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一日に飲むペットボトルの緑茶の量

  皆さんにお伺いします。 毎日ペットボトルの緑茶(伊藤園のおーいお茶)を飲んでいますが、健康的に飲む一日の量は何リットル位でしょうか。  

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noname#231796
noname#231796
回答No.3

こちらのサイトから計算すると http://nothing-serch.com/caffein-drink-716.html >大人の1日の適度なカフェイン摂取量は200mg~300mg ペットボトルのお茶のカフェイン含有量は50~65mg ということなので、一日に摂取して大丈夫なお茶の量は、ペットボトル500mlだと4~5本、2L~2.5Lが目安、と言う感じでしょうか。

参考URL:
http://nothing-serch.com/caffein-drink-716.html
syakai2015
質問者

お礼

2Lのペットボトル1本が目安といことになりますね。 ありがとうございます。  

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その他の回答 (3)

  • riknmsm
  • ベストアンサー率36% (57/158)
回答No.4

1日ずっと緑茶だとカフェイン量が多いのではないでしょうか。 摂取するなとはいいませんが、私は眠いタイミング限定でカフェインの含まれる飲み物を飲んでいます。 ノンカフェインやカフェイン少なめのお茶をペットボトルで買って、飲んでいます。水、お茶、コーヒー含めて、1日2.5リットル程飲んでいます。

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  • itaitatk
  • ベストアンサー率38% (751/1976)
回答No.2

健康的に飲むということは難しいですが、緑茶の場合はその中にカフェインが含まれています。カフェインの取りすぎは問題がありますが、水分を取らないのは健康に被害が出ます。 水分だけで言えば、一日2L以上は取る方がいいでしょう

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  • mshr1962
  • ベストアンサー率39% (7418/18948)
回答No.1

緑茶限定だと、週3リットル(2L1本と500mL2本)位ですね。 麦茶やウーロン茶を合わせれば倍近くになりますけど。。。

syakai2015
質問者

お礼

  500mLのペットボトル1本が目安といことになりますね。 ありがとうございます。  

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