- ベストアンサー
睡魔に急に襲われ、眠くなり、約1時間半位車内で眠っ
睡魔に急に襲われ、眠くなり、約1時間半位車内で眠ってしまう事が何度もあります。 その時に、急激に体温が低くなるためか、寒すぎて寒すぎてってなります。 眠くなる時体温が低くなるのは、何故か分かりますか？
- SOS_41417
- お礼率63% (104/165)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数6
- ありがとう数0
- みんなの回答 （6）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
人の体温は、大きく分けて2つの仕組みによって調節されています。 ひとつは「体内時計」、もうひとつは「熱産生・放熱機構」と言います。 体内時計は、脳の「視交叉上核」というところにあり、体温だけでなく睡眠と目覚めなど、さまざまな生体リズムを作り出しています。朝から昼、夜への1日の変化や、季節の変化に対し、効率よく適応できるように体の状態を調節しています。 一方、熱産生・放熱機構は、脳の「前視床下部」にあり、体内時計が時間の進行とともに設定を変化させる基準値に体温が近付くように体温を調節しています。 この2種類の仕組みによって、体温は睡眠と目覚めのリズムを調節し、睡眠もまた体温調節に関わっているのです。 入眠するときはこの機能が働き、睡眠時の体温は覚醒時からかなり低くなります。 ご質問者様の場合は、急激に覚醒から睡眠に移行する状態となるため、体温も低下して「寒さ」を強く感ずると考えられます。 以上、ご参考まで。
その他の回答 (5)
- 96megabrown
- ベストアンサー率16% (262/1573)
私は極度の貧血で、低血糖で太らないという体質なんですが、 会社でデスクワーク中に抗えない睡魔に襲われるときとか、 質問と同じような状態になります。 低血糖にならないようにと、急激に血糖値を上げてもだめだそうなので、 ジュースを飲んだりしてます。 お茶とか水とか糖分が入ってないものだと全然血糖値があがらないので、 水分補給にジュースとか飲んでください。 前は、低血糖にならないように飴とかお菓子とかをずっと食べてたんですが、 それだと歯肉炎になってしまうので、ジュース飲む程度にしてって病院で言われました。 それから、朝は必ず食べます、 そして朝と昼の食事の間にも糖分を取るために、バナナなどを食べるようにしてます。 なんとなく、頭がぼーっとしてきたり、あくびが止まらなくなったり、動悸がして とんでもなく眠くなってきたら必ず糖分を補給するようにしてますが、 どうしても手元に食べるものがないこともあるので、とにかく手っ取り早く ジュースを飲んでます。 質問のような状態でいると、そのうち意識がなくなってしまう場合があるので 本当に気をつけてください。
- toiawasedesuyo
- ベストアンサー率15% (729/4686)
５５歳 男性 冬山で遭難すると眠ってしまう理由を知ってますか？ 体温が下がると眠くなります 急な睡魔なら無呼吸症候群ではありませんか この場合は眠気に襲われると自分では何も出来ません 私は歩きながら寝てしまい、怪我しました 病院で検査したら無呼吸症候群 今は治療しているので眠くなる事はありません 一度、病院を受診されたらどうですか １週間ほど検査入院が必用です
- chiychiy
- ベストアンサー率59% (17660/29486)
こんにちは インスリンの過剰分泌かも知れません。 早食いではないですか？ 低血糖、睡眠障害、自律神経 色々考えられますので、一度病院へいかれたほうがいいと思います。 意識があるうちはいいですが、 急激に意識がなくなるなど運転中は大変危険です。 ご参考になれば幸いです。 http://tanoblo.com/post-76/ http://suimin-supple.com/suimin-syougai/kyunanemuke-byouki-genin/ http://suisonoheya.com/yuugata-nemuke http://jiritusinkei.net/symptom/%E9%A2%A8%E9%82%AA%E3%81%AE%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AA%E5%AF%92%E6%B0%97%E3%81%A8%E7%AA%81%E7%84%B6%E3%81%AE%E5%AF%92%E6%B0%97/
- buturikirai
- ベストアンサー率27% (36/131)
低血糖の可能性も有ります。 糖尿病の治療薬飲んでいるなら医師に相談して下さい。 事故を起こさないように気をつけて下さいね。
車のエンジンみたいなもんなんですけど エンジンを切ると、冷えます。 それでエンジンは、休みの状態です。 睡眠も同じで、体の熱が睡眠の邪魔をします。 眠ている間に体を休める為に、熱を逃がす。 脳のクールダウンのようなもの。 けれど 急に・・・ 寒すぎて寒しぎて・・・ それは、何かが乱れてるんじゃないでしょうか？ 自立神経、など。 なかなか眠れない、そういう人は 血行を良くして、無駄な熱を血管から逃がす手伝いをします。 それが、寝る前にぬるま湯につかる。 そうすると、血管が開き流れが良くなり （車でいう、ラジエターのファンを回す） 身体の熱が放出されます。 それで、うまく眠ることができます。
関連するQ&A
- 昼過ぎに襲ってくる睡魔をなくすには？
昼食後の1時ころ、決まって睡魔に襲われます。 以前は10分くらいで覚めましたが、このごろは1時間ほどウトウトしてしまいます。 仕事の最中ですので、大変不便を感じております。 私は毎朝5時半に起床して、夜は11時前に寝ます。 何とか睡魔を撃退する方法はありませんでしょうか？ よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 昼間に襲う睡魔
私は（今まで経験した事が無いのですが）、ここ２ヶ月半の間、12時半～14時ぐらいの間にたまに強烈な睡魔に襲われます。 先日もある会議で13時開始だったのですが、開始直後ぐらいから睡魔が襲い始め、我慢し続けたのですが、30分後、メモを取るために下を向いたその一瞬（1秒も無いです）眠ってしまいました（その後はその一瞬の御蔭ですっきりした状態で会議に参加できたのですが・・・） 周囲には気が付かれなかったとは思いますが、今までこの様な経験が無いだけにショックでした。 やはり何か病気なのでしょうか？ それとも２ヶ月半前に転職をしたばかりなので、まだ緊張感から神経のON/OFF調整が上手くいっていないだけなのでしょうか。 ちなみに睡眠時間は5～6時間はとっています。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 睡魔が・・・・
寝つきが悪く、お布団に入って1時間以上してから眠りにつくことが多く、眠りが浅く、夜中に10回以上目が覚めます 朝目覚めが悪く、昼間も睡魔に襲われることがあります 仕事に影響がでない範囲で少しずつ寝たりしています ひどいときは仕事が終わったら、急にめまいがしてそのまま4時間ほど寝てしまうことがあります、途中何回も起きますが・・・・ 現在はこの状態でもなんとか生活はできていますが、子供の学費の為にもう少し働きたいと思っています 睡魔をコントロールできる方法はありますか？ 毎日30分歩くようにしていますが、睡魔の関係で毎日出来ませんTT
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 睡魔が襲う
急いで何かしなきゃならないとか、大切な用事をすませなきゃならないとか、肝心な時に限って物凄い睡魔が襲ってきます。特に睡眠不足というわけじゃないので、本当に困ってます。特に車を運転してる時にいきなり物凄い睡魔におそわれます。眠いと連呼しながら、ステレオをフルボリュームで流したり、窓を全開にしたりしてますが、辿り着くにが、やっと…って感じです。車が無いと困る僻地に住んでいるので、乗らないで住む事は少ないです。何か、良い案はないでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 日中睡魔に襲われます
日中睡魔に襲われます 午前1時には寝て、7時には起きるんですがすぐ睡魔が来て昼くらいまで寝てしまいます コーヒーなんかを飲んでもダメで、どうしても耐えられません 9月くらいまで午前3時4時に寝て14時頃に目覚める、といった生活をしていたのでそのせいかも知れないです 眠りが浅いのか、夜中に何度か目覚めることもあります 就寝のときはねれない、ということはあまりないんですが、頭がボーっとして起きた後強烈な眠気がきます どうしたら解消できるでしょうか？ 突発的に寝てしまう、といった事はないのでナルコレプシーではないと思っています
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 睡魔のコントロール。
お昼にご飯を食べ、１～２時間後の14時頃に、とてつもなく眠たくなることが多くて困っています。何かに吸い寄せられるように、目が開かなくなるようなこともあります。 体を動かせればまだ良いのですが、仕事柄、椅子に座っていることが多いため、ますます眠くなります。 1日の基本生活は以下の通りです。 午前6時～6時20分 起床 午前6時40分 家を出る 午前7時 電車で移動（転寝中） 途中、電車の乗り換えあり 午前8時半 勤務開始 午後0時 お昼休憩（食後、時間があれば15分程度ソファーで横になる） 午後1時 勤務開始 午後2時頃 睡魔が襲う 午後5時30分 勤務終了 （この時間帯になると、むしろ冴えてくる） 午後11時30分～午前0時半 就寝 以後、起床時間までに何度も目が覚めることが多い。 煙草は1日1箱半、アルコールは糖質0のものを700ml程度で、週に計2回の休肝日を設けています。つい先日に健康診断をしましたので、近いうちに結果が分かりますが、血糖値がかなり高いと思います（結果次第で通院するつもり）。 食事の仕方などで、お昼過ぎの睡魔を緩和出来る方法はないのでしょうか。その他、全般的に何かコツがあればお教えください。 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 睡魔(´д⊂)‥
最近午後の13時～17時くらいに 勉強を頑張ってしているのですが 15時くらいになると 睡魔が襲ってきます(;´д｀) 一気に睡魔に勝つ方法 教えてください!!!
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 睡魔で悩まされています。
最近就職し始めてから睡魔に悩まされています。 まず対策として、他の人より２時間早く眠るように心がけてみましたが、（約８時間ほど）（休みの日は１２時間眠っていたこともあった） その話を聞いた職場や家族は「眠りすぎだ。体に良くない。」という意見が殺到し、効果もイマイチだったので眠る時間を１.５時間遅くしました。（約６時間ほど） しかし、睡魔はやはり襲ってきます。 これでは仕事にも差支えるのでとても困っています。 なにか、解決方法はないでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
