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精神的にしんどいです。不安や緊張などで疲弊してます
kisenyamaの回答
- kisenyama
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自分の何がしんどいのか？自分の何が緊張するのか？自分の何が疲弊するのか？自分の 何が不安なのか？ 「それが分からないからしんどいんだ！」となりますね。私もそうで す。今でも。 単純に考えると案外分かりやすいかも？人はご飯と水で生きている。そのご飯と水を得る ために日々頑張っている。ところが、「そのご飯と水が得られなくなったらどうしよう！ 死ぬようなハメに追い込まれるかも・・・」など・・・ジタバタともがきます。私が受け たアドバイスに「もがくのを止めて沈んでしまえ、沈んだ底から周囲を見てみろ！自分の ジタバタが ”なにをしているんだ！兎に角なんでもいい、やるしかないだろ、行動する しかないだろ ” の声で薄れていくような気がします。そうした積み重ねが生きるとい うことかな、と思いました。
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