休職経験のある方。

質問

休職期間はどれくらいでしたか？
休職後は復職されましたか？転職されましたか？

いま職場のある人との人間関係で適応障害になり、休職２か月目の者です。一応今月末まで休職予定ですが、休職延長すべきか、復職すべきか、退職してから転職活動もしくは、退職して療養してから転職活動すべきか迷っています。
もう働ける状態なのか正直良く分かってはいません。夜眠れないところはありますが、それ以外で日常生活は送れてはいます。ただ、職場から復職に関するメールが来た時、それ見ただけで発作のような感じで動悸がしてしまいました。そこが１番不安なところではあります。
まだ働ける状態ではないのでしょうか。働けるとして、どういう選択肢が１番良いのか。
そもそも、人間関係で病気になって休職して、また病気のきっかけになった人がいる同じ職場に戻っても、それ以降問題なく働くってことは可能なのでしょうか？
会社は１つしかなく部署異動はできません。また、例の人は今回のことで注意を受け反省してるというのは社長から聞かされました。でもどこまで変わってるのか、どこまで信用できるのかはわかりません。
幸い、そのことで相談できそうな人はいます。

回答No.4

BUN910

回答(1)(2)です。
私の症状は・・・私はストレス溜めない方だと思っていたのですが、上司のパワハラ(その頃はパワハラという言葉が世にありませんでした)で、私自身は普通に生活していたのですが、周りからはかなり心配され(表情や態度に出てたんでしょう)、家では面白いTVを見てても表情が変わらずだったようです。(後から妻に聞きました)
私の場合、最初の3ヶ月は仕事のことは考えず、家でのんびり過ごしてました。
3ヶ月経った頃、気分が良くなってきたので一度妻とヨーカドーに買い物に行きました。
周りに人だらけ・・・視界が狭く、暗くなってきてまだダメだと。
また、その頃会社の同僚(信頼している人)から心配になってと電話が来て、その後の上司の行動を聞き、また気分が落ち込んでしまいました。
(私が体制についてずっと進言していたことをやってくれなかった事が、私が休んだことで上司にその責任がいったため速攻でその体制を作ってしまいました)
その後は、山のパーキングとか海岸沿いのパーキング等のんびりできる場所で1日過ごしました。
6ヶ月目辺りで、主治医の先生から｢興味のあること、趣味を少しずつやってみたら」と言われ、考えたのはパチンコでした。
負けると判っていても、客の入っていない寂れた店で打ってました。
しかし、隣りの席に人が座ると冷や汗が出てきてダメでしたね。
それが段々、隣りは大丈夫、でも両側に座られるとダメといった感じで少しずつ人馴れ？していきました。
ですから、仕事のことは殆ど考えませんでした。

給与の査定は当然下がりますよ。
復職してすぐ100％の力は出せないでしょう。
恐らく社長もまた休まれても困るので、最初は無理せずと言ってくれると思いますよ。

私も9か月で復職しましたが、復職後も情緒不安定で復職後1年で48日あった年休を使い果たしましたよ。

うつは長くかかる病気です。
昔は｢サボり病」なんて言われてた時代もありましたが、今その認識は変わってますから、会社のことは考えずにゆっくりと休むべきだと思います。
真面目な人ほどかかると言われてます。

私も当時、携帯電話ではじめの頃でしたが、会社から携帯を与えられ、上司から｢夜熟睡している時、風呂に入っている時以外は出ろ」と言われてました。
休日も気が休まらず、仕事のことが頭をよぎる。
連休に設備メンテの立会で会社出ているのに現場が停止しているというだけで心が休まるような日々でした。

とりとめのない文章になってしまいましたが参考になれば。

お礼

こんなに丁寧にありがとうございます！！
すごく嬉しいです。

最初３か月家でのんびりとおっしゃいますが、具体的にどういう生活でしたか？
私も最初は寝たい時に寝て昼夜逆転で、外出は億劫でも家で特にやることもないので、テレビやユーチューブ。でもそれだけで時間はいっぱいあるので、そうなると自然と仕事や病気に関することを調べたり、今後職場でどう振る舞えばいいか、どう自分は分かればいいか、この病をどう治せばいいか、今後どうしたらいいかなどなど考えることやることはいっぱいなので、必然とそういうことに関することばかり考える時間が多いんです。
ずっと家にいるとおかしくなるので、たまには友人とも会うようにしてるんです。趣味のスポーツもやったり。心から楽しめないですがそれでも気の合う仲間と一緒に汗かいてすっきりするし、今１番のリフレッシュにはなってますが、１日中やってるわけではないし、家に帰ればまた時間があるので仕事に関すること調べたりしてしまいます。
だから、休むってすごく難しくて。ただ何もしないでボーとしてるのも苦痛ですし、そもそもこのまま治ってもまた戻れば同じなので、変わらなければいけない部分もあると思うんですよね。
薬で治ったり変われるものでもないですし。
だから、どう休職してどう治していけばいいのか…。
精神科の先生に話しても薬を飲めば治るみたいなことしか言いません。それでは根本的な解決にはならないのに。なので薬は一切飲んでません。一時的に不安が消えるとか眠れるとかなのかもしれませんが、それは治ったと言いませんし。
おそらく、私の場合は復職するということがストレスになっていて、離れても迷惑かけてる、会社からは早く戻ってほしいと言われるのは変わらないし、どうしても仕事のこと考えてしまうので完全には離れられない。
なので、部署異動もできないし相手がいなくなることもないし、もう退職するしか道はないのかなって…。
そうなれば会社からは解放されるので、症状も一気に良くなるのかなと。ただ新たに肩書も収入もない無職という苦痛が出てきますけどね。