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ストレス解消法
あなたのとっておきのストレス解消法を教えて下さい! 最近ちょっと嫌な事悪い事が重なってしまい うまくストレスが解消出来ていないので、良かったら皆さんのストレス解消方法を参考にさせて頂きたいです。 よろしくお願い致します。
- shiawaseippai
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質問者が選んだベストアンサー
漫画を読んだりカラオケで一人シャウトしてみたり。気持ちが落ち込んでいる時だと嫌なことを思い出したりするので、なるべく現実を忘れて別の世界観に浸れるものがいいです。考えごとをしてしまいそうな温泉や散歩はあえて避けます。
その他の回答 (19)
愚痴る、音楽を聴く、好きな番組を見るが基本です。 それでも解消しない時は、スーパー銭湯に行ったり、ジョギングしたりします。
お礼
回答ありがとうございました!
こんばんは オフロードバイクで練習コースをぶっ飛ばします エアコッキングライフル、電動マシンガンを、ぶっ放します 最も強烈なのはガスブローバックライフル&アサルトライフル をエアコンプレッサーに繋いで撃ちまくります、 強烈な反動で(≧∇≦)/快感です。
お礼
なんか恐ろしいですね。笑 回答ありがとうございました!
- Aristarchus
- ベストアンサー率9% (186/1928)
海に行ってぼんやりするか、温泉旅行ですね。あとスーパー銭湯で自律神経回復に効果のある冷温水浴とか
お礼
回答ありがとうございます。
お風呂で歌 とにかく寝る 美味しいものを食べる このあたりかな?
お礼
回答ありがとうございました!
- cxjfanug
- ベストアンサー率20% (133/639)
部屋を真っ暗にしてテーブルの上にろうそくを1本灯し、それを見つめながら座禅します。
お礼
回答ありがとうございました!
掃除です。 無心になって家中拭き掃除したり磨いたり 玄関、ベランダ外回り掃除していると 気持ちが安定してきます。
お礼
掃除ですか!早速試してみようと思います(^^) 回答ありがとうございました!
- 雪中庵(@psytex)
- ベストアンサー率21% (1064/5003)
環境を変えます。 近郊の低山でもいいので丸一日、山の中を歩き回れば、 都会の生活で染みついた先入観をリフレッシュでき、 また脳内麻薬も出て、ストレス解消になります。 ストレスに対して強硬に対抗するのではなく、距離を おいて自分を取り戻し、虚構を見抜く事が大切です。
お礼
環境を変えてみるっていうのも良いですね! 回答ありがとうございました!
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お礼
確かに!温泉とか散歩って考え事をしてしまうので 無意識に嫌な事も考えてしまいそうですね! 回答ありがとうございました!