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筋トレとスポーツの効果的で健康的な頻度
eroero4649の回答
- eroero4649
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それは「中高年にとって適正なセックスの回数はどれだけか」っていうのと同じで、個人差が激しい上に世間がこんだけの回数やってますっていうからといって同じ回数をこなすことにあんまり意味がないのではないでしょうか。 なぜなら中高年にとって筋トレやスポーツは「生きる楽しみ」のためにやることでありますからね。セックスも同じ生きる楽しみだと思います。
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お礼
そうですね。自分で適正量、楽しみながら継続できる練習量を見出すようにしてみます。 ご回答ありがとうと座いました。