- ベストアンサー
普通の水でも
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
水で体内の成分を希薄化できると言う意味ではまったく無意味ではありません。また、大量のアルコールや毒性の物質が体内に入った場合も、大量の水を飲んでそのような毒となる物質を希釈化することが推奨されることもあります。 ただ、そのように大量の水を飲むと体内に必要なミネラル等の成分も希釈化されて体力の消耗が著しくなるため、恒常的に推奨される方法ではありません。あくまでも予期せぬ急速な体調の悪化があった場合の緊急措置であって、慢性的な糖尿病等の恒常的な状態の場合には医師の指導のもとでそれ専用のものを使用すべきです。
関連するQ&A
- 血糖値急上昇、 朝の果物はダメ？
朝にパンや麺類を食べると血糖値が急に上昇して良くないという話を聞きました。 ということは朝の果物もダメなのでしょうか？ 糖分が高いため血糖値が急上昇するような気が。 朝の果物は金という話も聞いたり。。。 いったいどうしたらいいですか？
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 血糖値の上昇
空腹な状態で食事を取ると血糖値が急に上がるので野菜ジュースを取るといいみたいなことをテレビで聞きました。 野菜ジュース以外で血糖値の急な上昇を抑える食事の仕方はありますか？
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 低ＧＩ値ダイエットと満腹中枢
低ＧＩ値の炭水化物を摂取して血糖値の急な上昇を抑えると、脂肪がたまりにくい、というようなダイエットと、 一方、血糖値の上昇によって満腹中枢を刺激して早く満腹感を感じさせるダイエット、というのも聞きます。 この２つがなかなか自分の中ではリンクしません。 血糖値を早く上昇させると満腹中枢も早く作用するような気もしますし、逆に脂肪がたまりやすいような気もします。 あと、炭水化物の摂取は食事の最後のほうに、というのも聞きますので、そうなるとなかなか血糖値の上昇が遅くなりますが、それが良いのか悪いのか。 頭が悪くどうも関連付けができません、ご存知のかたがみえましたらお願いいたします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 血糖値以外の太る要因
血糖値が急上昇すると太るのは知っているのですが、では低GLのものばかり食べれば太らないのでしょうか？ 例えばチーズやナッツは食べていいとなればデブ歓喜だと思うのですが、そんなうまい話はありますか？
- 締切済み
- ダイエット・食事食品
- お酢と牛乳とシナモンを混ぜたら身体に悪いですか？
血糖値の急上昇を穏やかにするために、お酢と牛乳とシナモンがいいと聞きました。 そこで食前にこれらを混ぜて飲もうかと思うのですが、逆に身体に悪いですか？
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 食べる順番ダイエットをしているのですが、血糖値の急な上昇を防ぐために
食べる順番ダイエットをしているのですが、血糖値の急な上昇を防ぐために 食物繊維の多いサラダやスープから食べるように心掛けています。 朝必ず豆乳を飲んでから朝ごはんを食べるようにしているのですが、そのままでは飲みにくいので梅エキス(氷砂糖でつけた物です)と割って飲んでいます。 豆乳だけなら血糖値は急に上がらないですが、こういう甘い物と割って飲むと意味がないんですか？ また血糖値を急に上げないためにサラダとかから食べはじめるというのはどれくらいの量を先に食べればいいのでしょうか？ 二口三口でなくほぼ全部食べてではないといけないのでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 水を飲んでから甘いものを食す？
甘党にとって、甘いおやつは我慢できない美味しさ・・・ でも、急に血糖値を上げると、コレステロールなどが血管に付着したりするんですよね。動脈硬化にも。 では、事前に水をがぶ飲みしてからあまいものを食すと、胃の中に入ってから甘さが薄められ、害が減るでしょうか？ ちょうど野菜を食べてから炭水化物を摂ると良いように？ 素人考えでよく分かりません。 この辺の専門知識がある方、よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
