syuu_ak の回答履歴

精神的に不安定だなと最近自覚するようになってきました。 元々先天性偏頭痛を持っていて、医師から処方箋をもらったりしていましたが、胃痙攣、めまい、頭痛が５，６年前から特にひどくなってきました。 その頃から太りだし、人間関係もうまくいかなくなっています。 胃痙攣については年に１・２度のペースで救急車で運ばれる騒ぎを起こしてしまいます。 検査では悪い所が見つからず、ストレスが原因と言われます。 眠れるのですが、寝起きの体調は最悪。 精神的な面では、何かにつけてカっとしてしまうのが気になっています。とにかくちょっとしたことでムッとしてしまったり、そのくせ人の態度や自分がどう思われているかがとても気になったり。 学生時代は積極的で、人見知りもしなかったのですが、外見でよく「強そう」「怖い」「威圧感がある」「脅し系」などと言われて傷つくことが多いので、今は初対面はＸ、大勢の場にはでたくありません。 自分に自信がなく木津着きたくなくて、この数年恋愛もしていません。友達も少なく、親友と呼べる人もいません。 ストレス解消に、と趣味のお稽古を４年前から始めました。 うまく言えなくて申し訳ないのですが、体調不良も精神的なところからきているのではないかと気にしています。 心療内科or精神科のどちらかに行ってみようとも思っているのですが、どちらに行ったらいいのかもわかりません。 仕事はＰＣサポート。電話業務です。 よきアドバイスをお願いします。

私は３月に大学を卒業し、今年の春から新社会人として働き始めました。タイトルにある早く打ち解けたい相手というのは、職場の人達なんです。 職場には同期の子はいません。最初はまだ１ヶ月しかたってないしと思っていましたが、５月に入ると、いい加減慣れくてはと焦り始めてきたのです。でも、元来話し上手な方ではないし、明るくもない性格で、一体どうしたら打ち解けていけばいいのか・・・。 仕事がバリバリできれば、自信もつくのでしょうが、鈍くさくって、うまくいきません。社員の方からも「もっと明るく」とか「もっとハキハキ大きな声で喋って」とか助言を受けるのですが、自分なりに頑張っていたつもりだったので、そのように言われて、逆に上手く話せなくなってしまっています。将来的には営業職に就かなくてはならないので「ほんとにこんなんでやっていけるのか」と不安でいっぱいです。 実は今入った会社はコネ入社なんです。自分で選んでしまったことだけど、周りの皆がすべて優秀に見えて、（私の会社は今も大学名で判別される事があるので）ものすごく劣等感を感じます。ラクをして高望みした自分が間違いだったのだと今更ながらに痛感しました。 かといって、やりたい事も有るわけではないので、今の会社で、自分を明るく変えて、頑張ってやっていきたいのです。でも、理想通りにはうまくいかなくて、どうしていいのか今わからない状況です。 本来なら自分で道を見出していかなければならないのだと思いますが、毎日がほんと辛くって泣いてばかりです。 長文でわかりにくい文章になってしまいましたが、よいアドバイスがあったらぜひお願いします！！

心療内科の診察をはじめて受けに行くのですが、 今までの症状や原因とおもわれるようなことを メモ用紙などに書きまとめて お医者様に出してもいいのでしょうか？ 口で言っていると途中で泣き出したりして きちんと言うことが出来ないような気がするのです。 また、心療内科では具体的にどのように診察されるのですか？経験のある方、ぜひ教えてください。お願いします。

こんにちは。お世話になります。 私の症状（性格？）を書くので精神病なのかどうか判断してください。 結婚4年。子供が一人います。 子供はとても可愛いですが、たまに相手にするのが面倒な時があります。 私が何か真剣にしている時に寄ってこられると逆上して怒鳴る事も…。 その後落ち着くと罪悪感と申し訳無さがこみ上げてきて泣く事もあります。 だったら最初から怒鳴らなければいいのに！と自分でも思っています。 あまり外には連れていっていません。 旦那に対してもイライラします。嫌いではないのに、旦那の行動が腹立たしいです。 帰ってきた時の「ただいま」の声が小さいと、ものすごく腹が立ちます。 夫婦生活は大嫌いです。話し掛けた時に返事が無いと、物を投げつけます。 仲の良い時は仲が良いと思います。 外出が苦手です。やむなく出かける用事があり、家を出る支度をしていると 脂汗が出てきて、吐き戻す事もしばしば。家でくつろいでいる時は吐く事はありません。 ちょっとした物音にも敏感です。特に人の話し声。夜、何度も騒音で警察に通報しました。 ひそひそ話が余計にうるさいのです。警察はもちろん取り合ってくれません。 同じ年齢くらいのママさんが近所に何人か住んでいるようですけど その人たちが外で話している話し声が聞こえてくるとむかつきます。 「何を話しているんだろう」と聞き耳を立てます。笑い声が聞こえてくると悔しくなります。 近くに心療内科があるのですけど、かかった方がいいと思いますか？ それとも、ただのわがままなのでしょうか。 自分でも普通じゃないなぁと自覚はしています。 こんな性格（？）直したい。病気ならすぐにでも医者へかかりたいと思います。 このままでは、子供に手が出てしまいそうです。 悪い事だとはわかっているので、どうか叱らずに、アドバイスを頂けないでしょうか。お願いします。

私は、中年の子持ちワーキングウーマンです。 2年前にうつ病で入退院していましたが、現在は仕事も家事もできるようになり、通院加療中です。 私の周り（職場、友人）は、なぜか私よりも数段能力も生活レベルも上の人が多く、職場でも友人との久しぶりの会話でも、決まって自分の能力のなさ、子供の教育の悩み、経済的な悩み、等で凹みます。私のような悩みを持つ友人などいないのです。みんな仕事も出来、生活、教育面でも几帳面で、羨ましいばかりが先立って、いつも会うんじゃなかったと後悔します。でも、みんないい人ばかりです。ただ関係を続ければ続けるほど、自分の欠点ばかりが浮き彫りにされるようで悩んでます。こんな私はどうしたらいいんでしょうか。

「教えて！goo」に、はまってしまい回答をしていましたが、ついつい言い過ぎてしまい、質問者を怒らせてしまいました。 当分、精神的な意見は控えようと思います・・・。 口で言われてもケロッとしているのですが、文章で記載されるとかなり凹んでしまいました・・・。 みなさんは、自分が回答したものに対して、「お礼」とか「補足」とか楽しみにしてますか？ また、自分の回答に対して明らかに気分を害しているなと思ったらお詫びの一言を回答してますか？ ご教授願います・・・。 私の回答に対して不快に思われたのなら申し訳ありません・・・。

私は2年ほどうつ病の薬を飲んでいますが、近頃は大分良くなって来ています。 うつ病になる前は一人でどこにでも出かけて行って楽しむ (というか一人の方が楽しい）方だったのですが、 どうも治って来た様に感じる最近でも一人で出かける気分にならないのです。 以前のように一人でも活動的に過ごしたいのに・・・。 同じ年頃の元気そうな友達を見て、 私もそうだったのになぁと虚しく感じてしまうことがよくあります。 自然にそういう気持ちになる時が来るのでしょうか・・・。 無理しない方がいいのでしょうか・・・。 つい人と比べてしまい、遅れをとっているような気がしてなりません。 こんな質問ですが、アドバイス頂けたら嬉しいです。

私はもともと心配性でマイナス思考が強いため ストレスがたまりやすく気分転換の仕方も 下手なので、うまくストレスが発散できません。 ストレスのうまい発散の仕方や参考になる ＨＰなどがあれば教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

こんばんわ私は30歳代の男性です　　老若男女とわずお聞きします　　誰でも自分の気にしてること（主に身体のことで　背が低い　とか　髪が癖毛とかetc....)を他人に言われたり指摘されたら多かれ少なかれ傷つきますが　実際に私自身も昔の友だちによく言われたものです　　私が思うにはその友だちになめられてたって感じです　　その友だちは自分より体格がいいとかけんかが強そうなタイプにはけっしてその人の気にしてることを言わなかったみたいです　　この私の友だちなんかは他人の気にしてることを言うことによってうさばらしとか自己満足とかストレスを解消してるんでしょうか？　こんな人は人間的に器が小さくて弱いですかね?　また誰からも好かれてる人はこのように他人の気にしてることを言わないでしょうか?　この私の友だちのようなタイプは皆から嫌われものでしょうか？ 　皆さんはどう思いますか？

いろいろと悩みがありますが『友達関係』についてです。 今僕は高３ですが、友達関係について悩みがあります。 それは親友と呼べる人がいないということです。 クラスには男しかいませんが半分以上の人とは楽しく話が出来ます。 しかし親友と呼べる人はいないと思います。 昼休みとかになるとみんな３,４人のグループになって話しているのですが僕だけは暇人です 親友がいないと思っている理由はもう１つあります 幼稚園、小学校、中学校とずっと同じ学校に通っていた友達がいたんですが今では音沙汰なしです 最近機会があれば話しかけるようにしているのですが２年という時が壁になります このままでは高校で出来た友達も卒業したら無縁になってしまいそうで怖いです。 経験の豊富な大人の方に答えていただきたいです。 もちろん同年代の方の意見も聞きたいです^^

こんにちは。 ごくたまになのですが、自分に嫌がらせされているとしか思えないような事があります。 たとえば、すごく見たい番組が7時から始まるとして、7時にふと「テレビつけようかな？」と思うのですが「面白い番組はない」と言う考えが浮かび結局つけず、終了した時間になってハッと気付く…と言う感じなんです。 なんの恨みもない人に悪気はなく「ラーメン食べようよ！」と言った直後に、その人はラーメン恐怖症（子供の頃のどに詰まらせて死にかけた）だったと思い出すというのを何度も繰り返したりします。ちゃんと知ってるのに。 ずっと欲しかった物が広告ですごく安い！という時には体がものすごくだるくなって鬱っぽくなってしまい出かけられなくなってしまうんです。 録画するなどの対策は大事な番組ほど必要ないような気がしてしまいます。 頻繁にあることではないんですが、すごいショックだし大ダメージです。自分に裏切られた感じ…。何とかならないでしょうか？

いろいろと悩みがありますが『友達関係』についてです。 今僕は高３ですが、友達関係について悩みがあります。 それは親友と呼べる人がいないということです。 クラスには男しかいませんが半分以上の人とは楽しく話が出来ます。 しかし親友と呼べる人はいないと思います。 昼休みとかになるとみんな３,４人のグループになって話しているのですが僕だけは暇人です 親友がいないと思っている理由はもう１つあります 幼稚園、小学校、中学校とずっと同じ学校に通っていた友達がいたんですが今では音沙汰なしです 最近機会があれば話しかけるようにしているのですが２年という時が壁になります このままでは高校で出来た友達も卒業したら無縁になってしまいそうで怖いです。 経験の豊富な大人の方に答えていただきたいです。 もちろん同年代の方の意見も聞きたいです^^