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不安になるのをなくしたいです
polcanoの回答
- polcano
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僕自身変わり者なので参考になるか分かりませんが・・・ 不安になるのは良い事だと思っています。 不安が無く間違いに気が付かず突き進んで後で後悔するより不安という感情を上手く使って後悔しない様に確認する。 僕個人的にはそっちの方が、良いように思います。 僕も休日に仕事の事は考えています。 その結果として、不安にならない様にこうしようというアイデアが浮かび 運よく改善につながっています。 例えば、習慣化する。 必ず通るところに忘れそうなものを置くとかある特定の場所に行くとこれが有るとかそういう仕組みを作ると一つ一つ習慣化され勝手に体が動くようになります。 ただNo.1さんもおっしゃっていますが、あまりにもひどい様でしたら心療内科や精神科を受診してカウンセリングを受けるほうがいいかもしれません。
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