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頭痛の耐え方
valvraveの回答
- valvrave
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誰にでも効くかどうかは分かりませんが、一応軽減する方法があります https://www.ishamachi.com/?p=39487 ＞一般的に片頭痛は動くと頭痛が酷くなるため、できるだけ暗くて静かな場所でじっとしている方が良いとされています。 また、痛む部分を冷やすことで症状が和らぐという特徴がありますので、冷却シートや氷枕があれば尚よいです。 ＞ここで注意しなくてはいけないのは、片頭痛の特徴と緊張型頭痛の特徴を併せ持つ、混合型頭痛というものの存在です。緊張型頭痛とはストレスや肩こりによって誘発される慢性頭痛で、締め付けられるような痛みが30分から7日間続きます。ただの片頭痛ではなく混合型頭痛だった場合には、片頭痛の対処法では効果があまりみられないことがあります。 ＞緊張型頭痛の特徴は片頭痛と真逆で、動いていた方が痛みが和らぎます。よって対処法も、マッサージや入浴、ストレッチなどで体を温めることで頭痛が軽くなります。 混合型頭痛の場合、片頭痛と緊張型頭痛どちらの対処で痛みが軽減されるか、ご自身で色々試しながらの見極めが必要になります。
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