缶コーヒーよりも効率的なカフェインの取り方

質問

お世話になります。
私は基本的に胃が弱いです。
が、会社で居眠りすることを回避する目的で、
缶コーヒー(Fireの微糖(金色です))をここ最近お昼に毎日飲んでいます。
そして、昼休みに歯を磨いてコーヒーによる胃炎から逆流性食道炎のような、
胃酸を吐いてしまいます。これが問題で、この種類のコーヒーを飲むと、
胃が荒れて吐いてしまいます。ただ、午後ティーのレモンでは吐きません。
お昼に効率的にカフェインをある程度摂取するには、どうしたらいいでしょうか？
今、起きているのは夏場の暑さのため一時的なもので、仕事はPCの事務作業です。
何卒、宜しくお願い致します。

回答No.2

noname#252929 · ベストアンサー

眠気を取るための、カフェインの錠剤があります。

エスタロンモカ、トメルミンなどですね。
錠剤やドリンク剤などがありますが、錠剤の方が効き目は穏やかでいにも良いような気がします。
錠剤のものなら、錠剤を割って量を調節するのにも良いかもしれません。

お礼

貴重なご回答ありがとうございます。
カフェインの錠剤なんてあったんですね！
ただ、飲み合わせの錠剤があるので、医師と相談してみます。
希望の光が見えました。ありがとうございました。

回答No.5

KappNets

眠気覚ましにはコーヒーに入っているようなカフェインが必要ですが、胃痛はそれ以外の添加物も原因になる可能性があります。添加物（人工甘味料、乳化剤、クロロゲン酸、香料など）を使うのをやめてみてください。
紅茶、煎茶、ウーロン茶のカフェインは少なめです。
https://www.fsc.go.jp/factsheets/index.data/factsheets_caffeine.pdf
胃酸を減らすためには痛みを感じたらすぐに「太田胃散」を飲んでみてください。（高価ですが）ファモチジンなどの胃腸薬も助けになります。
胃が空になっていない方が良いので、軽食を工夫すると良いかもしれません。逆に食事は軽食の方が良いでしょう。
牛乳は胃の粘膜を保護すると言われますが、これは絶対ではありません。

お礼

ありがとうございます。そうなんです。
スティックコーヒーや無糖のコーヒー、市販、自家製などで試してみたのですが、
外で入手する一般の缶コーヒーが一番胃が荒れます。添加物の制限ですね～。

今日は午後の紅茶のレモンティーでしのいだのですが、カフェイン足りませんでしたね。
また、太田胃散は飲んだことがありません（ツムラ漢方薬43の六君子湯なら飲んでいます）

かなり、実験してみた結果と近いことが書いてあったので、興味深かったです。
情報、ありがとうございました。

回答No.4

gongorogon

カフェインはお茶のほうが多いとか聞いたことありますが。

お礼

ご意見ありがとうございます。
もう、わらをもすがる気持ちで質問させて頂きました。
お茶はあんまり飲まないタイプですね。普段から飲むと良いのかもしれません。
ありがとうございました。

回答No.3

noname#238856

エナジードリンクだろ。年間何人もカフェイン中毒で、しんでいる。

お礼

おっと、エナジードリンクですか。まだ死にたくないですね笑
ありがとうございました。

回答No.1

Gakushaneko32

単純にカフェイン含有量を比較しますと、コーヒー→紅茶→緑茶と多くなります。烏龍茶がどこに入るのかはわかりませんが、少なくともコーヒーよりは多いと思います。午後の紅茶レモンティーで問題が無いのなら、緑茶かな？ちなみに、カフェイン含有量が多くなると、それだけトイレが近くなるみたいですよ。

カフェイン摂取では無いのですが、コーヨー化成から発売されている「眠気スッキリ ギラギラ君」と言うフェイシャルシートがあります。そういうものを活用するもの一つの手かもね。
ガムに眠気スッキリ系のやつがあったはず。
カフェイン摂取に戻ると、「眠眠打破（みんみんだは）」と言うドリンクを思い出した。ドラッグストアやコンビニで売ってたはず。

眠い時は15～30分間昼寝をするのが良いんですけどね。まぁねぇ、そうもいかないときもあるから……。
身体、ご自愛下さいね。

お礼

ありがとうございます。
眠眠打破は高校生のときに飲んで、それ以来不眠症に悩まされたこともありました。
コーヒーを20倍くらい濃くした味わいでした笑
最近は、薬を飲まずに、肌で摂取する手法が開発されているのを知って、
ちょっとドラッグストアで探してみたいと思います。ありがとうございました。