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怠け？病気？改善策は？
- この質問は、自己嫌悪や行動不能の問題についてのものです。
- 問題は高校時代から始まり、大学卒業後も悪化しているようです。
- 解決策はまだ見つかっていないようで、病院への訪問すらできない状況です。
- Android2222
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- kyoromatu
- ベストアンサー率14% (746/5025)
>病院に行かなければ』と思っているのですがそれも行動に移せずで… 問題解決に糸口をつかむためにもその意識をまず払拭し病院へ1度行くことから 始めないことにはこの先どうにもこうにもならないような気がします。
お礼
回答ありがとうございました。
- kaitara1
- ベストアンサー率12% (1121/8904)
普段何気なくやっていることができれば普通の人になるのではありませんか。
お礼
回答ありがとうございました。
- もこ猫ミクにゃん（@miku-chi）
- ベストアンサー率31% (3097/9835)
私もそういうっぽいのを経験したことがあるのですが、病院は腹痛ついでに内科へ行ってやる気が出ないのは貧血（検査でも酷い値）との診断を受け、処方された鉄剤飲んで気にしなければいつの間にか治っていました。 思い込みが自己暗示になってしまって、ますます動けなくなっているのかもしれませんね。 トイレには行けていますよね？ できなくなってもいざ緊急事態になったら結構動けますので、そんなに気にすることはないと思いますよ。 トイレにも行けなくなったら「病院にいかなければ」どころか「病院に連れて行かれる」ですけどね・・・；
お礼
トイレには行けています。 ただ金銭的には緊急と言える状況に今きているのですが、やはり何もできずで…このまま何もしないでホームレスになるか自殺するか…としか思えません。 ホントに私も一度病院にも行かなければとおもっているのですが… 回答ありがとうございました。
- d194456
- ベストアンサー率27% (423/1524)
★寝ぎわの心得 目覚めの心得 【手順－１】陽気に、明るく、朗らかに 悲しいこと、腹のたつことなど・・・・・消極的なことは、 寝床のなかに、一切持ちこまない。明るく朗らかに、生き生 きとして、積極的なことのみ、想いうかべる。 【手順－２】寝る直前、鏡の前にたち、自分の眉間を見る。 【手順－３】寝がけの命令暗示 自分のなりたい状態を、命令的な言葉で、小声で言う。 （例）「お前は、信念強くなる！！」 「お前は、もっと元気がでる！！」 一回だけ。（二回も三回も繰り返さない。） 命令したことが、実現するまで続ける。 【手順－４】目ざめの断定暗示 前夜、命令したことを、実現した状態を、断定した言 葉でいう。 （例）「私は、信念強くなった。」 「私は、元気になった。」 一日に、何回も回数多くやる方がよい。 【手順－４】感謝と歓喜 実現した姿をイメージして、（実現の有無に関係なく） 感謝する。 「ありがとうございます」 １０万回、言い続けると、10年に１回しか現れないよう な、有り難いことが起こるそうです。 以上はメルマガに有った文章ですが、この自己暗示法を使うには注意が必要です。 そして注意事項は、「～しない」の様な否定語での命令は言わないことです。 一度に二つ以上の願望にせず、一つ一つ命令して下さい。叶うまで継続します。 人は強制されることが嫌いです。一度失敗して恥じを掻いたり、悔しい思いをしたことは遣りたくありません。 強く心に刻み込んだものは、訂正するのが大変に成りますので、自己暗示法が良いと思います。
お礼
具体的な方法をご提案いただきありがとうございます。 メルマガ…というのが少し不安ですが、実践してみたいと思います。 回答ありがとうございました。
- kaitara1
- ベストアンサー率12% (1121/8904)
ご飯を食べる時丁寧に食べてみることもできないでしょうか。期待している答えではないとしても一応やってみたらどうでしょうか。
お礼
回答ありがとうございます。 できると思いますが、それはどういった効果があるのでしょうか？ 補足いただけると助かります。
- kaitara1
- ベストアンサー率12% (1121/8904)
本当にやってみたいことがないということでしょう。このことにきがつきたくない。自分というものがないことが怖い。できることが自分です。したいことが自分です。普通だったらこのどちらかで自分が支えられているはずです。病気か甘えかを決めても何にもなりません。できることを丁寧にやってみたら、自分が何かがわかるはず。
お礼
本当に以前の自分とは全く変わってしまっていて… 一応、回答ありがとうございました。
補足
本当にやってみたいことならあります。給料なんてなくとも、たとえ成功しなくとも… また私は病気と考えていますので、一度症状と向き合わないと進めないとかんがえています。 ＜＜できることを丁寧にやってみたら… 本当に今（気持ちの問題ではなく）できることがないのでこうして質問させているのですが質問の意味を理解して、回答と言える回答いただきたいです。 すみません。
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お礼
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