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生野菜食べると高い確率で下痢をする
３６歳の男です。 最近、健康の為に生野菜を食べ始めたのですが、食べると、それなりの確率で下痢をしてしまいます。 食べてる物・量はスーパーで売っている１パック１３０円～２００円くらいで売っているパックの生野菜です。 ２日に１回くらい、１パックを半分ずつ２回に分けて食べるか、一気に１パック食べる時もあります。 改善しない場合、食後に下痢止めの薬を飲んだほうがいいでしょうか？ ご回答お待ちしています。
- tales9898
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あまりこれまでは召し上がってこなかったのでしょうか。 どちらかと言うと下痢止めを使用し無理に食べるよりは、加熱したものを食べた方が内臓にいいかもしれません。炒めるでも煮るでもよし。食物繊維はそれでok。ビタミンはサプリの方が確実です。
お礼
ご回答ありがとうございました。 生野菜は苦手でしたので、今まで食べた機会は少なかったです。 加熱したものを摂る事も考えてみます。
- i-q
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野菜ジュースでも下しますか？
お礼
ご回答ありがとうございました。 野菜ジュースで下したことは多分無いと思います。
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