deuch の回答履歴

一人暮らし始めてあと少しで4年になります。 ご飯基本的にファーストフードや外食などで食費と体重が増える一方です。今更ですが新年も向かえ4年前みたいな体系になりたいと思っています、ダイエットだけなら運動すれば良いのですが・・・・なかな続きません。 ならば食事法にシフトしようと考えたわけです、さらに食事代が高いので一緒に減らしてしまおうと考えています。 何か良いレシピ教えてください。 料理設備はIHクッキングヒーター1台(鍋1つ用)炊飯器、湯沸しポットのみです。 よろしくお願いします。

現在就職活動をしている大学院１年です。就職活動も本格的になってきており、来月からはいよいよ始めての面接が始まります。しかし現在、面接がすごく不安に感じています。その理由としては、自分は大学院生であるため、当然今まで発表する機会が何度かありました。発表の後は必ず質疑応答が行われるのですが、自分は今までこの質疑応答で苦しんできました。学生からの質疑応答に関しては何とかなっていたのですが、教授など専門家からの質問に関しては、今まで教授を納得させるように答えられた経験があまりありません。また、自分はかなり説明するのが下手なため、相手が理解してくれないことも良くあります。（ひどいときは、「つまり○○ってことね」と相手が簡単にまとめてくれます）。 　このようなことから面接官を納得させられる返答ができるのかや、かなり突っ込まれたとき、思いがけない質問が来たときに頭の中が真っ白になってしまい、何も答えられなくなるのではないかといった不安を抱いています。あらかじめ練習はしようと思っているのですが、やはり不安でしょうがないです。 こんな自分に、もし面接をうまく乗りきることができるようなアドバイスがありましたらよろしくお願いします。

お互い好きではありません。 既婚者のセフレと好きな人がいる安心感について話した時「そういう人がいていいね」といったらなんでそんなこと言うんだと切れられました わたしはウザがられたか、嫌われたのでしょうか？ あと、わたしはセフレは一人なのによく他とした？探さないの？と聞かれます そういう人だとレッテルつけられバカにされてるんでしょうか？

去年の夏にフィリピンの別荘に行った時にバーで知り合ったフィリピンの女の子ナを別荘に招きましました。初めは別荘のプールで遊ぶつもりでしたがプールで遊んでいる内に、その娘の事が気に入ってしまい、性行為と言う形になりました。帰国してから2ヶ月程して体調が悪くなったので病院に行くとエイズと診断されました。発病を遅らす薬等で治療していますが生きたここちがしません。まだ22歳です。僕は普通の恋愛は出来ないんでしょうか?エイズの発病は大体どれ位かお答え願えませんか?よろしくお願いします。

よく、「一日の過食は失敗ではない」といいます。 けど、どうしても多少罪悪感が残り、翌日も気力がなくなり、はりきって軌道に戻ることができません。。。そして２日３日と・・ズルズル・・・ だから知りたいのです！！どうして１日の過食は問題ではないのですか？？水分が増えただけ、と聞きますが、カロリーが今までマイナス１０００kcalだったものが、一日食べ過ぎた分だけ、水の泡になるのですよね？？　　どういうことか詳しく教えてください！　納得して初めて理解できると思うので・・　宜しくお願いします

去年の夏にフィリピンの別荘に行った時にバーで知り合ったフィリピンの女の子ナを別荘に招きましました。初めは別荘のプールで遊ぶつもりでしたがプールで遊んでいる内に、その娘の事が気に入ってしまい、性行為と言う形になりました。帰国してから2ヶ月程して体調が悪くなったので病院に行くとエイズと診断されました。発病を遅らす薬等で治療していますが生きたここちがしません。まだ22歳です。僕は普通の恋愛は出来ないんでしょうか?エイズの発病は大体どれ位かお答え願えませんか?よろしくお願いします。

「地球が静止する日（THE DAY THE EARTH STOOD STILL）」という映画を観ましたが、「地球が静止する」という意味が分かりませんでした。 どういう意味でしょうか。

彼氏への誕生日プレゼントは何がいいでしょうか？ 誕生日はまだ先なのですが・・・＾＾； まだ中2なので予算は2000円前後でｂ キーホルダーとかアクセサリーとかがいいのかなあ・・・とか思ってますが、どんなものがいいのか全然わかりません＞＜； よかったらアドバイスください！

これからオーストラリアの大学に留学する予定なのですが、その学科選びで大変迷っています。候補をいくつか出し、その中でも特にForensic Scienceという学部に興味を持っています。日本では聞いたこともない学部だったこともあり調べ始めました。この学部は科学捜査という日本語に訳せるわけなのですが、私自身特に鑑識になりたいと思っているわけではないのです、しかし大学のカリキュラムを参照したら、ただ単に捜査に関することだけではなく、薬品、科学、生物学、犯罪学などの学問の専門知識と技能を学べるとあり、もとより手に職をつけたいと思っていた事もあり、「面白そう」とは思ったのですが、実際にこの科目をオーストラリアで勉強する利点、警察以外の職種など分からない事だらけで実際にこの学部への進学を決断できずにいます。これらの点について何かご存知の方、何かしらご経験やご意見などが御有りの方がもしおられれば大変助かります。宜しくお願いします。

　私は痩せたいです。減食したことがありますが、体が弱くなってしまった。なんか健康的な痩せられる方法がありませんか。

昨日から風邪をひいたようなのですが、病院に行けないので辛いです。 喉の痛みと首の後ろ、肩周りのだるさと関節痛があります。熱はそんなにないようなのですが。 特に首の痛み(首のうしろ)が辛いので、緩和する方法を教えてください。 助けて下さい。

初めまして。 私は３１歳（女）で身長１５３ｃｍ・体重４４ｋｇ・体脂肪２３％です。 ６月から食事制限メインのダイエット（バナナダイエットなど）を始めて、 ひと月に１ｋｇ減量を目標にしてました。 その甲斐あって１１月まではちゃんと１ｋｇづつ痩せていたのですが、 今月に入って体重が落ちなくなりました。 食べる量は今までとほぼ変わってませんし、 むしろ夜チューブエクササイズを始めたのですが、体重・体脂肪は変わりません。 むしろ１ｋｇ増えてしましました。 何か理由があるのでしょうか。 痩せにくい時期等もあるのでしょうか？ 又、基礎代謝は１０９０カロリーで、仕事は７．５時間の立ち（歩き）仕事、 その他日々の通勤や生活などで人並みにカロリー消費をしてると思うのですが、 １日の摂取カロリーは１５００を維持してるのにあまりダイエットの効果が見られません。 こうなると、ダイエットを中止して普通の食生活に戻ったら どれだけ太るのかと不安でたまりません。 何かアドバイスがありましたらよろしくお願いします。

なぜ生きているのか分からない 人生に希望がもてません。 これ以上、自分の人生がよくなる気がしないし、何を楽しみに生きていけばよいのか分かりません。 仕事は正社員ですが無能です。昇進は望めないです。 友達はいません。 家族は嫌いです。仲は悪くないですが、僕が家族が苦手なんです。 彼女はいます。でも本当に好きかどうか自分の気持ちが分かりません。 正社員になれば、彼女ができれば幸せになれると思っていましたが、なれてない気がします。 平日は、会社で苦痛の毎日。 休日は、一日中寝てるか、ネット。 なんどか外に出て遊んでたんですが、飽きました・ 彼女には振られるのでは？とい不安、会社には解雇されるのでは？という不安。 不安しかないです。 どうしたらいいでしょうか？ 何を楽しみに生きていったら良いでしょうか？

初めまして。 私は３１歳（女）で身長１５３ｃｍ・体重４４ｋｇ・体脂肪２３％です。 ６月から食事制限メインのダイエット（バナナダイエットなど）を始めて、 ひと月に１ｋｇ減量を目標にしてました。 その甲斐あって１１月まではちゃんと１ｋｇづつ痩せていたのですが、 今月に入って体重が落ちなくなりました。 食べる量は今までとほぼ変わってませんし、 むしろ夜チューブエクササイズを始めたのですが、体重・体脂肪は変わりません。 むしろ１ｋｇ増えてしましました。 何か理由があるのでしょうか。 痩せにくい時期等もあるのでしょうか？ 又、基礎代謝は１０９０カロリーで、仕事は７．５時間の立ち（歩き）仕事、 その他日々の通勤や生活などで人並みにカロリー消費をしてると思うのですが、 １日の摂取カロリーは１５００を維持してるのにあまりダイエットの効果が見られません。 こうなると、ダイエットを中止して普通の食生活に戻ったら どれだけ太るのかと不安でたまりません。 何かアドバイスがありましたらよろしくお願いします。

いつもお世話になっております。 表題のままの質問です。 ワード2002を使っております。 「罫線」→「挿入」→「表」で表を挿入し、実際に表に文章を入力していく作業で、列や行を増やしたいと思うことがあるのですが、 途中で列や行を追加することはできますか？ いろいろ試したものの、列や行の“削除”はできても“追加”はできません。 追加する方法はないのでしょうか？ ご存知の方がいらしたら、教えて下さい。

こんばんは。 自分で独自に考えたダイエット方法があるのですが、正直、偏りの激しいダイエット法なので、健康に悪影響があると心配です。なので、どなたか分かる方がいたら、指摘していただきたいです。 そのダイエット方法とは、リバウンドが怖いので、しっかりとタンパク質を摂って、筋肉量（基礎代謝）を減らさないようにしたいのです。 なので、食事は、朝を普通のごはん、納豆、魚、生卵、味噌汁などを食べ、昼は、筋トレをしてからプロテインを飲みます。そのとき、カルシウムも取りたいので、牛乳と混ぜて飲みますが、カロリーを摂りたくないので、脱脂粉乳で溶かします。夕飯もそのようにプロテインを飲みます。野菜を取りたいのですが、摂るのが面倒なので、野菜のサプリメントを飲みます。貧血になると思うので、貧血防止のため鉄分や、ヨウ酸なども飲みます。（以上ですが、もちろんプラスアルファで運動もします。）

いまとてもとてもとても辛い中にいます。 私の考えは、色んな視点からのみてどうなのか知りたく 投稿させていただきました。 よろしくお願い致します。 私が小さい頃に両親は離婚し、父は私達を捨てました。 母は苦労して私達姉妹を育ててくれましたが 母はずっと姉の母でしかなく、 私には家に居場所がありませんでした。 今の私の性格の中で、いつも人が恋しく人を求めてしまうところや 不安定なところをそのせいにするのは間違ってるかもしれませんが 少なからず影響はあるのではないかと思っています。 そして結婚した夫は借金と嘘を繰り返し 遂に我慢の限度がきた私に対し逆切れし 今は家庭内別居状態です。 暴力などはありません。 母はずっと姉にべったりだったのですが 姉が夫の転勤で海外に行ってしまってからは 今度は私に寄りかかってくるようになりました。 これまで私は必要の無い子だったのに、寂しくなったら 私に寄って来る母への怒りと、それでもこれまで育ててもらった恩との葛藤に苦しんできましたが、 姉が日本（母と私は近所に住んでいて、姉が帰国後に住む場所は他県の遠い所です）に帰ってくることになりました。 すると母は姉と一緒に住む為に遠くに行くと言い出しました。 私はまた用無しな様です。 母はここを引き払うことにも少しためらいがあり、 その理由は、離婚を視野に入れて体調を崩し悩み続ける私の存在ではなく、いま住んでいる家を売ったら、買った時よりもかなり安くなる事らしいです。 実の親からも夫からも愛情は得られなかったようです。 でも、恵まれている点があります。 まずは子供に恵まれました。 そして金銭的にも恵まれています。 （夫の両親はかなりな資産家でその恩恵にあずかっています） 大病はした事がなくそこそこ健康です。 手に職も持っています。 こんな私の人生。 悲しくって胸が引きちぎれそうだといったら甘えているでしょうか？ この年（３０代）になって未だに親からの愛情云々を言う私は 大人になれていないのでしょうか？ でも私は苦しくって苦しくって ただただ苦しいのです。 もし間違っている所があったら教えて欲しいのです。 色んな考え方を知り、視野を広げたいです。 どうかよろしくお願い致します。

週末に高知に行く予定ですけどお土産は何があるか分かりません。有名なものがあったら教えてください。

この前、友達にエラ張ってるねといわれたのですがこれはどういう意味なのでしょうか？ ネットとかで探しても画像がないのでよくわからないのですが… 芸能人でエラが張っている人って誰なのでしょうか？ また、エラが張ってるというのは褒め言葉ではないですよね？

私は、とても足が太くて本当になやんでいます・・。 そこで、お風呂上りに最近ストレッチをしています。 でも、前に友達にストレッチってあんま効果ないよっと いわれました。。 本当にそうなのでしょうか？ また、足を細くするには、どういうことをしたらよいでしょうか？