椎間板ヘルニア 術後 リハビリ

質問

29歳女性です。
先週椎間板ヘルニアの内視鏡の手術をしました。
それから1週間経ちました。
足やお尻の坐骨神経の痛みはまだありますが、術後の経過を観察する為痛み止めは極力控えています。

リハビリも術後3日目で始まりました。

しかし今まで普通に出来てた歩くや曲げるや座るの動作がとてもツライです。

歩行器なしで歩ける様にはなりましたが少し歩くと足が痛くなります。

今まで手術やリハビリとは無縁でこんなにも大変なのかと日々感じています。

そこで質問が2点あります。

(1)同じ様に椎間板ヘルニアで手術された方で痛みが完全に消えたのは術後どれくらいか知りたいです。

(2)リハビリですが長時間行えていません。
痛みが出てしまい落ち着くまでベッドで横になっていますがその落ち着く時間がかなり時間を取っているなと感じています。
痛くても頑張らなくていけないのかな？
横になる時間長いかな？
リハビリに対して甘えかな？
と思ってしまいます。
過去にリハビリをした方は結構追い込んでやっていたかを知りたいです。

回答No.2

sp550uz · ベストアンサー

Ｌ3－4間を1回目、内視鏡でとりました。5年後くらいに、Ｌ4－5間を縦切開してとりました。右足の背面に軽くしびれが残ってますが、あの（太ももの前面をナイフで刺され続けるような）痛みに比べたらマシです。

私の場合、傷の痛みはありましたが、座骨神経痛のような感じは無かったです。リハビリも3日目くらいから。まずはベッド上のストレッチメインで、歩けるようになってからは、結構ハードでした。自転車漕ぐヤツ（サイクルトレーニング）とか、カニ歩きとか。

1ヶ月ほどで退院しましたが、「歩く・曲げる・座る」事による痛みで辛かったことは、あまり記憶していません。病院の中に温泉があって、入浴許可が出てからは、ほぼ毎日入ってました。

個人差を踏まえて申し上げますが、ヘルニアを取っても、周辺の神経系や筋肉等々は、すぐには元通りになりません。徐々に、自然に、『痛みの無い位置』に戻っていきます。

横になる時間・・・私の場合、リハビリは1日1時間でした。それ以外は、ベッド上でずーっとPSP（TVゲーム）してました。先生から「またゲームやってる！　時間があったら院内を歩いて！」って言われました。

（1）痛みが消えたのは、退院間近くらい。3～4週間くらいですかね。

（2）「安静が一番！」という医師と、「出来るだけ動いて！」という医師が居ます。同じ病院内でも、です。

貴殿も（手術に至るまでに）たくさん情報を得たと思います。ヘルニアは手術第一か、切らない方が良いか。絶対的な正解はありません。『痛くても頑張らなければいけないのか』も同じです。痛みをこらえて頑張りすぎれば良くないでしょうし、何もしなければ筋肉が固まってしまいますし。

医師と看護師と理学療法士に、いろいろと聞いてみてください。愚痴をこぼせるのも、入院患者の特権です。悶々と悩むより、今の気持ちを素直に言っていただいた方が、病状や回復状態の把握はもちろん、今後の治療や看護やリハビリ方針の指針になりますので。あ、私、元看護師です。

長文・駄文・誤字陳謝。

お礼

回答ありがとうございます！
やはり神経の治りはゆっくりなんですね。

術後すぐ良くなったとネットで見かけるので自分はそれに当てはまらなく手術をしたことが正解だったのか不安な日々でした…。

リハビリに関してはめげずにそして病院側と相談して行おうと思います。

回答No.1

eroero4649

1
一応医学の教科書には、完全復帰までは6ヵ月くらいかかるもんだと書いてあるようです。
もちろんヘルニアの程度や術後の経過、本人の体力などによって大きく変わることはいうまでもありません。

2
そこはリハビリの専門家（おそらくは理学療法士さん）に聞いた方が確実です。

それでもヘルニアも内視鏡手術ができるようになったので、相当負担は軽くなったといっていいですよ。30年昔なら、水着姿が気になるくらいの大きな傷跡を腰に作られましたから。

お礼

回答ありがとうございます。
やはり徐々に回復という感じですかね…。
リハビリの先生と主治医の先生に確認してみます。