- ベストアンサー
主に横向きで寝ている方、枕は何を使っていますか
- みんなの回答 (9)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
こんにちは. 横向きが多いです 仰向けとうつ伏せが、そのあと半々な感じです もう5年前になるかな 交通事故に遭いました。 左後頭部を14針縫いました (というか、頭部のほうは医療用ホッチキスでがっちり止められました) 幸運にも脳内出血がなくて、その当時の出血はほぼすべて外に出ました。 ただ左肩から下が事故の衝撃の8割くらいを、無意識的に庇ってダメージを負いました。 リハビリしつつ、9割以上は元に戻りました。 そんなこんなで当時は体の左半分があんまり自由ではなかったので、 寝るときの枕の位置や、寝る姿勢に気を使いました。 楽になるにはどうすればって。。。 病院から退院して、 高島屋に行きました。 オーダーメードできる枕があるからって誰かから聞いたんで。 そこで、全部調整してもらいました。 2万円と少しかかりました。 でも、それ以来、中を交換しつつ、いい感じでいます。 枕は大事だと思います。 布団や 靴や 仕事着と同じように 生きてる限り使うもんですから、 お金を使えるときに使って買って損はないなと。
その他の回答 (8)
- daifukuyama
- ベストアンサー率45% (152/333)
昔ながらのそばがらの枕です。 いろいろ試しましたが、やっぱりこれが一番です。 硬すぎず軟らかすぎず、頭の沈み具合もちょうどいいですし、ひんやりして心地いいです。 ただ、デフォルトの状態では使いません。 ちょうどいい高さになるように、糸を解いて不要なそばがらを抜いて、自分流にアレンジしています。
お礼
ありがとうございます。 そば枕は私も好きで長年愛用してました。 ただ、喘息を発症して、病院で「そば枕は避けた方がいい」と言われてから使っていませんが… あの感触は私も好きです。
横向いて寝ます。 どの枕もしっくりこないです。 病院で点滴を受けた時に出された四角い黒い枕みたいなのが 「なんかこれ嫌です」っていったら、 看護師さんがバスタオルを枕みたいにしておいてくれたのが とてもいい感じだったので、いまは分厚いバスタオルを買って、 自分好みの厚さに折りたたんで使ってます。
お礼
ありがとうございます。 病院のあの黒くて硬い枕は私も苦手です。 バスタオルを使う人、知人にいました。 自分で好みの高さに調節できるからいいですね。
- sqqrcxvx
- ベストアンサー率9% (84/911)
低反発だけは自分は避けたい。合わない。 籐を細かくチップにしてつめた枕。これを使用中。 でもでもですよ、これさえも個人差が大いににあり、合わない人もいる事をお忘れなく。
お礼
ありがとうございます。 藤のチップですか。 藤枕はしっていましたがチップのがあるのは初めてしりました。 確かに同じ枕でも人によって全然違いますよね。 私も姉が使っている枕は全く合いませんし、現在低反発の「エンジェルフィットピロー」を使っていますが(これも最近ちょっと合わなくなったかも)、ホームセンターで買った安物の低反発枕は一日でダメでした。 枕選びは難しいですね。
- nishikasai
- ベストアンサー率24% (1545/6343)
>右腕は朝まで固定されているのでしょうか。私はすぐごろんごろん寝返りを打つのでうらやましいです^^; あ、いえいえ、最初だけです。眠るためにとる最初のポーズです。 眠ったら結構寝相は悪い方です。
お礼
再度のご回答ありがとうございます。 あ、そうなんですね。失礼いたしました… ずっと下に敷いてたらしびれますよね…
- ミッタン(@michiyo19750208)
- ベストアンサー率15% (3870/25488)
原則上向きですが横向きで寝ることもあります 「テンピュール トラディショナルピロー やわらかめ」×2 横向きには2段がちょうどいい高さになります
お礼
ありがとうございます。 テンピュールは有名なので知ってますが、結構なお値段しますよね。 それを2個とはすごいです! でも睡眠は大事ですからそれだけの価値があるかもですね。
- gaspan_asobi
- ベストアンサー率22% (176/787)
無名の980円の枕に前の布団の綿詰めてます。 自分の頭の形重さ、肩の高さが市販品で合うようなことはありません。
お礼
ありがとうございます。 枕にさらに詰め物をされているんですね。 確かに市販の枕ではなかなか自分にあったものは見つかりませんね。
- lala2005
- ベストアンサー率18% (10/55)
座布団と枕で高さを微妙に調整して寝ています。 なかなか良い枕にはめぐり合えませんねぇ。
お礼
ありがとうございます。 なるほど、枕に別のものを組み合わせて調整ですね。 自分に合った高さにするにはそれがいいかもしれないですね。
- nishikasai
- ベストアンサー率24% (1545/6343)
スポンジですね。羽根枕も使います。 使い方はまず右手を付け根まで枕の下にまっすぐ入れて次に頭の右側を枕に置き、右腕を枕と頭で抑えつけます。身体は右側を向いた状態になります。右足はやや後方に突き出し左足は膝を曲げて前方に突き出します。お尻はやや上を向いた状態です。 この恰好をすると一番動かし易い右腕が頭と枕で固定されているのでがさがさすることなく眠るしかなく、す~っと眠りにつきます。
お礼
早速のご回答ありがとうございます。 右腕は朝まで固定されているのでしょうか。 すごく寝相(?)が良いのですね。 私はすぐごろんごろん寝返りを打つのでうらやましいです^^;
関連するQ&A
- まくらの選び方について
ベッドと掛け布団を新調しました。まくらも欲しいのですが、ちょっと迷っています。 最近、デパートで寝て頭の高さを測って中身を選んで…って買うまくらありますよね?! あれが欲しいと思っていたのですが、家具屋さんでは立った状態で頭の高さを測っていたのです。 1.まくらを選ぶときはどちらがいいのでしょうか? 2.素材もそば殻から羽毛や低反発ウレタン等々、何種類もあるようですが、何がオススメでしょうか? 皆様のご意見をお聞かせくださいマセ。 よろしくお願いします!
- ベストアンサー
- 家具・インテリア
- 枕について教えてください。
長年自分に合う枕が見つからず、肩こりで悩んでいます。 先日入院した時に病院で使われていた、半分が羽毛で反対がそば殻(多分)で、それぞれが別個になっていて、単体でも使える枕が非常に使い心地が良く、肩こりがなくなりました。 ネットで調べていますが、該当品が出てきません。 メーカーや販売店をご存知の方らっしゃいましたら、情報をお願いします。 ホテルなどでも使われているところはあるようです。
- 締切済み
- 掃除・洗濯・家事全般
- 枕
最適な枕の高さってどれ位ですか?現在使ってる枕はそばガラ入りの昔ながらの枕ですが首筋から肩の凝り、朝起きた時まぶたがむくんでたりします。鏡を前に置いて横向きで寝て見ると胸の中心より頭の方がかなり低いです。少し高くしてみると楽にかんじて鏡を見ると胸と顔の中心がほぼ真っ直ぐ状態です。個人差、好みもあるでしょうが首や肩に負担をかけずに快眠出来る決め手をアドバイスして頂ければと。宜しくお願い致します。長々と申し訳ありません。
- 締切済み
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 低反発枕「マイビューティーピロー」利用したことある方教えて下さい
最近はやりの低反発枕ですが、楽天を見ていて 「マイビューティーピロー」という商品に出会いました。 テンピュールと違い、横向きに寝たときにもフィットするようなくぼみができていてよさそうに思うのですが、 過去こちらのQAにも出てきておらず、楽天上でのレビューも少ないので購入に踏み切れません。 どなたか利用している/したことがある方がいらっしゃいましたら感想を教えていただけますでしょうか? もしくは他におすすめの商品がありましたら教えて下さい。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- ロフテーの枕のユートピア
ロフテーの枕のユートピアを使っています。仰向けで寝てる時は頭痛や首や肩コリはおきないのですが 横向きに寝たとき素材が柔らかい為に沈んでしまい首に負担がかかり 朝起きると頭痛がします。素材は硬めの方が頭痛がおきないのでしょうか? ロフテーの硬めだとパイプ、そばがら、マルコビーンズ、ヒノキチップスと4種類あってどれにすれば良いか悩みます。 どれが良いでしょうか?http://loftyonlineshop.com/SHOP/69705/70853/list.html
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- マットレスについて教えてください
現在、高反発マットレスを使っていますが、枕を高くすると頭痛がし、低くすると腰痛がします。 そこで買い替えようと思いますが、エアウィーヴかトゥルースリーパーで悩んでいます。 どちらもそれなりのお値段なので後悔したくありません。 そこで、これらをご使用中の方や、ご使用経験のある方、使い心地を教えてください。 また、これではないけれど、オススメがある方、ぜひ教えてください。 増税前に買いたいのでよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 家具・インテリア
- 新生児の頭に携帯を落とした!
新生児の赤ちゃんの頭に携帯を落としてしまいました! 赤ちゃんを横向きにして、 腕まくらをしている状態で、 枕をしている方の手から頭への落下です。 高さは15センチくらいです。 ゴツンと音がしたのですが、 赤ちゃんは脳がまだ未完成とか聞くので とても心配なのですが、 このままで大丈夫なのでしょうか? 赤ちゃんは、頭に携帯が落ちた時 少し嫌な顔をして、顔が赤くなりましたが 泣いたりはせず、そのまま眠っています。
- 締切済み
- 育児
- 心地よい睡眠を得たいです。
いつも寝つきが悪く、3時間~一晩中かかることもあります。しかも寝て起きても何だか頭がすっきりしません。いつも頭の中にもやがかかっているような感覚です。そのせいかやたらとぼーとしますし、物忘れもひどいです。 目覚ましがあっても無くても一応起きれることは起きれるのですが、身体全身がだるく30分は覚醒にかかります。それでいつも起きる時間の30分~1時間前に一度鳴らしてそれからまた起きるようにしています。 以前精神科を受診し、精神薬と睡眠薬をもらって飲んでいましたが、ほとんど症状が改善されないため薬は今飲んでいません。こう言うとわがままに聞こえるかもしれませんが、お医者さんや看護婦さんに会いたくないため、何より病院に行くのが苦痛です。 それでもしかして精神的なものも原因かとも考えるのですが、寝方もどうやら悪いらしく、どの寝方が良いのか調べてみても色々な意見が出ていて、これといったものにたどり着けませんでした。まず横向きに寝始めることが多いのですが、これはやはり良くないのでしょうか?どうしても心臓を上にしないとしっくり来ない気がして、横向きに寝てしまいます。仰向けに寝ると何だか手などがしびれてくる感じがします。中には右を下にして寝る人は心臓か腰が悪いという方もいらっしゃいましたが、内科を受診したことはありません。 以前に似たような質問をされていた方もいらっしゃったようですが、精神科にかかっていたという所がちょっと違ったので、質問をさせていただきます。 枕も最近低反発枕などが出ていますが、枕を変えれば良いんでしょうか? もしおすすめの枕等ご存知の方いらっしゃいましたら、教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他(健康・病気・怪我)
お礼
ありがとうございます。 大変な事故に遭われたのですね… そういう時は特に寝具には気を遣いますね。 そうでなくても人生3分の1は眠っているということですから睡眠に投資するのは健康にもかかわるし、大事なことですね。 私もオーダーメイドで枕を作ってくれるお店を見つけたので考え中です。 周りの評判が「すごくよかった」と「高かったのにやっぱり合わなかった」と両極端なので… いい枕に巡り合えたらいいのですが…