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1か月で20キロ痩せたいです
sashakissの回答
- sashakiss
- ベストアンサー率47% (614/1282)
リバウンドせず、 ほんとうにきちんと健康的に痩せたい、 早く痩せなければならない、と言うのなら 断食道場などに行ってみてはいかがですか？ お一人でしようと思っても、 病気を抱えていると、間違ったダイエットなどをして 命を危険にさらすことになってしまうかもしれません。 ですから、この際、人の手を借りて まず、メンタルの部分から、 意志の強さを手に入れる必要があると思います。 健康のためにどうしても痩せなくてはならない、のなら きちんとしたダイエットを実行しないと 精神の崩壊、新たな病気の進行、など、 さまざまな不調をきたしてしまいます。 ですから、 誰かの手を借りて、ダイエットに臨んでください。 あと、 慣れない筋トレとか、歩く、などをやっても なかなかうまくいきません。 一番いいのは、家にいて 家じゅうの掃除を毎日、丁寧に行うことを 心がけてください。 雑巾がけをするんです。 床を拭いたり窓を拭いたり 電球を拭いたり・・ トイレ掃除、玄関、キッチンの掃除・・・ 寝具の洗濯、アイロンがけ・・・などなど・・・ することはてんこ盛りです。 家事は全身運動です。 もっともよい、ダイエット運動ですから なんとかやってみてください。 家の中も綺麗になるし 身体も綺麗になっていきますから 無理なく続けていけると思います。 必ず、綺麗に痩せて 健康な身体を取り戻してくださいね。 心から応援しています。
noname#252104
- noname#252332
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