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水を飲む量
NHKか何かで大学の先生が健康のためには毎日1.5から2リットルの水を飲んだほうがいいと言っていました。私は1リットルぐらいしか飲んでいない気がします。他の方は一日、どのくらい飲んでいますか? ※OKWAVEより補足:「Kirala Water (ウォーター サーバー)」についての質問です。
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お礼
単純に2リットルぐらいというわけではないのですね。たくさん汗をかいた時は塩分などの入ったスポーツドリンクや経口補水液がいいみたいですね ありがとうございます