自分と本心の相違が感じられる

質問

長文ですが、宜しければ読んでください。　

　昔から、「現実で実行する自分」と「自分を観察する自分」がいるような感覚があります。
　自覚したのは最近なのですが、思い返せばよく自問自答というか内心で１人会話をよくしていました。行動する自分が困ったとき、観察する自分が諭したり、心を落ち着かせたりしています。基本、心の中で行いますが、偶に観察する自分の宥めが声に出たりします。

　困っているのは、どっちが「本当の自分」なのかが分からないんです。
　私は気分があがると、そのノリと勢いで言ったり行動してしまったりします。その行動を振り返ると、まるでその時の空気で、自分はこういうキャラであるべきと思ったから演じた、ように感じるのです。そのときの行動を指して、観察する自分が「お前はそんなキャラじゃない」と言うのです。そのときの行動がでしゃばったものだと感じ、後悔や恥ずかしがったりします。
　観察する自分が考えていないことを、行動する自分が行ってしまった、といった感覚です。

　これから、私には沢山のキャラがあるような気がします。このキャラが本来のものなのかは分かりません。観察する自分は嘘のものだと言っています。
　ですが、行動する自分と観察する自分、どちらが本来なのかも分かりませんし、加えてキャラの感覚もあるので、“本当は何をしたいのか”が分からなくなってしまいました。

　自問自答しても結局ぐちゃぐちゃになります。望んでやったはずなのに、望んでいない気がします。本心のはずなのに、演じている気がします。この相違の感覚はいつもではありませんが、最低一日一度は必ず感じます。

　最近この感覚に悩んでいます。実際支障が出ているわけではありませんが、夜、考えて、問うて答えて、結局まぜこぜになり涙がでます。

　支離滅裂な無いようですがお許し下さい。書いている途中で色んな考えが浮かんでくるので、自分の考えをまとめることが苦手なのです。

　私はどうすいればいいのでしょうか。できれば全て統一したいです。よろしければアドバイスをください。

回答No.3

noname#231830

おはようございます。
　ご自身と本心の相違が感じられるのですね。

　ご質問から、「解離性同一症」等の可能性が感じられます。
　 人の心には、外部からの過剰なストレスに対し自動的に保護する機能があり、自問自答で困り果てたとき等無意識に「複数の人格」を切り替えることで心が傷つかないように作動しています。
　複数の人格の存在に「気づく場合・気づかない場合」のいずれもあり得ます。また、人格の数が多数のこともあります。

　原因として、幼少時からの生育環境やストレスによる影響が要因とされています。
　治療法としては、精神療法が中心となります。心の奥にある「潜在意識」という普段意識されない部分に何らかの不具合が見いだされることも少なくありません。そして、バラバラになった心を再構築することも可能です。

　精神療法（カウンセリング等の心理療法）を主に治療をしている精神科医療機関に受診なさるのが良いと思います。

　ご参考となりましたら幸いです。

お礼

回答ありがとうございます。

　そのような名前を初めて知りました。調べてみます。人格、というほどはっきり分かれている感覚はありませんが、改めて自分に聞いてみます。
　カウンセリング等も考えてみます。本当にありがとうございました。