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マナーの悪さ
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HPSをご存知でしょうか。紹介している私自身も実のところ、詳しいとはいえないのですが理解をし受け止めることはできます。 HPSに関して検索してそれに近いことを書いてあるのかなと思えるURLを紹介しておきますのでこちらも一緒に御覧いただくと、私の言いたいことも理解し易いかと思います。 さて、本題なのですが簡単に言いますと、「怒りをぶつける、他人に対してイライラする」などはあなたにとって無駄な行為です。 同様な例として、「マナーやモラルの無さを目の当たりにすると、あなたが直接被害を受けていないにも関わらず、ホント社会のルールとか常識をわかっていない人っているんだなー」と哀れみからくる同情のような感情を持つ人がいます。このような感情は誰も怒って欲しいとか、マナー違反する人も同情してくれなんて頼んでいません。あなたの中で勝手にイメージされた常識と比較しあなたにとってなんの利害もないことを大人的な目（本当は大人的な目なんて発想自体無い、価値観なのに）で「なんでそうなんだ、私ならこうするのに、」とか正義を振りかざします。 これも分かり難いかと思いますので、例えますとこれも無駄な私自身の怒りなのですが、一時日本全国中で「サッチー・ミッチー戦争」といって芸能人とはいえ、よく考えたらおばさま同士のただの口喧嘩にマスコミ、日本国民は注目し、論議し、問題にしなくてはいけないのだろう、本当に日本人ってダメな民族なのかな？と私は思っていました。 怒りって行動に出さずに頭の中で悶々とするのは、精神的に絶対悪い方向を生みだしてしまうので自分が損をします。このようにマナーの悪さとかを注意する気もないのに相手のすることに反応してしまう（気にしてしまう）ことを HPSと言うそうです。もっと悪く言うと、周りや周囲の評価を気にし過ぎて自分を苦しい立場に追い込んで、しかもその自ら悪い環境をつくる原因であることにも気付かない悪循環を招きます。相手を気にして常識という本来はないモノを持ち出すのは気の弱い人がする行為なんです。 最後にも「勝手にイライラする自分が嫌になりそう」とありますが、ご自身でも無駄な行為として認識はしているので大丈夫です。このことが本当に分かっているのであれば、他人の目、噂を意識しないことです。 そして、間違えないで欲しいのが「他人の悪行を見て見ぬふりをする」と同意義ではないこと。人のマナー違反に対しても実際に注意しないなら、気にしてはいけません。しかし、明らかに許せない暴挙に遭遇（最近では駅のプラットホームで口論から喧嘩、死亡させるような悲しい事件がありますが）したときには、考えるではなく（考えている暇などなく）、困っている人を助けようと行動に表れるはずです。ここに初めて怒りという感情は生まれるものかとも思います。 特に日本人は、心配、噂をしていても言葉だけで実際に助けをしてくれる人は少ないです。そんなことはないと思う人もいるかと思いますが、本当の心配とは「助けたくても何もできないのであれば、何もしないことこそ本当の心配や助けになること」を知って欲しいです。乱暴にいえば、「助けることもできないくせに心配するふりなんてして欲しくない」に似た場面を想像して下さい。何もしてくれなかったことを冷たい人だったという人は、本当に辛いことを経験していないともいえるかもしれません。 スイマセン(笑)。話がよくみえないかもしれませんが、今まで話したことは鬱病に関するメンタルケアーの部分でもよく言われる「助けているつもりで実は鬱の人を追い込んでいる」といった間違えの部分です。鬱病の人に「頑張れ、頑張れ、落ち込んでいたら何も始まらないよ」などと一見、ポジティブですが鬱の人にとっては「頑張って」とか「なんで頑張れないの？」とか苦痛意外の何物でもないのです。余計、症状を悪化させます。しかも、仮にその鬱の人が自殺をしてしまったとすると、「頑張って」と励ましてしまう人はその人のことを「精神的に弱いと自殺してしまうんだなー」と自分の「頑張って」の一言が苦痛で自殺の大きな原因になったかもしれないことに気付きません。 もし共感していただけたなら、怒ること（周りを気にすること）は自分のためにならず、無駄なことと理解して行動すると自分の為に有意義になるかと思いますよ。
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