NNN999NNNN の回答履歴

お腹(下腹を含めて)ダイエット　長文 　1.朝と夜　腹筋50回づつ 　2.なるべく階段を使う 　3.学校行くのに電車降りて約１５分 家から駅まで約15～17分 　姿勢正しく、お腹を引っ込めて。 　4.朝と夜　体重をはかってメモする。 この上記について質問です。 　1.腹筋をしてるんですけど50回づつは少ないですか？丁度良いですか？ 　2.自分がしている腹筋は足を曲げておでこが膝につくまでです。この方法で良いですか？他にこれも〇〇に効くよ！とかあれば嬉しいです。特に、太もも、お腹(下腹を含めて) 　3.なるべく階段を使うんですけどこれって少しでもダイエットに含まれてますか？ 　4.約合わせて、30分歩いてます。姿勢正しく、お腹を引っ込めて。これも少しでもダイエットに含まれてますか？

友達が学会員だとわかったら やっぱり嫌ですか？ 距離を置きますか？

御自身の好きな食べ物を、団体戦のオーダーで例えて頂けますか？(笑) 例)　　私は… 先鋒　イカ(刺身) 次鋒　鯵(刺身) 中堅　秋刀魚(塩焼き) 副将　天丼 大将　ラーメン(とんこつ)

「パンが焼けました」と話すトースターが、 どこかの国にあるそうですが、 そんなトースターがいきなり、 「今日は暇だねえ」と、プログラムにないはずのセリフで、 いきなりあなたに話しかけてきたら、 あなたはどう反応しますか?

最近周りで見かけて笑いました。 「反町って誰よ？」「何を反っているんだ？」 って笑ってしまいました。ww こういうオバサン、周りにいたら楽しいですか？

東京の一部の私鉄車両や、 札幌市営地下鉄南北線の新型車両などで、 シナ語とチョウセン語の車内モニター表示をやっています。 自国語→ハングル→簡体シナ文字→英語 と駅名表記が目まぐるしく変わり、疲れます。 一方、車内モニター元祖とも言えるJR東日本・山手線は、 車内モニターは、自国語と英語だけです。 ちなみに、JR山手線と中央線快速ですが、 車内放送の英語アナウンスの駅名部分の読み上げ方を、 従来の英語通り（英語風の）の読み方から、 日本語式のイントネーションと読み方に変わりました。 また、次駅での開閉ドアの左右別案内を、 The DOORs ...... ON THE LEFT SIDE ...... will open と、不自然にゆっくり強調する形に変わりました。 これらは英語母語の人よりも、台湾、中国、韓国からの韓国客を 意識しているためでしょうか？ 私はJR東日本式のやり方で充分だと考えます。 某私鉄や札幌市営みたいな四言語表示は 疲れるだけで迷惑に感じます。 皆様はどう考えますか？ ※最近、簡体シナ文字やハングルを見ると気分が悪い。w 中国語表示するなら台湾公用語みたいな繁体字の方が、 共産シナを連想させなくて個人的には不快感がありません。

はじめまして！ １６２ｃｍ６８ｋｇ体脂肪３５％の２０歳女です。 去年の９月ごろからストレスとか環境の変化によって 過食に走ってしまい急激に２０キロ太ってしまいました。 だいぶ落ち着いてきていて、ジムに行き始めました。 運動するのは嫌いではないし 決めたら食事制限も極端にできます。 集中的に痩せたいと考えていて、 2ヶ月、３ヶ月で20キロマイナスを目指しています。 そこで質問したいのが ジムでするトレーニング内容と 食事内容です。 ジムでの、ランニングマシーン、筋力トレーニング、水泳 の効果的な方法をしりたいです。 食事内容はどれほどの量とバランスをとればいいのか。 回答お願いします！！！ 好きな服を着たいので痩せると決めたので 協力お願いします！！！

好きなご当地キャラはなんですか？ わたしは、ふなっしーと大崎一番太郎さんが好きです。

152センチ53キロで痩せなきゃ。と思いながらも一応キープしていました。見えるところは細かったりしてそこまでは切実ではありませんでした。 生理前にバナナチップやナッツにはまり一気に3月ころから55キロになり、 (去年を振り返ると3月、4月は少し体重が増える傾向にはなるのですが) 運動はそこそこしてはいたのですが食事もプラスして励み、1週間前くらいからカロリーを1500kcalまでおさえています。 毎日ラジオ体操、その後太極拳20分程度ですが。週末バトミントン、週1～2ヨガ、10日に一回加圧トレーニング、平素エスカレーターを使わずみなさんバスでいくようなところも歩き本当によくうごいています。なんというのでしょうか？以前は夕食を17時半に済ましていただけで特に運動などもしていなくても 0・5キロくらいはストンと落ちていたのに。以前のようには痩せなくて…すごく戸惑っています。もうあの頃の若い頃の代謝は35才の今となっては幻想なのでしょうか。多分そうなのですよね。同じな訳はないですよね。寝て起きたら2キロ減っていたなんて事ありませんでしたか？ 恐らく３０代の体から35才になって急に変化を感じ戸惑っているのだと思います。 運動はせずカロリー制限しているような文章で一度質問させていただいたのですが、こちらで平素どのくらい体を動かしているのかも載せました。 くどいようですが、理論としては摂取と消費のカロリー計算は所詮机上の議論なのでしょうか？タニタの優秀な歩数計をつけ今日はこのようにしたのだから明日は少しは落ちてると思い期待というよりハッキリ言って少しは努力しているつもりです！！！（笑）若干お通じにムラがあります。出ない時の翌日3回など…こんなにも落ちないのは毎朝本当にガッカリで甲状腺など病気も考えた方が？などとおもいます。 今仕事を辞めて専業主婦です。 これも一つの理由かもしれませんが。お詳しい方教えてください。お願い致します。

春になってからほぼ毎日10km走ってます。 特に道も決めず、疲れたら全然歩きますし、 今日はウォーキングにしようっていうくらい適当な感じです。 琵琶湖のほとりに住んでいて景色もきれいですので 走るとさわやかな気持ちになれるのが一番の目的なのですが、 健康面や肉体面でなにかメリットはありますか？

思い出のTVゲームのソフト、一つだけ選ぶとしたら何ですか？

三十代前半の方へお尋ねいたします。 遠い昔であるはずの十代後半の日々（の記憶）が、 つい昨日の事のように感じる事はありますか？

私は現在高校3年生の女子です。 身長は161cmで、 元々は51kgほどだったのですが、 学校の行事や任される仕事の多さで 忙しさとプレッシャーで ご飯を食べない生活が続き、 48kgまで体重が落ちました。 その生活が終わったあとも リバウンドはなかったのですが、 急に体重が増え出して、 今では53kgまで肥えてしまいました…。 朝起きても体が重だるい感じで、 通っている整体の先生に 運動不足も指摘されました。 運動は割と出来る方なのですが、 やろうと思ってやらないので 脂肪がつき放題なんだと思います。 中学時代に運動部でしたが、 筋肉が太く付くのがコンプレックスで なかなか運動と食事制限が 両立出来ないでいます。 成長期だからしょうがない、 という気持ちも多少ありますが、 それよりももっと大きく強く、 続けられるダイエットをして 代謝を良くしたいと思っています。 モデル体型！とまではいかなくとも、 元の体重か、47kgくらいに 落としてたくさんお洒落したいです。 食事、運動面でなにかいい方法は ないでしょうか？ 学生なので、できればお金があまりかからない方法で教えていただきたいです。

三十代前半の方へお尋ねいたします。 遠い昔であるはずの十代後半の日々（の記憶）が、 つい昨日の事のように感じる事はありますか？

いつもお世話になっております この度はふっと思った事なのですが うつ病について皆様はどのような認識をお持ちなのでしょうか？ 私もうつで自殺未遂経験があるのですが それで私の意見を述べたところで「当事者の意見」で片付けられそうで… 結構と昔気質な方は「怠けだ」で、片付けているようで… それで多くの方の御意見をお聞きしたいなあ と…

誰を真っ先に連想しますか？ 先ほど、他の方の御質問に回答していて、 そういえば、いっぱいいるなぁ・・と思い、質問してみました^^

宜しくお願いします。31歳無職喪男です。 結婚した男女はずっと愛し続けているのでしょうか？ 僕は誰と居ても、すぐに嫌気がさして、その人と関わる気がうせてしまいます。 女性に関しても同様でかわいくない人だと全く、興味がわきません。 僕は当分結婚する予定はないですが、もし、万いち結婚した場合、 その女性をずっと好きでいれる自信がありません。 結婚はやはり人生の墓場なのでしょうか？ 回答お待ちしております。m(__)m

さきほど　腹痛があったのでトイレに行ったのですが 用を足し終えてから便器を見たら　　水が真っ赤になっていました 少し　黒かったかもしれません どうしたらいいでしょうか？

いつもお世話になっております この度はふっと思った事なのですが うつ病について皆様はどのような認識をお持ちなのでしょうか？ 私もうつで自殺未遂経験があるのですが それで私の意見を述べたところで「当事者の意見」で片付けられそうで… 結構と昔気質な方は「怠けだ」で、片付けているようで… それで多くの方の御意見をお聞きしたいなあ と…

爽健美茶がリニューアルしましたが、「国民投票」と題して支持を多く集めたほうの未発売されるようです。 さて、新しい爽健美茶を飲まれた方、感想はどうでしたか？ 当方は、違いが理解できず、今までのほうがいいとも新しいほうがいいとも判断できない状態です。