micky-n の回答履歴

こんばんは。 遠距離恋愛中の彼女と３月に会うことができるようにないました。 彼女は１５８センチ４８キロと痩せ型。 けれども、私は１５４センチ４７キロと、太り気味なんです。 彼女は、とても痩せて見えるので私はまるで豚のようです。 なので、３月までにマイナス８キロを目指し日々、ダイエットをしています。けれど、体重はなかなか減りません… どんな方法でも構いません。体に負担がかかってしまっても構いません。 ３ヶ月で８キロ落とすにはどうすれば良いのでしょうか。辛いことでも構いませんので皆様の知識をおわけください… 宜しくお願いいたします。

コンビニで夜勤のバイトをしています。 ブクブク太ってきました・・・ どぅやったら痩せますか？ って変な質問ですが・・・ だいたい PM5:00～PM6:00頃起きます PM9:00からバイトが始まります AM5:00～AM6:00にバイトが終わります AM7:00～AM9:00頃に寝ます 食事は行く時に軽く食べたり食べなかったり・・・ AM0:00頃に軽く廃棄を食べます AM3:00位にデザートを食べる事が多いです バイトが終わってからガッツリ食べます。 量はお弁当とパスタって感じくらいで2種類くらい食べます。 まぁ自分でもヤバイ食べ方とは思うのですが・・・ アドバイスください。お願いします

私は血行が悪いのか、唇の色がいつも悪く、口紅を塗っても色がきれいに出ません。唇の色が悪いせいで、メイクをしてもなんか暗くなってしまいます。 特に冬は寒いせいか、いつにも増して青白い感じです。 こういった場合、唇の色がよくなる方法、口紅の色がきれいにでるメイクの方法などありましたらアドバイスをお願いします。

４，５年前だったと思いますが、筒状に丸めた紙を耳の穴に差し込んで火を付けると、耳垢が吸いとられてゴッソリ取れるという、世にも 怪しげな、耳掃除グッズが売られた事がありました。 あの、道具（？）がどうなったかご存知のかた、教えて下さい。 また、「イヤースコープ」という、自分の耳の中を見ながら掃除できる 器具があるそうですが、使い心地はどうなんでしょうか？ 他にもユニークな耳掃除の道具、ご存知のかた、教えて下さい。

　ダイエット中の男性です。 色々、疑問があり、答えていただけたら、嬉しいです。 　今、現在、自分の体重は１１０キロ、身長は１７５センチです。 ジムに六月～九月いっぱいまでかよい、五キロやせました。 　しかし、１０月、１１月と勤務時間の変化など、あまりジムに行けず、二キロ増えました。 　１１３キロ→１０８キロ→１１０キロです。 ジムに戻って一ヵ月半、なかなか痩せません。増えたり、減ったりです。 　以下の事で質問します。 (1)炭水化物を控えると体重が減るとは本当ですか？ (2)やはり、早寝、早起きのほうがダイエットにはよいのでしょうか？

私は肌が汚いんです・・・ 顔もそうなんですが、普段日に焼けない箇所なんかも、全身汚いかんじです。 なんというか、キメが荒っぽいかんじで、あきらかに神様が手抜きして作った様な雑なかんじです。 ずっとコンプレックスなんですが、何をどうして良いものかわからないので、特別なケアとかはしてきませんでした。下手なものに手を出して悪化してもいやだし。 50代の母のほうが、まだつやつやしくきれいな肌だったので、愕然としました。 エステなど、お金をかけることは出来ないのですが、何か良い方法が無いものでしょうか。 ちなみに、アトピーというわけでもなく、特別敏感肌というわけでもありません。　少し、乾燥肌です。 キメの荒さはどうにもならないのかな・・・

いつもお世話になっております★ 今回お聞きしたいのは、安価で安心、優秀な化粧水についてです。 私は毎晩（時間があれば朝も）佐伯チズ式コットンパックをしている、 ２０代乾燥肌持ちの者です。 かなり肌質がよくなってきたのでこれからも続けたいのですが、 化粧水の減りがかなり早くなってしまいました。 ケチらずたっぷり使えるいい化粧水はないかな？と思っています。 安ければ安いほど嬉しいけど、 匂いが気になったり、肌の奥へ浸透せずにべとついてしまったり、 いい化粧水ばかりじゃないなぁって思っています。 今使っているのは、リアルの米ぬか化粧水（200mlで700円くらい？）ですが、 もうすぐ使い終わるので、できれば他のを試してみたいと思っています。 ちなみにこれから使おうかな？と思っているのは ・肌ラボの白潤アルブチンor極潤ヒアルロン酸 ・ちふれの化粧水（白い長方形のビンのもの） なのですが… 惜しみなくたっぷり使える、優秀な化粧水のおすすめはありますでしょうか？ また、実際に使われたご感想やコットンパックのコツなども 教えていただけるとなお幸いです。 よろしくお願いいたします。

少し前にファインテンのＸ３０ラクワネックをかいました。 その時の広告にスペシャルメンバーシップスというのが書いてあったのですが買った時にポイントカードみたいなのを渡されましたがそれがこの会員の事なのでしょうか？。 また、色々な品物がでていますが「コレ良かったよ」というのがありましたら教えてほしいです。 特にまだ試した事がないＴシャツ、インナー、靴下など布製品の感想を教えてもらえると嬉しいです。

今、間食時の食欲に対処するためにお腹が減って来たら 気をそらすために、音楽を聴いたり、直ぐに散歩に出たり、 急いで風呂に入たり運動したりして何とかしのいでいます。 でも、マンネリ化したためか、食欲に負けそうな時が 増え始めました。 それで、皆さんに質問なのですが、他に気をそらす方法はありますか。 おありでしたら、どのように気をそらしていらっしゃるのでしょうか。 どうぞ、お知恵をお貸し下さい。 よろしくお願いいたします。

こんばんは。 最近便秘でとても悩んでいます。 元々便秘気味なんです。 何か解決する方法はないかと思い、投稿させて頂きました。 どうか、便秘が治る方法を教えてください。 よろしくお願い致しますm(_ _)m

少し前にファインテンのＸ３０ラクワネックをかいました。 その時の広告にスペシャルメンバーシップスというのが書いてあったのですが買った時にポイントカードみたいなのを渡されましたがそれがこの会員の事なのでしょうか？。 また、色々な品物がでていますが「コレ良かったよ」というのがありましたら教えてほしいです。 特にまだ試した事がないＴシャツ、インナー、靴下など布製品の感想を教えてもらえると嬉しいです。

私は今　顔の色が変なんです。 うすい茶色＋赤＋黒　のような感じの色です。 もともと赤ら顔なので、なおさら色が奇妙です。 小さいころ(小学校低学年)までは、 『肌白いね』など親や親戚に言われていました。 しかし高学年になった時『メイク』のことを知り 毎日学校にメイクをして行くようになりました。 小学校時代は大丈夫だったのですが 中学生になるとノーメイクでは不安で、人前に出られないようになっていました。 肌の色もファンデを重ね塗りしてやっと皆と同じ色になる、といった感じです。 現在もメイクをして学校に通う毎日です。(現在は１5歳です) 最近　『美白になりたい』と思うようになり、メイクを薄くするよう努力しています。 しかし顔の色は白くはならなくて・・・ 美白用の乳液や塗る物は親が許してくれないので無理です。 なんとかお金をかけずに美白になるのは無理なのでしょうか。

くだらないことかも知れませんが、質問です。 月にクレンジング・洗顔料・化粧水などにいくらくらいかけていますか？ 私ももうじき仕事を始めて２年になります。メイクも落とせる洗顔料でゴシゴシ洗い、安い化粧水を適当にパシャパシャ使っていました。 そろそろケアにも目を向けようかと・・・ しかし、化粧品類は高くありませんか？ 今日、ドラックストアで肌チェックしてもらいました。LISSAGE（リサージ）という化粧品の試供品をもらいました。クレンジング・洗顔料・化粧水がセットでこれを通常買うと月に1万円くらいです。高いよな・・・と思うのですが、一般的ですか？ メイクも全くと言って良いほどしていません。メイク道具も少しずつ揃えていきたいのですが、皆さんはどのくらい費やしているのかなと思い、質問してみました。 オススメの化粧品などありましたら教えていただけると参考になるので嬉しいです。 暇なときにでも簡単に回答いただければと思います。

現在行っているスキンケアは、洗顔後乳液→化粧水→美容液→（朝）下地（夜）クリームなのですが、朝は時間がなく、この行程をどうにか短縮したいと考えています。ひとつのアイテムで、乳液・化粧水・美容液など、何役か兼ねている化粧品があれば教えてください。値段はあまり高くない方が良いのですが、使用感や効果優先です。ちなみに私は、毛穴とたるみ（アンチエイジング）が気になっています。現在は、アルビオンのコルセスライン使用中です。

睡眠薬って頭をぼかすだけで、深い睡眠(=ノンレム睡眠)を増やすどころか浅い睡眠(=レム睡眠)を増やすんですよね？　睡眠薬を飲んで寝ても疲れがとれないし、ぐっすり眠ったことにはならないのではないでしょうか？　やはり、ノンレム睡眠を増やすには規則正しい睡眠と日中の運動が必要条件ですよね？

ダイエットに成功したことがありません。いつも、７キロ痩せては元に戻り、８キロ痩せては元に戻りの繰り返しです。やりはじめは、気合が入ってるのでトコトンできます。過激な方法ではなく、きちんと食べて運動して。なのに目標体重まで、まだまだなのに、食べてしまいます。いつもいつも・・。どうしたら、ずっと続けていくことができますか？やせたいって本当に思っています。こんな私にアドバイスください。続けていくコツとか何かあるのでしょうか？こまっています・・。

病院に行くほどでは無いのですが、最近体調が思わしくなく、サプリメントでも飲んでみようかと思うのですが、どこで買っていいのか見当もつきません。 ネット購入を考えているのですが、名前買いしても大丈夫ですか？ 見ても判らないので適当に店名で決めようと思うのですが、どうでしょう。 よろしくお願いします。

約1年でトレーニングして8kg減量して159cm47kgになりました。急な減量ではありません。47歳です。 腹筋もある程度鍛えています。他の部位は気にならないのに、お腹の皮膚のたるみがとても醜く悲しいです。 皮膚も代謝で新しくなるとのことですが、この年齢だとどのくらいの期間かかるのでしょうか。なにか効果的な方法はあるのでしょうか。それとも手術以外無理なのでしょうか。

そんなことは不可能なのは分かっているんですけど どうしても何としてでも！！２週間で１０キロ減らしたいんです ２９歳　１６０センチ　５９キロです ２年前は　４９キロでした 二週間後に友達の結婚式の二次会に出席するのですが そこへ昔の彼が来るという情報が。。。 どうしてもこんなに太った姿を見られるのは嫌なんです。。。。 元の体重に戻る為なら本当に何でもやります！ すぐにリバウンドしても身体を壊しても構いません。。。 幸い休職中なので一日中自由になる時間があります 自分で考えたダイエットプランは ５時半に起きて　ストレッチと腹筋、ダンベル 朝食は、リンゴ　コーヒー（ブラック） ９時からジムへ行き筋トレとウォーキングマシーン １２時に昼食、おにぎり２つと温野菜 （１３時～１７時　図書館で勉強） 夕食は　寒天麺（キューピーのダイエット宣言）とおかずを少しと豆腐や納豆など 就寝前にダンベルと腹筋とストレッチ ジム以外は１週間前からやっていますが、体重は全然減りません。サイズは少しダウンしましたが。。。（太ももと上腕） どんな過酷なものでも構いませんので どうか、こんな私にアドバイスをお願い致します！！

仕事が休みの時は、なるべく化粧をしたくないのですが、やっぱり何もしないと肌が汚いのでせめてファンデーションはつけないと駄目かなとも思います。でも乳液の色つきなどで、ファンデーション役割というか肌の汚いのが少しカバー出来るようなもの知っている方いらっしゃいましたら教えてください。