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糖質制限ダイエット
糖質制限はダイエットのみ効果があり 健康的ではないと言うことであってますか? 痩せる目的以外で糖質制限をやるメリットはないですか?
- EMEATYPQI
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは そのせいかどうかわかりませんが この前亡くなった方もいますよね。 実際に、体重は減るそうですが こちらの先生の記録をご覧になってくださいね。 悪玉菌コレステロール値などが高くなるようです。 ご参考になれば幸いです。 http://www.gohongi-beauty.jp/blog/?p=3351 http://www.fitnessjunkie.jp/archives/1083
その他の回答 (2)
糖質制限は、糖尿病の人のための食事療法です。
お礼
回答ありがとうございました。
- coco1701
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>糖質制限はダイエットのみ効果があり ・糖質制限の本来の目的は、ダイエットでは無く、血糖値の改善、ヘモグロビンa1cの改善が主目的ですよ ・ただ、その結果・効果としてダイエットが行われると言うことです >健康的ではないと言うことであってますか? ・#1さんの回答のリンク先(医師のプログ)のように・・>糖質さえ制限すればお肉などのタンパク質・脂質は気にしないでドンドン食べていいよ! ・・・の様に限度を超えると弊害も出ます(限度問題です) ・限度問題で、限度を超えれば健康的では無くなる・・普通のことです 極端に走らないで行えば、問題は無いと言うことです ・その点、#1さんのもう一つのリンク先は常識的な視点と言えます >痩せる目的以外で糖質制限をやるメリットはないですか? ・目的が違うと言うことです・・・本来は痩せる目的では無いので ・結果として痩せるので、その結果を求めて糖質制限をするのはアリでしょう ・但し、そのやり方です・・糖質を0にとか極端な方法は健康に害ですから
お礼
回答ありがとうございました。
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