- 締切済み
ヨガに行ったことある人は何目的ですか？
- みんなの回答 （8）
- 専門家の回答
みんなの回答
家でちょっと・・・という感じですが、体がほぐれて気持ちが良いです。
- 芙蓉の華（@purimuro-zu）
- ベストアンサー率13% (1174/8469)
友達が行っています。 聞きましたら、 精神統一と 運動のため と 言っていました。 彼女は「ホットヨガ」で 汗をかくのが良いそうです。
まだ始めたばかりですが、心身のリフレッシュが一番の目的です ついでに、少し体型をスリムにできればいいかなと思ってます
- tatsucoo
- ベストアンサー率35% (32/90)
ストレス解消
- ok-t
- ベストアンサー率26% (38/141)
もう今は行ってなのですが、体が硬くて困っていたので通い始めました。
- ミッタン（@michiyo19750208）
- ベストアンサー率15% (3869/25484)
目指せ軟体動物 今は辞めました
- vasteen72
- ベストアンサー率28% (40/138)
運動不足解消とリラックスです。 健康がいちばんで、できたら美容効果もあればいいな！と思ってはじめました。
- cute_kumi
- ベストアンサー率13% (15/114)
痩せる目的でした。 終わった後のあの爽快感でストレス発散効果などもあると思います
関連するQ&A
- ヨガ
ヨガやってる人はなぜヨガをやってるんでしょうか？ 運動目的だけなら、お金払わなくても自分でジョギングしたり柔軟したりすればいいと思いますし、あえてヨガをやってる理由をお聞きしたいです。 それともう一つ、ヨガやってる男の先生って薄毛率高くないですか？ ヨガやるとはげやすいのかな。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット目的でヨガをしています。
ダイエット目的でヨガをしています。 ・・・が、いまいち効果を実感できない、というか心身ともに気持ち良いと感じません。 息をいっぱい吸わなければいけないみたいですが、うまく吸えません。 息を吸うときにお腹を膨らませるんですよね・・それがうまく膨らまないんです＞＜； 上手く呼吸できないうえに、息を吸うことに必死になってしまい酸欠状態になることもしばしば。。。 うまく（気持ちよく）呼吸するコツがあったら教えてください。お願いします! ちなみに、みなさんはヨガをすることによってどういう効果がもたらされますか? あわせてご回答お願いします＞＜
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ヨガをしている人に質問です。
ヨガをしている人に質問です。 ヨガをしているときにサンカルパは唱えながらやってますか？ サンカルパを唱えながらヨガをするのはヨガの中でも特殊な宗派だけなのでしょうか？ 唱えている人は何を唱えてヨガをしていますか？
- ベストアンサー
- 哲学・倫理・宗教学
- ヨガ経験者の方・・・（ヨガで痩せた方）
今日ヨガのDVDを注文しました。 注文したあとに聞いても遅いかもしれませんが、一つ質問させて下さい。 私はあまり体が柔らかくないのですが、ヨガは体の硬い人でもできるものでしょうか？ ヨガを始める目的は綺麗に痩せたいからなのですが、ヨガを始めて痩せたという方が いらっしゃったら 一日何分、期間はどのくらいで成果がでてきたか、その他感想など あれば色々ご意見をお聞かせ下さい。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ヨガ！
ヨガをやってみようと思うのですが、どんなことをやればいいのかわかりません。 また過去の質問等を見てみるとヨガにもいろいろ種類があるようです。 体内の脂肪を少しづつ燃焼させ徐徐に太りにくい体質にしていきたいと思うのですが、合ったヨガはあるでしょうか？ また、そのやり方が分かりやすくネット上に掲載されたサイトなどはないでしょうか？ 宜しくお願いします。m(_ _)m
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ヨガについてですが
最近、ヨガを始めたいと思っている者です。主な目的は、体を柔らかくしたいことですが。。。今通っている方、またはヨガに詳しい方に聞きたいのですが、ヨガで前後開脚が出来るようになりますか？それから自宅でしたいのですが自宅でして効果はありますか？自宅で出来るのでしたらお勧めのＤＶＤってありますか？教えて下さい
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 【ヨガ】女性はヨガを勘違いしている人が多くないです
【ヨガ】女性はヨガを勘違いしている人が多くないですか？ 柔らかければヨガだと思っている節がありませんか？ 軟体＝ヨガが上手いという女性のヨガ特有の風潮が嫌いです。 じゃあバレリーナ＝ヨガが上手い＝軟体な女性＝ヨガが上手い＝ヨガ＝柔らかいが最強という日本国内のヨガの流れは良くないと思います。
- 締切済み
- 哲学・倫理・宗教学
- ヨガのやりすぎ。
私は、体重70kg体脂肪率40%身長160cmの高校生の女です。 多くの目的が有り10月からホットヨガを習います。 一番の目的はヨガはスノーボードに良いと勧められた為です。 私は今冬からJSBA公認のスノーボードのチームに所属し大会に出ます。しかし、太った身体でバランスが悪く筋肉も無い私に良い成績が残せる訳が無く、難度の高い技をしても醜いです。 そこで、二つ目の目的はヨガを習うなら、普通のヨガよりダイエット効果の高いホットヨガにしました。 そして、三つ目の目的は、学校の無い日の暇つぶしとしてです。 私の通う高校は特殊で、週に月水金の３度しかありません。他の日はお菓子を食べながら朝～夜までTVを見て過ごしています。高校生になり５kgも太ってしまいました。 アルバイトも考えましたが、冬になると学校が休みの日は滑りに行くので、高校生の私を短期で受け入れてくれるバイト先が見つからないので諦めました。 朝～夜までTVばかり見てる私の事を両親は、見苦しいから続ける気があるならヨガを習いなさいと賛成してくれました。 学校の帰り道にヨガスタジオがあるので学校帰りにも行こうと思います。ヨガスタジオでは90分のコースを受けます。 毎日の目覚めと眠る前の30分間ストレッチにもヨガを取り入れたいと思っています。 そこで質問です。 学校が無い日の昼ヨガと夜ヨガ×４日(火木土日)＝８回 学校帰りの夜ヨガ×３日(月水金)＝３回 目覚めヨガと睡眠前ヨガ×７日＝１４回 週に約２４時間もヨガをする事になります。 ホットヨガは高温の部屋で複雑な呼吸の仕方でストレッチをするので、やりすぎては身体のい負担をかけたり体調を崩さないか不安です。 私は元々、貧血症なので夏や朝に弱いです。 暑い部屋でヨガをする事で貧血症が治るのではないかと思い期待もしているのですが、このような私がホットヨガを週に約２４時間もするのは問題ないでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ヨガだけで痩せられますか？
お世話になっております。 痩せたいというのが一番の目的で、あと、健康のために、今度、スポーツジムか、ヨガスタジオか、どちらかに通おうと思っています。 ヨガはやったことがあって、自分に合っているなと思いました。 スポーツジムでは、ボクササイズみたいなものをやれたらいいなと思っています。 たぶん、マシントレーニングや走ったりというのは、続かないと思っています。 それで、ヨガだけで痩せられるのなら、ヨガスタジオでいいのかなとか思っていますが、長く頻繁にやっていればヨガだけでも痩せられるような気もするのですが、 どんなものでしょうか・・？ どなたかご教示ください。
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
