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沖縄できれいに焼く方法
koma24の回答
こんにちは、 誤解されている人がおおいのですが、日焼け止めとひとことでいっても、サンバーン（肌のやけど状態）を防ぐ数値＝SPF、サンタン（色を黒くする）を防ぐ数値＝PAプラス、と2種類の表示で効果があらわされます。 サンオイルもサンバーンをふせぐという意味では日焼け止めの一種なんです（オイルだとSPF３とか４とかでしょうか）。たんに、日焼け止めの効果が高いか低いかだけの違いです。 ですから、単純に日焼け止めと思って使っていても、PA値（通常＋＋などであらわされる）が低いもしくは表示がないとしっかり肌は黒くなります。 肌は黒くなってメラニンを増やすことによって紫外線への抵抗力をつけますので、一度、黒くなれば低めSPF,つまりサンオイルでも大丈夫です。逆に、肌にメラニンが十分できていない抵抗力の低い肌の状態だと、日差しの強いところでは、SPF値の高い日焼け止めで保護してやらないと、サンバーンをすぐにおこしてしまうんです。 ですから、まずは１５SPFぐらいでPA値の低い、日焼け止めで肌を焼き始めるといいです。これを、まめにぬって焼くときれいに焼けますよ。 私は日に焼けやすいせいもあるのですが、いつもこれできれいに焼けます。色白のかたならもうすこしSPF値が高くてもいいかもしれません。要はSPF値ではなくPAの値が低いものを選ぶということです。 南の島は日差しが強いので、よほど肌が黒くない限り、オイルより日焼け止めのほうが間違いないです。日陰でも紫外線が白い砂浜や水面に反射してけっこうとんできますからねえ。日陰だからといっても、街中とは大きく違うと思っておいたほうがいいです。 予断ながら、鼻や肩、首の後ろなど焼けやすいところは注意して塗りなおしをしたほうがいいです。ついでに、唇や耳などわすれがちになるので、これも気をつけたほうがいいですよ。
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