う(*^。^*)」と堂々として
　いればいいと思いますよ。それは全然イヤミではない！

　全く回答になっていない！スミマセン。
　ついでに顔文字が多くてごめんなさい。

　とにかく「夏ヤセ・バテ」しないようにお気をつけ下さい！
　なにかいいｈｐ・情報をみつけたら回答させてください。

お礼

回答ありがとうございます。
体脂肪率１３％くらいで、結構、筋肉があり、きびんに動けます。
後半で、「気持ちの持ち方を変える」というような回答でしたが、たしかにそのとおりだと思います。少し話がずれるかもしれないけど、何事も人は「気」の持ち様で何とでもなると思います。（まあ、さほど気にはしてないのですが…）

＞全く回答になっていない！スミマセン
　そんな事ありません。大変参考になりました。自分なりの回答を見つけ出す為にも、色々な人からの意見を大事にしたいと思っています。