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ナイアシンの摂取上限
fukumo1の回答
- fukumo1
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ナイアシン（ニコチン酸アミド）は１日１５～２３ｍｇあれば充分です.従って上限は３０ｍｇとしています. これは一般用医薬品としての基準です. ビタミンＢ群（Ｂコンプレックス）はＢ1、Ｂ２、Ｂ６などをはじめ、沢山の種類がはいっていますので、その分量とは繋がりません.ですから大量に摂取していないmaribohさんは心配いらないです＾＾＾＾＾
noname#7570
- noname#7570
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補足
レスありがとうございます。Ｂコンプレックスはナイアシンとして50ｍｇなんです。Ｂ1、Ｂ２、Ｂ６など、それぞれが50ｍｇということです。マルチビタミンも、ナイアシンがナイアシン：125ｍｇ（１日量３粒）と表記してあります。これは？？？