レキソタンを断薬する方法と心配性を治す方法
- 高校生の時に不安によるパニック症状があり、レキソタンを服用していましたが、徐々に減薬していきたいと考えています。現在の辞めるペースや生活リズムの回復について相談したいです。
- 2年間ほどレキソタンを服用していたが、徐々に断薬したいと思っている。辞めるペースや生活リズムの回復について相談したい。
- 高校生の時から不安症状があり、レキソタンを服用しているが、断薬したいと思っている。辞めるペースや心配性を治す方法について相談したい。
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レキソタンを断薬したい。
レキソタンを徐々に辞めたいです。 高校3年生の時に不安により手汗や動悸などが出てしまい、 パニックになってしまうことがありました。元々体調を崩しやすく、学校を休みガチになり なんで休んでしまうんだと自分へのストレスがひどく体がおかしくなってしまいました。 最初はレキソタン1mgとワイパックス0.5mgを飲んでいたのですが、 レキソタン5mgに変更しました。 それからずっと調子がよく、心療内科の先生と相談し、5mgを4分の3に減らしたり、半分にしたりしていました。 今年の4月から更に減薬し、2mgを飲んでいました。それでも不安などたまに起きてもとらわれることなく、気にすることもなく、また減薬してみようかと言われ、 7月から、レキソタン1mgを2mg分もらい、1mgを半分に割って、1.5mgにしていました。 それからも調子がよかったのですが、本当に油断していたのか 夏休みに入り生活リズムをかなり乱してしまい、昼夜逆転など当たり前みたいな生活をしていた所 また久々に不安や発作が出て、その発作がきっかけでまた病気の事を気にするようになってしまいました。 落ち着きたくて、病気の事をネットで調べすぎてパンクしそうになったり・・・ 心配症の性格のせいか、不安が起きたらどうしようなど考えてしまいます。 心療内科の先生に相談した所、自律神経が乱れていれば誰だってそうなると言われ、 あまり気にしないほうがいいと言われました。 気持ちが楽になりましたが、また2mgに戻し、自信を取り戻そうと考えてます。 今年で飲んで2年ほどになります。 レキソタンを徐々にやめたいです。どのようなペースで辞めたらいいでしょうか。 生活リズムはちゃんと治ってます。 病気のことについて気にしないようにしたいです。心配性を治したいです。
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減薬をするためには、日常生活が重要 という貴重な体験をしたと思ってください。 次は、この体験をいかして、規則的な日常生活をするように 心がけてください。 減薬については、医師と相談しながら、進めてください。 心配性を治したいとのことですが、 心配をしない人はいない、ということを考えたことはありますか？ 問題は、心配をすることではなくて、 心配をすることに、ご自分が支配されてしまうことです。 病状が良かったときのことを思い出してください。 心配をしても大丈夫です。 問題は何も起きません。 前回は、うまくいったのですから、今回もうまくいきます。 医師と相談しながら、少しずつ進めてください。
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こんにちは。 パニックや減薬に関してお困りなのですね。 医師は、薬を処方するだけではなく「減薬指導」も仕事です。 また、自律神経が乱れると増悪することは珍しくありません。 減薬しても「調子に乗らないこと」が要です。規則正しい生活に心掛けられることが宜しいかと思います。 ご参考まで。
- mpascal
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