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禁煙成功者に聞く、禁煙のメリットとは？
folconの回答
- folcon
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たかが1ヶ月で変わるならみんなやめれてますよ。 気付いたらタバコの事を考えなくなった時に変わったと実感できると思います。 僕が禁煙した方法は、結構ゆるい感じでやりました。 ある程度は我慢が必要ですが、どうしても我慢できなくなるまで吸わない。 どうしても吸いたくなったら周りの人に一本貰う。 自分では絶対買わない。 買うと全部吸いたくなるから。 この一本も自分の好きじゃなかったタバコだとなお良い。 吸う時も口いっぱいに煙を吸い込んで、 一気に肺に入れる。 すると久々に吸うから肺にキレイに入っていかず、苦しいし、口の中が臭いし、頭がくらくらします。 タバコはまずいものだと認識していけば吸いたい気持ちがなくなります。 僕はこれでやめれました。 この方法があなたに合うかはわかりませんが、僕が禁煙した方法でした。
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