学校

質問

４年で研究室に所属している学生です。
今まではこんな事なかったのですが、学校に行きたくないのです。先生方や友達に会いたくない状態です。（メールや電話で連絡は取ったとしても）実際学校に向かおうとすると途中で引き返してしまいます。私が学校に行けるときは誰もいない時だけです。21日に後期のオリエンテーションがありますが、行きたくないです。研究に支障の無いようにしなければなりませんが、研究室の先生に話をしても理解してもらえていません。学校に行こうと思えば思うほど苦しく（精神的に）なってきます。学校のことを考えると胸が苦しくなってしまいます。このような時どのようにするべきでしょうか。どんな些細な事でも結構ですのでアドバイスをお願いいたします。

回答No.4

sasuketarou · ベストアンサー

こんにちは！
ちょっとお聞きしますが、ここのメール上で色んな事を話するのは気持ち的に苦しくは無いですか？苦しかったり辛ければ無理は絶対に良くないので・・。メールで話したり学科の友達と話をしていて気持ちが少しでも楽になればいいのですが。
　話を戻しますが、自分自身でなぜ学校に行けないのか、行けなくなったのは何故なのか？と言うことを、その当時のことを出来るだけ正確に思い出して考えてみて下さい（苦しくない程度に・）。
　研究室に早く戻りたいという気持ちはとてもよく分かりますし当たり前だと思います。どうしても考えてしまうし、何かに集中している時以外は常に頭の中で不安な気持ちが広がっている様な状態ではないですか？（なぜだろうか？と理由を考えるよりも漠然とした不安で一杯になり、早く研究室に行けるようにならないとダメだ！みたいな）
もし、そのような状態なら、＃５の方の言われるように心療内科に行かれるのが最善だとは思います。が、なかなか自分では行く勇気が出ないかもしれませんよね。そこで、まず親友に今の状態を説明して一緒に考えてもらいましょうよ！研究室に行けなくなった当時のことを思い出しながら原因をさがしましょう。原因が分かればひょっとしたらそれを取り除くことで簡単に学校に行けるようになる可能性もあると思います。でも、原因が分からなかったり、取り除けない物事なら自分でそれを乗り切る必要があります。とても苦しいことだと思いますが、友達や信頼できる人に、その都度、自分の状態や気持ちを話しながら、それでも我慢できないくらい辛ければ、少しだけお薬のお世話になりながら、少しずつになるかも知れませんが克服することが必要です。今のところ、研究室以外の所に行くこと、他の行動や他のことを考えるのは辛くない様なので、早急に研究室に戻ることだけを考えるのではなく、ゆっくりと気持ちや状態を戻すことを考えた方が良いと思います。でも、ちょっと勇気を出して、まずは医者にかかってお薬をもらって見るのも良い方法だと思います。薬で気持ちが楽になるかも知れませんし、そうなれば楽に研究室に帰れるかも知れません。それが無理だった場合は、焦らずゆっくりと、そして周りの人（親や親友）に自分のことを本当に分かってもらって、先に書いたように、その都度話をしながら状態改善をするのが良いと思います。実際の所は、お医者さんと話をして見ないと分かりませんけどね・。以上は、僕の経験上、こうしておけば良かったかなと思うことです。最初は医者にかかるのは抵抗があると思うけど頑張って下さい。本当に心配しているので、また何か分からないことや相談があればいつでも連絡して下さい。

お礼

何度もアドバイスを頂き、ありがとうございます。
親友と学校に行けなくなった事に対して考えたことがあります。暫く様子を見るしかないという結果になりました。私が学校へ行かないと…と焦っている理由は来月研究発表が決まっている為です。行かなくなったのは今月８日からです。６日に彼氏に自分の気持ちをぶつけてから（彼の事で色々とあって）自分でも自分の行動に疑問を持ち、体調を崩すようになりました。今では彼の事では思い悩んでいないし、今まで通りに連絡を取ったりしています。なのに学校に行きたくない状態が続いています。４年になってから今日までのことをもう一度思い出してみます。