フラれてしまった彼を忘れられません。(長文です)

質問

彼とは今年4月、職場で出会いました。
彼31歳、私は29歳です。
週1回だけ職場で会える、という環境です。
正直私は初めて会った時から彼が気になっていて、実際に話をしたり関わることでどんどん好きになっていきました。
他の人の目もありなかなかプライベートな会話をする機会がありませんでしたが、(誰もいない)少しの時間で彼から色々と質問をしてきてくれたりして少しずつ仲良くなっていき、6月の半ば頃に、誰もいないところで彼から今度飲みに行きませんか？と連絡先を聞かれました。

それから連絡を取り合うようになり、6月末に2人で飲みに行きました。
すごく楽しく話も弾み、初めて2人きりで会った気がしませんでした。そして彼の方からまた来週会おう！と誘われ、その1週間後にまた2人で会いました。
最初会った時もすごく盛り上がったし、また誘ってくれたし、このまま付き合えたらいいな、と期待していました。
その日2軒目に行ったバーで、彼から手を握ってきてキスされました。そのあと終電もなかったので漫画喫茶に行くことに。そこでも彼は何度も私にキスしました。
私は付き合ってないのにそういうことをするのが嫌だったので正直にそれを伝えました。正直、付き合って、という言葉が欲しかった。
すると彼は「色々あるからちょっと待って...」と。色々ってなに？と問い詰めてもなかなか言わず、渋ること1時間ほど。その間もキスをしてきました。「ちゃんと聞くから、言って？」と言うとようやく彼は口を開き、「彼女がいる...」と。
あまりのショックに言葉を失いました。
引き返せないくらい好きになってしまっていたので、パニック状態でした。
彼女は25歳で、数年付き合ってるとのことでした。彼女に不満はないようでした。
結局その日は翌日の昼過ぎくらいまで漫画喫茶で過ごしました。その間も何度もキスされました。好きになっていたので拒むことはできませんでした。
別れ際にまた会いたいと言われ、断ることはできず、翌週仕事終わりでご飯を食べに行きました。
食べ終わって車に乗ると、抱きしめられ、キスされ...「休憩したい」とホテルに誘われました。
付き合ってないし、彼女いるし、無理だよと伝えても「お願い」と言われ、断りきれず、私も好きな気持ちを抑えることができずその日肉体関係を持ってしまいました。
その後も仕事終わりで食事に行ってホテルに行く...というのが計3回続き、会っているときは楽しいし幸せだけど、家に帰って1人になると苦しくて泣いてばかりいました。

そんな毎日に精神的に苦しくなってしまい、8月に入ってから私から「彼女と別れる気がないならもう会わないし連絡もとらない」とメールで伝えました。彼は考えさせてほしい、と言ってきました。何を考えるのかを聞くと、「彼女どうするか考える」と。8月半ばに2人で会い、その答えを車の中で聞きました。
彼の答えは「彼女と別れることはできない」でした。
わかった、と伝えて、笑顔で終わらせたかった。
でも、彼はまた私にキスをしてきました。たまらず涙が溢れてしまい、そんな私をみて彼は「なんで泣いてるの...」と言いながら抱きしめ、手を握り、キスをして。
ずっと泣いている私に彼は「またご飯だけ行く？」と聞いてきました。私はそれを断りました。
「じゃあどうするの？！もう会わないの？」と、彼女を選んだのだからもう会えるはずかないのに、決断を私に委ねてきました。
きっと彼は私が、彼女がいてもいいから会いたいと言うのを期待していたのかなと思います。

最後に、「なんで彼女がいるのに誘ってきたりしたの？簡単にやれそうって思った？」と聞くと「そんなこと思ってない！ただ、可愛いと思ったから...」と言っていました。

そのあと彼からの連絡はなかったのですが、自分で決めたことなのに会えなくなってしまった現実を受け入れられず、苦しくて、さよならした1週間後に我慢できず「会いたくなっちゃった...」と連絡してしまいました。
彼からの返事は「だめだよ😞またずるずるいっちゃうよ」と。
私はしつこく「もう二度と会わない？」と聞いてしまいました。それに対する彼の返事は「二度とってことはないけど今日は無理だよ」でした。

それから今まで、お互いに連絡はほとんどしていません。(10月末に仕事のことで連絡をしましたが、その時だけです)

今でも思い出しては苦しくなり、会いたくなる日が続いています。もう彼なんて忘れる！と平気になるときもあるのですが、波があります。

1度思い出して落ち込むと休みの日もなにもする気が起きなくなり、誰とも約束がなければ一歩も外に出ずモヤモヤしたまま1日を過ごしたりしていて、こんなことならもう会わないなんて言わなければよかった...なにも言わなければ今でもまだ会えていたのかなと後悔したりもしています。
彼に会った日の夜は、食事が喉を通らないこともあります。

仕事中はお互い普通に接し(私は頑張って平然とするよう頑張っています)、むしろ、他の人に聞いたり頼んだりしてもいいことを私に話しかけてくることがあったりします。単に話しやすいからだと思いますが...

今でも無性に連絡を取りたくなってしまう時があります。
でも、彼女がいるし、また拒絶されるのが怖くて何も行動に起こしてはいません。起こせません。

自分の年齢もあるし、彼の行動も誠実ではなかったので早く忘れた方がいいのはわかっているのですがまだ好きな気持ちが消えず、どうしていいのかわかりません。
合コンに行ったりもしましたが、彼と比べてしまい余計彼への思いが強くなってしまいました。

このまま時間が過ぎるのを待てばいいのでしょうか？苦しいのは今だけでしょうか？
厳しいご意見でもいいです。アドバイスをお願い致します。

長文、失礼いたしました。ここまで読んでくださった方、ありがとうございました。

回答No.3

noname#209018

第三者的に冷静に読むと、
なんで彼女がいる、彼女とは別れられないと言われているのに、
体の関係を持つのか？
恋人になれないなら、別れると自分から言っておきながら、
また忘れられないから自分から連絡を取る。

時間がもったいないし、なんでそんな勝手な男に
惚れたのか？彼はやりたいだけなんですよ。

と言いたいところだけど、若い頃わたしも
何回か同じようなことがあったので、気持ちはすごく
わかります。わたしも友達にセフレに思われてるんだよ？やめなよ！
って何度も怒られました。でもやめられませんでした。

好きだからキスされたい、抱いて欲しい。
抱かれてるときは幸せ。でも射精した後の彼の態度が
彼女のそれではなく、セフレでしたね。
だから悲しかった。何度やめようと思ったことか。
でも自分が納得しないとやめられないんですよ。

だから、経験者からわたしはとことん自分が辛くて
嫌になるまであえてこの関係を続けたらいいと思います。

今に自分で気づくときが来ます。
それを自分自身にわからせるしかないんです。

わたしは今他の人と結婚して13年経ちます。
子宝にも恵まれました。でもその人のことは
たまに思い出します。思い出しても後悔はありません。

お礼

同じ経験をされた方からのコメント、すごく励みになります。
いやになるまでこの関係を続ける...そういう方法もあるんですね。
今は連絡もとっていない状況なので、それは難しそうですが。。
回答者さまは同じような状況を乗り越え、今幸せなようでとても羨ましいです。