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じん帯損傷 後遺症でしょうか？
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どのじん帯かわかりませんが 手術などはされなかったのでしょうか。 場所により対策はちがいます。 足首ねんざの場合は http://www.heartful-health.or.jp/shimadahp/about/learn/ankle_sprain
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