vipassana の回答履歴

自分にとても自信がなく、悩んでいます。 ３７歳の男性会社員です。 同僚・後輩や友人の何気ない一言や目線で「嫌われている」「怒っている」と思ってしまい、 かなり萎縮してしまいます。たぶん、相手はそこまで思っていないんだろうけど、 勝手にマイナスに考えてしまいます。 最近は何事も決められず、頭が色々と考えてしまい、ごちゃごちゃになります。 （週末何をしようかとか、今後どう生きようかとかも、まとまりません） ひどいときには、なかなか眠れなく、手足に汗をかいてしまいます。 集中力も記憶力もなくなってしまいます。 何事にも自分の意見がまとめられず、他人に反論されると自分の意思を貫けられません。 昔から会話時の文章構成力がなく、うまく会話ができなかったのですが、 自分の意見が言えず、無口になってしまいます。 「～だったらどうしよう」「～したらどうしよう」と考えて、勝手に落ち込んだり。。 このままの性格では将来どうなってしまうんだろうとも思います。 奥さん、子供がいて幸せなんですが、どうしても自分の意見や発想に自信がもてず、 とても悩んでいます。 ケセラセラ精神があればいいのですが、そう思えば思うほど、深みにはまってしまって。。 暗い相談ですいません。ご意見・アドバイスお待ちしております。

人生に迷ってしまいました。本気の相談です。 ぼくはこれといった特技も特徴もなく、運動神経は平均以下、勉強と絵描き以外は何をやってもびりという、いわゆるダメ人間です。 友達の数も、たぶんビリです。 会話は面白いとよく友達にも言われます。でも、二人きりでいるときとか、何を話せばいいのか、どんな話題を振ったらいいかわからず、僕と二人でいると、相手も無言のまま。しかも、仲間を見つけると、僕をおいていってしまう。 僕といても何の利益もないからでしょうか??では、一緒にいて利益のある人間になるにはどうすればいいか??話がうまくても話題がふれない。だから人も寄らないんでしょうか?? 大体みんなの上に立てる人とか、その周りの人って、運動できますよね??でも僕はダメダメ。だからそういう人たちといると、必ず置いていかれる。 この前部活でスノボー旅行に行きました。みんなは2日でターンまでできるようになったのに、僕はボードを縦にして滑ることすらままならない状態。だから僕は置いていかれる。ひどい。神様は不公平すぎではないですか??みんなについていくには、運動神経が必要。でも僕には運動神経がない。どうすればいい??虚無感におそわれます。学校が怖いです。 どうすればいいんでしょうか??ともだちがいないのはもうたくさんです。運動神経がほしいです。器用な体がほしいです。

自分にとても自信がなく、悩んでいます。 ３７歳の男性会社員です。 同僚・後輩や友人の何気ない一言や目線で「嫌われている」「怒っている」と思ってしまい、 かなり萎縮してしまいます。たぶん、相手はそこまで思っていないんだろうけど、 勝手にマイナスに考えてしまいます。 最近は何事も決められず、頭が色々と考えてしまい、ごちゃごちゃになります。 （週末何をしようかとか、今後どう生きようかとかも、まとまりません） ひどいときには、なかなか眠れなく、手足に汗をかいてしまいます。 集中力も記憶力もなくなってしまいます。 何事にも自分の意見がまとめられず、他人に反論されると自分の意思を貫けられません。 昔から会話時の文章構成力がなく、うまく会話ができなかったのですが、 自分の意見が言えず、無口になってしまいます。 「～だったらどうしよう」「～したらどうしよう」と考えて、勝手に落ち込んだり。。 このままの性格では将来どうなってしまうんだろうとも思います。 奥さん、子供がいて幸せなんですが、どうしても自分の意見や発想に自信がもてず、 とても悩んでいます。 ケセラセラ精神があればいいのですが、そう思えば思うほど、深みにはまってしまって。。 暗い相談ですいません。ご意見・アドバイスお待ちしております。

人を好きになるとは？ 先日、とある人に 「あなたって人を好きになった事ないでしょう？」 と言われてしまいました。実は以前にも(別の人にですが)全く同じ事を言われた事があります。 「そんな事はない。」 と反論したのですが、 「あなたの言う『好き』は、例えば『ご飯食べさせてくれるから好き。』とか『色んな事教えてくれるから好き。』といったもので、本当の意味での好きではない。」 と言われました。 皆様から見て 「あー、この人って誰かを好きになった事が無いんだな…」 と思う人とは、どのような人なのでしょうか？また、どういったところを見てそのように感じるのでしょうか？ご意見をお聞かせ下さい。

こんにちは。ちょっとご相談があるので書き込みました。 質問内容の通りなんですが、会話が苦手なんです・・・。 理由は、私は社会人なんですが、学生の頃とは違って、 年上の人との会話や、お偉いさんとの会話で、人と接する 緊張感で、まったく話が出来なくなりました。同級生や 従兄達とはそれなりに会話できると思いますが、全然 会っていない親戚、いとこ達とは会話がまったく出来ないです。 こういった場合は、社会人のサークルなどで、慣れるのが 一番の方法でしょうか？もっと良いアドバイスがありましたら 宜しくお願いします。

人間不信です。。 20代女です。 中学時代から人間関係に悩まされてきました。 自分は、おとなしく内向的、意見を言わないというか言えない、見た目もおとなしい感じに見られます。 それが災いし友達も少なく、嫌な態度をとられたり、嫌な部分をみると人を信じられなくなります。 今の職場でもうまくいってません。私のことをよく思ない人がほとんどだと思います。ちなみに複数で会話行動苦手です。 笑顔を心がけようとしてるのですが、周りから見ると無理矢理感があるのかもしれません。 こういうタイプの人間は、人間関係をうまくやっていくにはどうしたらよいのでしょうか。アドバイスをお願いします。

自分と相手(同性)の気持ちの差について。 自分はその人のことを良く思っているのに、どーも相手は自分のことをそれほど良くは思ってない、と確信した時、あなたはどうしますか？ ・あなたはそういう気持ちなのね、と悟って身を引く ・私がこんなに良く思ってるのに！！と、逆ギレし、その思いを相手にぶつける ・お願い私を見捨てないで…と、すがる 私は一番目なのですが、二番目のことをされてムカついた経験があります。単に、自分では決してしない反応をされたからだと思いますので、どれが良いか悪いかは問うていないのですが気になって。 あなたなら、どうしますか？

もうナルシストが止まりません。ナルシストやめたいです。 気分を害されたりしたらすみません。 でも悩んでいるのでどうかお願いいたします。 私は「隠れ」の方ですが、超がつくほどのナルシストです。 大変お恥ずかしい話なのですが、多分１０分に一度は自分の顔を確認しています。 昔は自分の容姿なんて気にしていなかったし、ナルシストでもなんでもなかったのです。 でも中学生になった頃から、周りの友達や初対面の人たちに「綺麗」「美人」と言われ続け(今でもです)、ナルシストになってしまいました。 それも「隠れ」なのでタチ悪いです。 自分の顔が本当に綺麗・美人だとは思いません。 しかしながら、自分の顔や体系もぶっちゃけた話だいすきだし、鏡を見だすと止まりません。 自分の顔が確認できないとそわそわします。もう本当に嫌です。書いているだけでも恥ずかしいです。 この先、ナルシストが原因で友達が減ったりしたら嫌です。 また、ナルシストがエスカレートして周りが見えなくなり友達を不愉快な気分にさせるのはもっと嫌です。気が気じゃありません。 ナルシストをやめる・軽減するにはどのような方法が有効ですか？ ・超絶美人の芸能人などを見つめて自分に劣等感を感じさせたりしたのですが、少し時間が経てば元に戻ってしまいます。 ・鏡を隠しても、自分の姿を反射させるものはそこらじゅうにあふれているのでやっぱり駄目でした。

人生の意味とは何でしょうか。

性格は大人になると変えれませんが、考え方を変える事は可能なのでしょうか？ みなさんのわかる範囲で教えてください。私は世間知らずですが、みんなが言っている意味がわからなかった事も最近、いろんな事をきっかけに分かるようになってきました。世間知らずを周りの様子から学んで行くのはできるかもしれません。しかし、考え方までは治らないのでしょうか？？

高1です。新年度のクラス編成についての不安があるので相談お願いしｍす。 僕は今のクラスでは、気の合う友人が見つけられず、見事クソキャラ入門してしまいました。 なので、今のクラスでまともに話せるのはほんの一握りしかいません。 僕の学校は7クラスある男子校で、もちろん今のクラスの人とも、6人くらいとは一緒になる計算です。あと、部活の人で成績が近い人が居て、その人とも一緒になる確率がそこそこあります。 そこで質問なのですが、まず、2年になってもクソキャラはごめんです。ですが、2年になればすでに出来上がっている人間関係も結構あるはず。どうやれば、その中で気の会う人を見つけ、友人になれるでしょうか?初対面の人とは、どんな感じに話しかけたらなじんでもらえるでしょうか?僕は運動も音痴で特技も絵を描くくらいしかなく特徴も全くといっていいほどありません。 あと、仮に今より明るくなれたとしても、一緒になった今のクラスの人に、なんか思われたりしないでしょうか?いきなり明るくなって、何だこいつとか思われたら、どうしたらいいでしょうか? それと、部活の人で一緒になる確率がそこそこあるやつなんですが、そいつは部活の誰かと一緒のクラスになったら気まずいといっていました(これは言ってはいませんでしたが、特に僕とはだと思います。)一緒になったらどうしたらいいでしょう?あまりべたべたしても嫌がられるし、あんまり相手にしなくてもなんか・・・ 回答お願いします!!

僕は頑張れという言葉が好きなのですが、 世の中にはこの言葉に否定的な方をよくみかけます。 頑張れという言葉には背中を押してくれるような安心感を覚えます。 昔から使われてる言葉でこの言葉に勇気付けられた方も多いとは思います。 否定的な方の言い分としては頑張ってる人に対して頑張れということは残酷だとか失礼だということを言います。 十分頑張ってる（頑張った）のに頑張れという言葉が突き刺さるようですね。これ以上どう頑張ればいいんだろうと。 アメリカでは頑張れに相当する言葉は、Take it easy!（気楽にいこう）やGood Luck!（幸運を祈る）等になるそうです。随分間接的な言い方でスマートだと思いますが、個人主義なアメリカならではだと思います。 日本という集団主義ならではな頑張れという直接的な言葉も時代の流れによって変化してるんでしょうね。 最近は人に頑張れという言葉を言うかどうか迷うときが多いです。 特に若い子に対して迷います。 ある時、頑張れと１０代半ばの知り合いの子に声をかけると頑張れって人に言うもんじゃないよって言い返されたことがあるのです。 こういうこともあってこの言葉は古いのかそれとも、何か近代のうつ病患者への禁止ワードが広がり世間一般にも定着したのか、とにかく上手に使わなければ嫌悪感を持たれてしまうのでは？ と思うようになりました。 ですが、ＴＰＯにあわせて使えば問題ないとは思ってます。 みなさんはこの頑張れという言葉はどう使い分けますか？

私は今４人の友達と一緒に行動(お弁当食べたり)しています。 その４人の友達をそれぞれＡ子、Ｂ子、Ｃ子、Ｄ子としますね。 私含めて５人で仲良くしていると言っても、Ａ子とＢ子は２人で特に仲がいいんです。Ｃ子は、私よりＤ子と一緒の方が楽しいみたいなんです。 ５人全員で一緒にいるときは、お弁当の時間くらいで、休み時間や移動教室のときはＡ子とＢ子、Ｃ子とＤ子は別々で移動し、私はそのどちらかのペアについていく…みたいな感じになってしまっています。 別に私はこの４人に嫌われてるわけじゃないんですが、それぞれ私より仲がいい友達がいる、ということで、こんな形になってしまっているんです。 １番の問題は体育の授業のときです。 私はそのときそのときで移動のときにＡ子Ｂ子ペアかＣ子Ｄ子ペアのどちらかについていきます。 しかし、ついていく身なので、支度が遅いとどちらのペアも先に行ってしまい、おいてかれてしまいます。 急いで走って、追いついて、「おいてかないでよー」と言うと、Ａ子Ｂ子は「Ｃ子Ｄ子と来ると思ったからー」と言われ、Ｃ子Ｄ子は「Ａ子Ｂ子と来ると思った」と言われます。 どちらかのペアに事前に「体育のときは一緒に行くから先に行かないでね」って言えばいい話かもしれませんが、それも何か辛いです… そして体育の授業中、２人でペアになってやるときがあります。 そのときに、言うまでもなく、Ａ子Ｂ子ペア、Ｃ子Ｄ子ペア、そして私になってしまいます。 いつもどちらかにいれてもらい、３人でやります。 どうしようもないかもしれませんが、私はただついていくだけみたいになってしまっていて、この４人が友達なのかさえわからなくなりそうです。 普通にもっと友達らしくなりたいです。 そのときそのときでついていくペアを変えるから、どちらにも入ることができないのでしょうか… 私は４人の前では明るく振舞っています。それがいけないのでしょうか… 何かアドバイスを頂ければ幸いです。 私はものすごい心配性なんです。 とても悩んでいます。 どんな小さなことでも結構です。 長くなってすみません。最後まで読んで頂き、ありがとうございます。 よろしくおねがいします！！！

幸せってどんなときに感じますか？幸せって何なんでしょう？ 余談ですが自分はみんな幸せなんてできないと思います 幸せだと感じるのはやっぱり不幸な人がいて成り立ってるきがします 世の中幸せの量は決まっていると思います 自分が幸せな時には必ず不幸な人がいるきがします この考え間違いなのかな？世界に共通の価値観や物があれば可能かもでもそんなの無理だし 宗教 人種 言葉 人には見えない壁が人と人の間にあるかぎりね。

私は、すぐ小さいことで傷ついてしまいます。 例えば仕事でも注意されたりすると、数日は引きずってしまいます。 また、たまにある友人から「わがままだね」とか、「病みすぎ」とか会話の中で言われたりするのですが、その際もその場では笑ってすごしますが、家に帰ってもその言葉を振り返り、悶々と考えてしまいます。 もちろん、仕事にしても友人にしてもその場の空気を壊したくないため、態度や顔には出さないようにしています。 表面では明るくふるまいますが、こんな自分なのでとてもネガティブです。何にしても自分に自信がないので、物事を悪く考えてしまうくせが出来てしまっています。例えば友人からの連絡が遅れただけで嫌われているのではないか、から始まり、せっかく彼氏が出来ても自分は遊ばれているのではないかと思ってしまうのです。初めは思っていただけなのですが、何回も考えているうちに、思っていることが自分の中で事実になってしまうのです。 このネガティブな性格が原因で人間関係が破たんしたことは１，２回ではありません。 元々私は一人でいることが好きなのですが、このようなことが続くと、人と関わりたくないと強く思ってしまいます。 こんな自分のネガティブな性格から、いやなことがあってもすぐ忘れられるようなさっぱりした性格に少しでも変えたいのですが、どのようにしたら良いのでしょうか？

　私は男嫌いで恋愛なんか馬鹿馬鹿しいと思っている人間です。 　ここ最近、友人をはじめとする同年代(20代前半)の人達の会話や会社の飲み会などで頻繁に恋愛に関する話を耳にするようになり、恋愛に関する話を私自身に振ってくる事も多くなりました。 　私は、恋愛に関する話を振られたら、最初に記載した通り「男嫌いだし、恋愛なんか馬鹿馬鹿しいだけだし」と突っぱねています。 　それにも関わらず、友人や会社の人間は、「恋愛は楽しいよ」とか「人生もったいないよ」とか言ってきて、挙句の果てには「誰か紹介しようか」という話にまで発展する事もあり、こっちとしたらいい迷惑です。 　友人や会社の人間が言う程、人生において恋愛する事がそんなに重要な事だと思いますか？　 　

私は対外的には「社交的な明るい人」という印象と思います。 初対面の人、誰とでも感じよく不快感を与えるような事はなく会話をしていると思います。（いわゆる八方美人）。 ですが、実はとても気を遣っており、嫌な事を言われてもその場で荒立てるでもなく聞き流すふりをしていますので、後々かなり疲れています。 それは、初対面の人とだけでなくもっと身近な人との間でもそうでして、中には「人としてどうなの？」というような事を言う友人や親戚もいたりしますが、その場では顔色変えずに聞き流しています。 ここまででしたら、「大人な対応」といわれるかもしれませんが、実際は“腹が立って”いますし、すんなり忘れることができません。 そして、「あの時あー言い返せば良かった。こー言い返せば良かった。」と、ついつい想い出して、悔しがってしまいます。 先日も軽い事故（相手の信号無視）に遭い、一般的には私が被害者です。（法的には8：2～7：3くらい？？？） お互いに大きなケガもなかったですし、面倒臭いことは嫌ですから、こちらの損失に対して相手が認めて、一言謝ってくれれば良かったのですが、自分の過失に対しての反省もなく謝罪もありません。 逆に私に対して自分の損失をどうにかさせようとするくらいの勢いでした。 こんな相手の為にお金や労力を使いたくないので、もうその場（警察署）で、話を終わらせてきました。（私が引いた） しかし、大きなケガはなくても青あざが何カ所もありますので、痛いと感じる度に「あ～、なんで私が被害者なのに、しかも全く反省もしていない相手にもっとバシッと言ってやらなかったんだろう」と、その場で言うべき事は言ったつもりでしたが、後になって言い忘れた事を想い出して、悔しさがこみ上げてきます。 いつもそうなんです。 根に持つつもりはないのですが、忘れられずについつい想い出して、嫌な気分になってしまいます。 それでも、私なりに努力はしているんです。 例えば事故の事でしたら、相手は「自分が加害者なのに謝まりもせずに被害者に悪いことをしたな」と反省しているはず。 と考えたり、嫌味な事を言う人は、「きっと本人も何か嫌な事があってツライんだろうな。私に八つ当たりしたんだろうな。」 なんて、考えるようにしています。 もちろん、他事に集中したりもしています。 しかし、そうやって消化しようと思ってもなかなか消化できず、忘れられず、何かの折りに、またまた想い出しちゃったりします。 そんな自分の気持ちに押しつぶされそうな時もあります。 誰でも嫌に思うことはあると思いますが、どのように対処していますか？ 私みたいな者でも消化できる、良い方法はありますか？ 小さなアドバイスでも結構です。 宜しくお願い致します。

僕が前に付き合ってた彼女の事なんですけど、 昔はよく遊んだりしていてとても楽しかったのですが、 付き合って別れた後からきまずくなって 話ができません。 前みたいに仲良くすることはできないのでしょうか？

異性にいつも良い匂いするね 香水何つけてるの？ って聞かれたことは脈ありにつながりますか？

最近、ぼ～としているとき、過去の過ち、失敗ばかりが頭に思い浮かびます。それもかなり数年前のことなんかです。 これってどういう心理状態なんでしょうか？