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禁煙してから体調がおかしい？
今 １７年ぐらい吸っていたタバコを禁煙して、ちょうど一週間になります。（節約と健康の為と思って・・・それまでは、一日 一箱半ぐらい吸っていました） それで色々な所で調べると 禁煙してから肌の調子がいい？とか食べ物がおいしいとか？・・ 聞きますが 私の場合 体調が変なのです。 血圧が上がったり（めまい？ 頭がのぼせる？ 体がだるい） 精神的に不安定？鬱っぽい症状もありますが・・・ なんとも言えないのですが喫煙していたころより 体調がおかしいのです～ タバコの離脱作用でしょうか？ それならこのような体調は いつごろ正常になるのですか？ 情報がありましたら教えてください 宜しくお願いします
- ki-boc
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- 禁煙・禁酒
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。１週間の禁煙おめでとうございます！素晴らしい ですね！私自身、12年どんな体調の時も煙草を欠かさなかったの ですが、「禁煙セラピー」という本を読んでから、順調に禁煙が 続いています。 そのダルさや不安感などの不定愁訴こそ、体内からニコチンという 毒素や禁煙欲求が抜け出している証拠らしいですよ。既に回答が出て いる様に、そこで１本吸ったら「最後に吸った直後」に逆戻りです。 けれど不安になったり「吸っちゃ駄目だ」と身構えず「よし、禁煙が 順調に成功している！」と前向きに捉えてみてはいかがでしょう。
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- raki777
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私も禁煙はじめて、8ヶ月目です。やはり最初は調子悪かったです。禁断病状ですね。もちろん精神的に不安定、昼間眠くて夜は目が覚める、体がだるい、など色々不調でしたが、1ヶ月位したら落ち着き始めて、3ヶ月で調子が戻りました。個人差があると思うので一概には言えないと思いますが、1週間では一番辛い時期だと思います。タバコをやめて数時間すると、血圧が少し下がり、脈拍も少し減り、頭痛、肩こり、眠気、精神集中困難、などの症状が見られますが、もっとも厄介なのは、強い喫煙願望でしょう。『タバコが吸いたい』『タバコ、タバコ、タバコがほしい』といったどうしようもなく強い欲求です。人の吸ったタバコの吸い殻を拾ってでも吸いたいと思うものです。『一本だけ吸ってまたやめればいいや』など自分の都合のいいように思えてきます。禁煙すると、はじめの３～４日は、タバコのことばかり考えている状態の人が多いようです。 これに勝てば、禁煙成功… 頑張りましょう
お礼
一本が命取り・・・・ 禁煙頑張りますよ！ 早く本来の調子に戻りたいです ニコチンの依存って考えると恐いですよね～ 回答ありがとうございました
- halumama
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私も禁煙して２ヶ月になりますが、いまだにタバコを吸いたい衝動にかられる時があります。精神的に不安定なのは結構かかるかも知れませんね。ただ禁煙して、一週間って言うのは一番しんどい時だと思います。がんばってください。
お礼
そうです その通りです・・ ＾＾； 私も吸いたい衝動を感じますが禁煙したてのころに比べれば、だいぶ落ち着いてきたような？ 禁煙頑張ります ！ ありがとうございました
- murmed
- ベストアンサー率47% (66/140)
まずは1週間禁煙できたんですね。お疲れさまです。 禁煙してからおよそ3週間、長くて1ヶ月間は禁煙による精神的な変化があると思います。ピークは2週間頃で、これを過ぎると徐々に楽になってきます。 ＃２でも書かれていますが、喫煙を再開すると元の木阿弥です。 大変とは思いますが、頑張って続けて下さいね。
お礼
「まずは1週間禁煙できたんですね。お疲れさまです。」 お疲れ様ですと言われて 確かにその通りですね＾＾； ピークは２週間目ですか・・・ 峠まで乗り切るまで頑張りますよ！ 回答ありがとうございました
- 1112
- ベストアンサー率22% (716/3116)
それは、「ニコチン中毒」なだけです 今ここで、タバコを吸うと元のもくろみになるので注意が 必要です http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/smoke02.html
お礼
回答ありがとうございます 確かに中毒なのだと思います 毒が抜けるように頑張ります つらいとは思いますが・・・
- ko-pooh
- ベストアンサー率9% (274/2999)
絶対にとは言い切れません! 半年禁煙成功していたにもかかわらず、 半年後に一本すってしまったがために、またタバコが止めれなくなってしまった人もいれば、 ６年間喫煙していて、付き合い始めた彼女がタバコが嫌い? というだけで、きっぱり禁煙成功した人もいるので・・・・ 結局は本人の意思だと思います
お礼
自分自身で頑張っております 回答ありがとうございました＾＾
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