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生理前のイライラ、頭回らなさ、どうしてますか？泣
28歳の未婚、実家住まいの女です。 今年から生理前がとてつもなく情緒不安定です。 おっぱいが張ったり、甘いものがほしかったり、やばいほど眠かったりと色んな症状が出て生理前はほんとにやなんですが、イライラと頭が回らないのが仕事に支障出まくりで困ってます泣…。 イライラは親にぶつけてしまいがちで、会社でもいつもよりせっかちになってしまいます。 そのわりに自分では細かいことに気を配れなかったり凡ミスの連続で自己嫌悪、このままで大丈夫なのかと不安な気持ちになります。 何か上手いこと乗り越える方法を教えて下さい。
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私は漢方薬で対処してます。 生理関係の漢方薬は複数あるので、 料金的にも漢方を扱う病院で処方してもらうのが良いと思います。 （日頃から体力のある女性の 生理痛や生理前の症状に効く漢方薬と 日頃から体力のない女性の 生理痛や生理前の症状に効く漢方薬は、違います。 他にも、体質に合わせた処方がありますので、薬局で買うよりも、 病院を受診すると良いと思います。保険が効いて、料金もお得です。） 漢方薬は、必ずお湯に溶いて飲むのがお勧めです。 体に合っていると美味しく感じたり、お湯（白湯）のように感じます。 体に合わないと味が悪かったり、たとえ味は悪くない場合でも どこか飲みにくい感じがします。 外出中はペットボトルに入れて持ち歩くと、飲む頃には溶けています。 受診した医師の処方（見立て）が合わない時は、 「飲んでも改善しませんでした」と再度受診するか、他の病院へ行くと良いでしょう。 これは私の経験上ですが、生理関係の漢方薬については「飲み続けないと効果がない」ということは基本的にありません。 合わない場合は、無理をしないで再受診か、他の病院を受診するのがお勧めです。 お大事にお過ごしください☆
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