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夏に向けて・・・
夏に向けて体を引き締めたいと思っています。 しかし、隠れデブ(本当に)でお腹から膝上までのお肉が半端ないです・・・(T□T) 人には太っているとは言われませんが・・・ 本当に見えないところがデブなんです・・・ ビキニきたいです!(><) お腹(ウエスト)から膝上(もも)までの部位を引き締めるにはどうすればいいですか? 人よりかなり食事量が多いです。(食べるの大好き) でもその分運動もします。(運動大好き) 歩くときにももがぶるぶるしているのが大嫌いです! 毎日継続可能なストレッチや筋トレ、歩き方のアドバイスなど教えてください!
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