begoot の回答履歴

今Ｄ６５のブラシャーを使っています。 ダイエット中で身長１６０に対しヒップが９０もありかなりの下半身デブなのですが、体重は順調に減っていて比率的に上半身のサイズダウンが大きいです。 ヒップがせめて８５になるまでダイエット(筋トレやヨガ)を続けたいのですが、更に上半身が痩せてしまったらどうしよぅ…と悩んでいます。 アンダー６５より下のブラって普通に売ってますか？？ また部分痩せは出来ないといいますが、こういう場合どうしたらよいのでしょうか？

こんにちは。質問させてもらいます。2ヶ月前ほどから高温反復浴と水ダイエットをしているのですが２ヶ月で13kも落ちました。。 今は身長156cm体重42kgです。あまりに落ちたことに自分でも大変驚いています。高温反復浴、水ダイエットはそんなにカロリーを消費させるのでしょうか？ 水は一日約3リットル高温反復浴の方法は５分はいって10分休むを３～５セット繰り返して大体一回の入浴で1.2kgくらい減ります。 食欲は普通にあり三食きちんとお腹いっぱいまで食べます。間食はせず夜８時以降は何も食べないようにしています。体のだるさはとくになく生理もきています。運動はあまりしません。体脂肪も6%も落ちました。皮膚からの気化熱によると汗1cc＝0.58kcalらしいので一回の入浴で約600～700kcal消費することになりますよね？ 私の大体の一日摂取カロリーが1400kcalで基礎代謝は1600kcalなので約200kcal余裕ができ更に入浴の分ももろもろ含めると約1000kcalは一日消費していることになりますよね。 今日でダイエット71日目なので単純計算で合計71000カロリー消費してきたことになり1kg＝約7600kcalなので約7kgですよね？ ちゃんと計算どおりであればこのダイエット法でよかったと思うのですがお風呂では痩せない！！汗かいただけじゃカロリーはさほど消費しないと言われたりしていたので納得できずに質問させてもらいました。結局のところやっぱお風呂で汗をかいたりするだけでかなりカロリーは消費されるのではないのでしょうか？ 大変長々と申し訳ありません。解答していただければ嬉しいです。よろしくお願いします。

お世話になります。 私は、何をしていても常にどこかでダイエットのことを考えてしまいます。極度に意識してしまうせいか、かえってドカ食いをしてしまうことがよくあります。食べた後は罪悪感が残ります。 不安を感じたり、いらいらすると食べずにはいられません。食べることに依存してしまっている気がします。食べるのを我慢すると、強く不安を感じ、食べても太ることへの罪悪感があります。 この状態改善したいのですが、どうしたらよいでしょうか。自分が精神的な病気なのか、確信的なことはまだないため、病院へはまだ行っていません。宜しくおねがいします。

精神的に辛いこと、落ち込むことがこのところ続き、何をしてもやる気が出ず、完全にダウンの状態が続いていました。 そこへ今度は、食べ物を食べ続けてしまうようになり、自分でも怖くなってきました。 食べても食べても何かが足りない気がして、それでも食べると今度はもちろん気持ち悪くなります。でも吐いたりすることはありません。 先ほどもお昼のハンバーガーを食べた後に、自らホットケーキを焼いてすべて食べてしまいました。それでもまだ足りていません。満たされないという表現の方がいいかも知れません。 体重ももちろん一気に6キロ増えました。 このままではどんどん醜くなるし、そいういう自分にもまたショックを受け、そこで戒めればいいのに、自己嫌悪に陥りながらもまた食べてしまいます。その繰り返しです。 何か良い方法はないでしょうか。 このままでは本当に精神的に辛いです・・・　どんどんデブになっていく自分にも悲しくなるのですが、それをストップする方法が見つかりません。。。 どなたか過食症から抜けられた方、ダイエットに成功された方がいらっしゃったら教えて下さい。 お願いします。

大人というよりは身長が止まってから体重ってそれ位 変わっていますか？ 私は結構体重の増減が激しいのですが 長年の友人とか見てもあまり体重の変化がありません。 せいぜい2～3キロ位だと思います。 他の方はどうなのかなーと思って質問させてもらいました。 私は高校生（16歳）で身長が止まってから 16～19歳→48キロ 20歳→52キロ 22歳、仕事のストレスで一気に11キロ増→63キロ （転がりそうな位太っていました） 23歳、ダイエットして12キロ減→51キロ しばらくはこの体重をキープ 28歳、病気になって投薬治療をして 副作用で体重激増（まさかの14キロ増）→65キロ 30歳を目前にして危機感を感じてダイエット 今のところ12キロ減って53キロです。 20代はずっと50キロを切ったことがないので 今は40キロ台目指してがんばってます。（152センチ/女） 皆様はどんな感じでしょうか。 体重が減った原因増えた原因などを簡単に教えてもらえると うれしいです。 （身長、性別、年齢は任意です）

１０代の女です。 私は身長が１５０未満と小さい上に短足で太もも・お尻が大きいのでなかなか自分に合う服に出会えません…汗 太っているのも原因のひとつだと思うので現在ダイエット中（詳しくは​http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4055891.html​）なのですが、このままダイエットを続けるだけでお尻が小さくなるのでしょうか？？ 部分やせ、というのをよく耳にするのですが、なにかよい方法・またはしてはいけないことなどありますか？？ 教えていただけたら嬉しいです！＞＜；

先日病院で過喚起症候群と診断を受けました。 ストレスコントロールの重要性は理解しています。 ただ、とても忙しくて通院して安定剤をもらうことが 難しいので市販の安定剤をお守り代わりに持っておこうと 思っています。 奥田脳神経薬の名は知っていますが、その他何か市販の お薬ってありますか？ ドラッグストアで購入できるようなものでお教えください。

私は１５７ｃｍ、５８．９キロの女性です。 いつもは54キロくらいなのですが、最近太りました。 下記のサイトで調べるとBMI２３．９で、肥満ではなく、 普通という結果がでるのですが、 http://www.healthcare.omron.co.jp/resource/basic/bmicheck.html 私は洋服はデパートの大きいサイズのコーナーの13号、XLを 着ています。 鏡に映る姿はすごく太ってるって感じはしないけど、 なぜ大きいサイズ13号を着ているのに標準なのか疑問です。 太っていないのでしょうか？

会社員、男なんですが 夜、帰宅後、食事をした次の日の朝のお腹の空き具合が激しいんです。 夜遅く食べた時ほど朝起きると、空腹感（「お腹空いた～」）があります。 逆に土日などの休みの日だと、翌日起きてもそれほど空腹感はありません。 平日夜は、ほとんど一人で食事しています。 土日は家族と食べます。 どうしてでしょうか？ やっぱり食べ方とかもよくないのでしょうか？

一時期、食欲（食べること）にストレスのはけ口を求めていました。もちろん、体重が増加し、悪いことだらけでした。これではいけないと、なるべく食べることを意識しないように生活していました。 　ところが、最近精神的に疲れるとなぜか意識して（無理に）寝る癖がついてしまいました。もともとストレスを上手に解消できないほうで、今仕事で一杯いっぱいな生活をしているので、最近スポーツなどのストレス解消法を持っていない自分が、寝ることでストレス解消しようとするのは当然といえば当然なのかもしれません。 　寝て、起きてすぐは、すっきりしていて気分が晴れ晴れしているのですが、すぐに、寝ても現実の問題は何もかたづいていないことに気づき、自己嫌悪に陥ってしまうのです。最近は、ストレス解消のために寝ることをただの現実逃避のように感じるようになりました。 　もちろん、仕事中は寝ることは絶対にありませんし、睡眠はコントロールできています。 　しかし、なんだかストレス解消のために寝ることにすごく嫌悪感を感じてしまっているため、また何か他の良からぬ（賭け事や喫煙など）ストレス解消法に頼ってしまうのではないかとすごく心配です。 　何かアドバイスいただけませんでしょうか？

私は、女性45歳。 4年前に半年で10キロ太ってから、体重が減りません。 最近は、贅肉が気になるようになり、毎日歩きだして3週間。 体重は減るどころか、逆に少しだけ増えました。 脂肪を燃焼させるドリンクを飲みながら、歩いているのですが・・・ 私には、筋肉があまりありません。 良く、50歳前後の方で、筋肉も無いけれど、何ヶ月かたった頃から、少しだけ、痩せはじめ、そこから、面白いように痩せていったという話を聞きます。 人それぞれだと思うのですが、私も痩せることができるのでしょうか？ 太ってから、体調がおもわしくなくなったり、健康診断で、イエローカードをもらったりしているので、なんとか、体重を5キロ減らしたいのですが・・・ 経験者の方、また、代謝とかに詳しい方、ご教授ください！

約３週間運動（ウォーキング６０分）をしない状態が続き、 体重が増えるのを覚悟していたのですがほぼ体重維持しています。 約３週間はウォーキングができない状態で 気まぐれに軽くヨガをするくらいと、あとはやはり食事の方を 腹八分を守ったりして、間食は適量？だけとっています。 ウォーキングができない間は太ってもしょうがないと思って いたのですが思った以上に増えなくて、 約２週間後ウォーキングできる状態になってから ウォーキングをするかについても迷ってしまいます。 できれば楽をしたいです。。。＾０＾； どうしても甘い考えがでてしまします； 今のまま軽いストレッチ（ヨガやピラティス、腕立て腹筋など） を続け、食事に少し気をつければ体重維持は可能なのでしょうか。 それともウォーキングを止めて一ヶ月を過ぎ二ヶ月、三ヶ月 とたつうちにやはり体重にも変化がでやすいものなのでしょうか？ わかりにくい文章ですが回答よろしくお願いします。

３月より心療内科に通い始め、処方されたお薬で、８月現在まで 約２０ｋｇ太ってしまいました。 先生に２０ｋｇ近く太ったことを話、それまで処方されていたお薬は 中止してもらいました。 （処方されていたお薬は、セロクエルとPZCです。） ７月末からは、ダイエットとして、毎日３０分歩くようにしています。 股関節に病気を持っているため、長時間歩けないので、今は３０分 ですが、慣れてきたら１時間ほど歩こうと思っています。 食事は、炭水化物を抜くなどせず、ご飯は少量、揚げ物は取らず 野菜中心の食事を心がけています。 家では、ステッパーを１日５００歩くらいしています。 このような生活を続けていけば、どれくらいで体重って落ちるもの でしょうか？ 昨日、体重を計ってみたら、７月終わり頃から運動を始めたのに 減るどころか、１ｋｇプラスでへこみました。 運動方法が間違っているのでしょうか？ 睡眠薬はそのまま飲み続けているのですが、これが原因でしょうか？ なんとしても痩せたいので、アドバイスよろしくお願いいたします。

普段はそう無いのですが何故かたまに ご飯を食べてもお腹が膨れずいつもの食事量の ２倍以上食べてもまだ満たされない時があります。 別にその時特別な食欲に襲われている訳でも ありませんしお腹がふくれないのだから 過食症とも違うでしょうしこれは何なのでしょうか？ 思い当たることと言えばそうなる時は 空腹が一線を越えてしまった時に多いこと、 また空腹感に頭をとられ少し理性？がなくなること等があります。 恐らく空腹による満腹中枢の麻痺か 何かだろうと思い我慢して普通の量だけを食べて しばらく様子を見てもやはり空腹のままですし 空腹が一線を越えてもそうならない時もあります。 何より他の人からそう言った症状は聞いたことありませんし・・ もしどなたかこの件について何かご存知でしたら情報やアドバイスお願いします。

このあいだ「統合失調症」と診断させました。人が異常に苦手で、学校にも行っていません。もし、就職するとしたら、自治体からサポートや支援などはしてくれるのでしょうか？

医者から統合失調症と言われました。「治りますか？」と聞くと、「薬を飲み続ければ」と言って。「どれくらい薬を飲むのですか」と聞くと。「ずっと、10年20年50年わからないけど、それくらい」と、治るとは言いませんでした。統合失調症は治るのですか？

骨盤の歪みを治したくて腰回しやgooの骨盤体操などをしても効果がなかったので均整体操と言うのにチャレンジしてみようと思ってます。 最初に目をつぶって足踏み50回をするのですが、1回目と2回目とでは違いが出てしまいました。 でも、自分の中ではFORM3か5だと思ってます。 だけどFORM○の体型はこういう体型みたいなことが書かれていて、それには当てはまりません。 そうするとその歪みではないのかなぁ・・・と思い、結局自分はどういう歪みなのかがよく解りません。 右に曲がってる、左に曲がってると下半身太りだとか上半身太りとかって言うのは決まってるものなのでしょうか？ そういうのは気にしないで良いのでしょうか？ あと、自分の歪み方がよく解る方法があれば教えてください。 お願いします。

少し前に友人Ａのことで質問しました。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3178645.html 他のサイトでも調べたのですが、Ａは統合失調症の可能性が非常に高いのです。 そこでまた質問ですが、この場合私はＡに対してどうしたらいいのでしょうか。 前回の質問で書いたことは、実は約3年前の出来事なのです。 3年前はＡは統合失調症の可能性が高かったと思います。 しかし3年前の出来事から、私たちはＡとは音信不通になってしまいました。 ですので現在の彼女の状態はわかりません。 もしＡが3年前に統合失調症になっていたとして、 何も治療せずに統合失調症の症状は良くなったりするものなのでしょうか？ 3年前、Ａが被害妄想を抱いた相手というのは、私を含めごく一部の友人に対してだけです。 旦那さん、家族、その他の友人にはいたって普通で、異常な言動を起こさなかったので Ａの旦那さんや家族にはＡが異常な言動を起こしていることを話しても信じてもらえませんでした。 なのでＡが治療を受けている可能性は低いと思われます。 Ａのストレスの元がＡの妄想であれ私たちに原因があって、 私たちと連絡を取らないことで彼女の症状が悪くならないのならそれでいいとは思っています。 でも本当にそれでいいのかなぁとも不安に思います。 確かに3年も前の話で、それから音信不通になっているのだから、 「放っておけば？」といわれればそれまでなんですが 非常に仲のいい友人でしたし、 何よりも最後にＡと電話で話したときの異常な声と口調、まったく意味不明の発言が忘れられません。 放置しておいて良くなる病気ならもう関わるつもりはありませんが、 本当にそれでいいのでしょうか？ 彼女はまだ30代前半で、小さな子供もいます。 家族が気付かないまま病気が進行して、家族が気付いた時には症状が悪化して 手がつけられなくなっていたらどうしようと思います。 子供がかわいそうですし。 こういう場合、私はどうすればいいのでしょうか？ 統合失調症は自然に症状がおさまるのでしょうか？ アドバイスお待ちしています。

最近、TV等でメタボ解消！？と称して手軽なフィットネスマシン(腰に巻く振動ベルト）等が売れてると聞くのですが、あれってどのぐらい効果あるのでしょうかね～？我が家も量販店などに行き試しては見るのですが・・・その時1回、10分やっただけではさすがに本当に効果があるかは疑心暗鬼な所があるのは当然だし個人差があるので難しいと思うのですが、どなたか実際、ご家庭にお持ちで実践してるかたいましたら、感想など聞かせてください。今後の購入の参考にしたいので。お願いします。

6年前から仕事と人間関係のストレスから不眠症になり（現在これらのストレスはありません）、ハルシオン0.25mg、ドラール20mg、ベゲタミンB、テトラミド20mgを飲んでどうにか寝ています。それでも夜中に目が覚めてしまうことがしばしば有ります。 鍼灸、気功、催眠療法、音楽療法をやりましたが、どれも不眠症が改善されません。また、週末はプールで1500m～2000m泳いで体を疲れさせていますが、それでも薬を飲まないと眠れません。 現在心療内科に通院していますが、医師曰く「不眠症そのものを治す薬は無い」と…。 完治とまで行かなくても、せめて、弱い薬で眠れるようになりたいと切に願っています。 重度の不眠症を克服された方、いっらしゃいましたら、どうやって克服したか、お教え頂けないでしょうか。何卒宜しくお願い致します。