別人格達を助けたい

質問

初めての質問で文章が上手く書けてないかも知れませんが、ご了承ください。釣りではありません。長文失礼します。
私はおそらく多重人格です。(精神科などには行ったことがないので、おそらくと書かせて頂きます)多重人格になったのは、中学二年生の夏頃です。(あまり憶えていなくてすみません)当時は私自身、凄く毎日が辛くて、リストカットなどをしていました。友達からも心配され、鬱病ではないのか？と言われるほど。そんな時に生まれたのが、私の人格とは違う別人格です。本当に無意識のうちに生まれ、しかも、二人も出て来ました。最初は驚きましたが(多重人格なんてないと思っていましたので)、月日が経つに連れ慣れていき、自分の生活などをこの別人格の二人に任せることにしました。すると、二人の意識はどんどん濃くなり、逆に私の意識はどんどん薄れていきました。でもやはり元から居る主人格？の私の意識は完全には消えず、時々出て来たりしました。だから学校でのストレスや家でのストレスは別人格の二人には行かず、多重人格になっても私に全部来ていました。リストカットも止めることはなかったです。(もちろん別人格の二人も二人なりに頑張って私を気遣ってくれました)そんな生活を繰り返し、二人では耐えきれなくなったのか、三人目の新しい人格、四人目の人格、五人目の人格…と、どんどん増えていき、結果、今、私の中にいる別人格は全員合わせて十六人になりました。
ですが十六人になっても私の心は鬱状態のままで、何度他の人格が止めようとしてもリストカットをし、常に死にたいと思っていました。又、自然と私のことを心配していた友達とも疎遠になってしまい、本当の意味で独りになり更に精神が不安定になりました。中学時代にやっていた部活も他の人格達に薦められて途中でやめました。(この時には中学三年生になっています)今まで一生懸命していた勉強も全て諦めました。とにかくあの時は全ての事に諦め、どうせ死ぬからいいやと思っていました。
そして、そのままの心の状態で今年、部屋で自殺をしようとしました。その時、一番目に生まれた人格はもの凄く泣き、自分はまだ生きていたいと言ってきました。二番目に生まれた人格にはもの凄く責められ、たとえ自分が死んでもお前(私)だけは絶対に許さない。死んでも呪い殺してやる。とも言われました。他の人格達にも死にたくない、死ぬならお前(私)一人で死んでくれ、自分達はまだ生きたい、お前(私)が殺すのは自分だけじゃなく自分達十六人の命だ、など色々な事を言われました。(今思うと自殺などせず、この別人格達に自分の人生をあげれば良かったのかも知れません)ですが私は死にたい気持ちが強く、首吊りをしました。やっと楽になれると思いました。が、心の中にはやはり恐怖心があり、中々死ねませんでした。そして結局、自殺未遂？とまではいかないほどの首吊りで終わりました。別人格達は生きていることに喜んでいましたが、私はまだ死にたい気持ちでいっぱいでした。
ですが次の日、私は勇気を振り絞って親に自殺のことについて話しました。やはり恐く、心の中では生きたいと思っていたからです。その時親と初めて真剣に話し合い、もう少しだけ生きてみようかな…という気持ちになり、現在も生きています。(高校一年生になりました)もちろん、他の人格達も生きています。
ですが、ここで問題が起こりました。今まで私の心は鬱状態で、死にたいと思って生き、他の人格達は私の人格の代わりをするように生きていました。でも今の私は、これからは頑張って生きよう。という気持ちに変わったので、自然と自分の意識の方が昔みたいに強くなっていきました。逆に、他の人格達は弱くなっていきました。すると今度は、他の人格達が焦り始めました。死にたくない、と自分達の意識を強めるためになるべく表に出るようにし、なるべく多く自分達だけの時間をつくろうと。でもやはり主人格の方が優先されるのかはわかりませんが、私の意識の方が今は完全に強くなりました。現在も私の意識がある時間の方が多いです。私は他の人格達が消えることをあまり深く考えず、このままだと全員消えるのかな？という感覚でいました。むしろ、このままだと消えるね？どうするの？といった最低な態度をしていました。特に私は別人格の中で全員に好かれている一番目の人格に嫉妬をし、過度な嫌がらせや殴る、などと最低な行為までしてしまいました。本当に最低なことをしたと思っています。その事などで私は完全に全員から嫌われ、一番目の人格は情緒不安定になり、他の人格達は一番目の人格を守るようになりました。一番目の人格は出て来る度に泣き、他の人格達が落ち着かせる、といった様子です。
そんな最低な私は先日、別人格達が書いていた日記を読みました。(一番目と二番目の人格が始めた中学二年生から書いていた日記です)そして、その日記を読んでいるうちに申し訳なくなってきたんです。今まで私のために頑張って生きていたのに、なんて酷いことをしてしまったのだろう、と。本当に悲しくなり、涙が出ました。土下座しました。初めて心の底から謝りました。でもやはり今までしてきた行いが悪く、誰にも許されませんでした。むしろ、謝るくらいなら死んでくれと言われました。一番目の人格が今にも消えそうだから、お前が代わりに死んでくれ。お前が死んだら自分達は助かるから、死ぬ約束をしてくれと。私は了承しました。私よりも生きたい人格達が生きる方が良いと思ったからです。そして今、その約束をして四日が経ちました。でも以前と変わらず私の意識は朝起きる度に現れ、別人格達の意識は薄くなるばかりです。本当に助けたいと思い、別人格達の意識が消えそうになる度に起こしていますが、不安定です。昔と同じような生活にしようとしても、高校生になって環境が変わり、今の私にはストレスがないので無意味です。鬱状態にはなれません。
そしてついに今日、一番目の人格が完全にパニック状態になってしまいました。自分が消えるのを恐れ泣き、嘔吐し、暴れ始めました。(実際に私の目から涙が出て、吐いてしまいました)他の人格達が落ち着かせようとしても収まらず、一番目の人格は更に暴れ出し、このまま意識が消えるのなら死んでやる、とナイフで私の腕を切りつけました。(私も道連れにすると言っていました)そして、首吊りもしました。本当にこのままでは一番目や他の人格達も死んでしまうと思い、必死になって抵抗しました。そしてやっとのことで、三番目の人格が一番目の人格を説得し、六番目の人格と一緒に無理矢理意識を離れさせました。今、一番目の人格は寝ています。
今まで一番目の人格は誰よりも生に対しての気持ちが強く、自殺や人殺しはダメだと言ってきていました。その一番目の人格が自殺をするということは、本当にもう危ないという事です。
後悔しています。本当に申し訳ないことをしたと思っています。だからこそ助けたいです。もう手遅れだと他の人格の何人かは言っていますが、それでも助けたいんです。ネットで別人格を濃くする方法を調べても、同じような案件はなく、むしろ主人格に統合させる？とのようなことばかり書いていました。私は自分を助けたいのではなく、他の人格達を助けたいんです。自分が消えても良いと思っています。というか、消える覚悟です。ですがどうすれば良いのかがわかりません。だからここに質問しました。本当に困っています。他の人の知恵が欲しいです。

ここまでの汚く、下手な文をお許しください。長文ありがとうございました。

回答No.6

mon205

お元気ですか？

少しは、何か変わりましたか？

紙に書き並べてみる事、やってみましたか？

質問ばかりでスミマセン。

色々な人格の、それぞれの特徴や言葉など、簡潔にまとめられるようになったら、一旦ここを締め切って、新しく質問してみると良いですよ^^

ここには、たくさんの親切な方々がいらっしゃいます。
アナタの文章力を身に着ける勉強にもなります。

生きていれば、それだけで良いのです。
アナタが変わらなくても、環境が変わる。人が変わる、世間が変わる。
同じような繰り返しでも、積み重なれば、必ず前進している事に気づきます^^。

回答No.5

mon205

その後、いかがですか？

まず言っておきたいのは・・・
アナタだけじゃないんだよ^^。っと言う事。
みんな１０代半ばに「自己」に関して、様々に悩むものなの。

逃げずに受け止めて、理解しようと努力しているアナタは偉いと思う。

別人格を「助ける」こととアナタが「消える事」は、決してイコールじゃないよ。

残念な事に、この国では、未成年が診療しようとすると、親や保護者に内緒ってわけには行かない。
けれど、アナタの心痛は親に「解ってもらえない」事が一因なのね。

簡単に「精神科に行け」と言う大人。
それが出来れば苦労しません。。。だよねぇ。

さあ、では、どうすれば良いか・・・
まずは親に、そして第三者（専門家）に理解してもらうために、あなたの「心」（別人格の意思すべて含む）を箇条書きにする必要があるんだ。

今の「肉体」と「頭」を保持している「アナタ」が、
「みんな」を代表して行動する為に。

混乱しているアナタの「頭」優先ではなく「心」を最優先してあげるの。
出てきた物事、全てをただ淡々と書くのよ。
矛盾してたって良い。
どんな言葉も気持ちも、全て「肯定」してあげてね。

大丈夫^^
この苦しみを乗り越えたら、
きっと後の人生に幾度となく思うときが来るから・・・
「あの時、消えずに、生きてて良かった」と。

お礼

回答してくださりありがとうございます。
その後につきましては、一番目の人格が目を覚ましました。前よりも更に私の事を憎み、呪っています。又、恐怖も感じているようです。私が話し掛ける度に早く死んでくれと言ってきます。一番目の人格が私のことをそう思うのは当然の事なので、私はひたすら謝り続けています。そして一番目の人格の自殺につきましては、他の人格達が説得し、なんとか今は生きています。でも自殺をしない約束は出来ていません。今も一番目の人格の周りを他の人格達が囲って離さないようにしています。六番目の人格から少しの間休息が必要と言われ、私が時々人格達を起こして(全員の確認はしていません)生きてるかの確認をしています。
精神科については、初めてここで質問した日から五日ほど経ちましたが、まだ精神科に行けていません。それどころか親にすら多重人格だと打ち明けていません。正直なところ、親や第三者に告げるのが恐いです。本当は精神科に行った方が良いとわかってはいるのですが、恐くてなかなか言い出せず、ぼんやりとした堕落した生活のまま何も改善できてません。回答者様の言うとおり、精神科に行けと言われて行けたら苦労しない、とのような状態です。しかしそんな私とは違い、他の人格達は消えそうです。早く精神科行けよ、と他の人格達にも言われています。今さっきも四番目の人格を起こしたときに言われました。このままではいけないとわかってはいますが、勇気が湧かないまま、自分勝手で最低な日々を過ごしています。早く消えてなくなりたいです。

回答No.3

eroero4649

多重人格というと、「アルジャーノンに花束を」で知られるダニエル・キイスの小説「24人のビリー・ミリガン」が有名です。
これは実在する人物ビリー・ミリガンをモデルに書かれた小説ですが、犯罪を犯したビリー・ミリガン（の人格のうちのひとつ）に対して精神科医からも「多重人格というのはウソではないのか？」という疑問が投げかけられたこともあります。

そのくらい多重人格というのは難しいものなので、精神科医における慎重な診断が必要です。
私もうつ病の経験がありますが、精神科に関しては患者との相性というのがとても重要なので、誰かがおすすめした医師が質問者さんに合うとも限りません。レストランとは違うんですね。

質問者さんの多重人格が本当に多重人格によるものか、それとも思春期特有のものであるのかは、医師やカウンセラーなどの専門家でないと結論を出すことができません。
ただ、自分から親に「精神科に行かせてくれ」っていうのは結構抵抗ありますよね。

お礼

回答してくださりありがとうございます。私自身も自分は本当に多重人格なのか？本当に別人格達はいるのか？それとも思い込みなのだろうか？と常々思っていました。他の回答者様方がかいていたとおり、一度精神科に行った方が良いと思います。ですがいざ行くとなると勇気が湧きません。自分が多重人格と親に言えば、病人扱いされるのかが恐いのかも知れません。そんな私はどのようにしたら勇気が湧くでしょうか？少しでもアドバイス頂けませんか？
文章が乱れていてすみません。

回答No.2

mon205

アナタの命は、アナタだけのものじゃない！
勝手に殺さないで！
そう、叫んでいるのですよ^^。

「○番目」とか、数字で呼ばないで、きちんと名前を付けてあげて。
それぞれの特徴も思い出す限り、紙に書いてごらん。

そして、それぞれの声をきちんと受け止めてあげることから始めてみましょう。

みんながそれぞれ、名前、特徴、意見を紙に書く。
それから、それぞれが、それらを声に出して読み上げる。

>もう手遅れだと他の人格の何人かは言っていますが、それでも助けたいんです。

否定しないで「なぜ？」と問いかける練習をするの。

紙に書いて、声に出して読んでみるの。
何回も何回も。。。

お礼

回答ありがとうございます。回答者様の「○番目」とか、数字で呼ばないで、きちんと名前を付けてあげて。ということにつきましては、別人格達には名前はあります。ここでは番号で書いているだけで、実際には名前で呼びあっています。私も名前で呼んでいます。
ですが見ず知らずの私に回答してくださり、本当にありがとうございます。回答者様が書いていたことを実践してみようと思います。

回答No.1

NOMED

(1)　この質問は、何人目の人格が書いているのか、不明です

(2)　勇気を持って、病院に行きましょう

補足

回答ありがとうございます。わかりにくくてすみません。
(１)この質問を書いているのは多重人格になる前からいる私自身(主人格)です。
(２)病院に行く場合、どこの精神科が良いかなど、オススメはありますでしょうか？
度々の質問申し訳ありません。