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椎間板ヘルニアについて
jj-grapaの回答
- jj-grapa
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私も３０歳初めからヘルニアになり右足の後ろ側が痺れる事もありました。 定年退職するまで２０kg位の荷物を提げると痛みが走りました。 退職後は、腹筋、背筋を鍛えていますが その様な荷物も提げなくなり１０年余り腰痛は無くなりました。 自然治癒は無理と思います。 腰痛があると腹筋、背筋を鍛えるのは無理でしょうが、出来れば鍛えた方が良いです。 普通の整形外科でなく、脊椎科 脊椎外科のある整形外科に行かれた方が良いです。 MRI診断の出来る病院を選んで下さい。 参考まで。 http://kanja.ds-pharma.jp/message/yotsu/index.html
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jj-grapaさん、ありがとうございます。 やはり、大変なんですね… うまく付き合っていく覚悟でしょうか… でも！前向きに考えますねっ 腹筋、背筋を鍛える事労わりながらできたら良いなぁと 思います。 脊椎科、脊椎外科ですね。近くにあります！ 新しい情報、ありがとうございました jj-grapaさんも、お身体ご自愛下さいませ。