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眠剤とコーヒーの併用
普段から寝つきが悪いので、眠剤を飲んでます。 しかし、これだと寝すぎてしまう事があります。 そこで、寝る前にコーヒーを飲んだんですが、 それだと寝起きがスムーズです。 こういう風に眠剤とコーヒーを併用して 睡眠時間を調節するのは適切ですか?
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