距離を置く期間

質問

心療内科に通院しています。
定期的に不安定に陥り、ネガティブな発言をしてしまいます。
それを度々、友人に注意をされていましたが、改善が出来ていませんでした。

今回も、同じような状況に陥り、咎められまして、繋がっていた某SNSを勢いで退会しました。
後悔しています。

現状は、病状が改善せず、毎日、辛いです。
その他、LINEなどでの自暴自棄な発言などを繰り返してしまい、きっと呆れられていると、勝手に思っています。

5年以上の付き合いがある友人です・・とても大切です。
が、今回の事で距離を取られています。向こうから連絡は一切なくなりました。

たくさん世話になった友人です。今までの恩を返すには、きちんと治療をする事だと考え気付きました。

今、距離を置くべきだと感じており、実行しています。
が、やはりいつかは連絡を取り、今までの事を謝りたいです。

どれくらいの期間、距離を置くべきか悩んでいます。
病状が安定したらなのか、あまり時間が経過しない内がいいのか。

大切な友人で、失いたくないで
す・・。

向こう次第だとも思いますが・・自分が、治療以外で出来る事ありますでしょうか？

回答No.1

blazin · ベストアンサー

どれ位？
それは今の貴方が考える事じゃない。
必要なら必要だけ。
それが貴方の「どれ位」の答え。
心配しなくても、
貴方はその友達を失って「いない」。
今は、
相手の方が意志を持って更新作業を拒んでいるだけ。
失うゾーンには最初から置いていないんだよ。
ただ・・・
貴方の定期的不安定は理解しているつもりだけれど・・・
それでも受け止められる範囲を超えてきたのが貴方の真実。
このままでは、
貴方を咎める対応も「お決まり」になってしまう。
それって、
貴方に対する響き方が決まってしまっている、という意味。
沢山お世話になったんでしょ？
それは言い換えれば、
相手からしても沢山お世話をしてきた相手（貴方）なんだよ。
世話のし甲斐があったとも言える。
それでも・・・
そのご友人だって自分自身の事もあるんだよ。
貴方の事を構うだけで使い果たす訳にもいかない。
このままダラダラと交流（更新）していたら、
今までの貯金さえ叩いてしまいそうな気がした。
だからこそ、
貯金を失う前に一旦離脱（距離置き）して。
貯金は貯金で残した上で、
離れた事による転機（新陳代謝）を図りたい（図って欲しい）。
貴方は今、
きちんと治療する事が大事なんだと考えている。
私という基礎がグラグラなままでは、
仮に再交流出来ても同じ事をやってしまうじゃないか？
もうそれは出来ない。
せめて自分自身ともっと付き合いやすくなっておかないと。
相手にとって受け止められる対象では無くなってしまうじゃないか？
仮に振幅があっても、
自分が抱えられる範囲で収められる自分ケアが必要だ。
貴方は今、
そのご友人の「暗黙」のメッセージを感じているんだよ。
だったら、
まずはあれ「も」これ「も」では無くて。
貴方自身の治療に専念するんだよ。
自分の安定に目途がたってきた時。
その状態で貴方が同じ事を考えても、
今の貴方が考える事とは全然違うんだよ。
今の貴方は、
時間が必要だと分かりながら、
日に日に相手が遠ざかっているんじゃないか？
そういう不安と闘っているんだよね？
早く更新しないと忘れられれてしまう。過去形にされてしまう。
それが怖い貴方は、
出来れば早く目の前に浮上したいんだよ。
だからこそ、
まだ全然安定していないのに、
安定した後の自分がやりたい事を先に手を伸ばして考えてしまう。
でも・・・
自分自身が何も変わらないまま再浮上しても、
結局慌てふためいた貴方には、
以前より更に激しい「波」が内側にあって。
相手の冷めた対応に寂しさを感じてより感情的になってしまう。
それって更なる「空振り」だよ？
三振どころか、四振、五振状態だよ？
気持ちは分かるけれど。
今は二人の間の歴史を信じる。
５年以上あるんだよ。
５日じゃないんだよ。
数か月繋がらない位で、
相手の中にある貴方の存在感は激変しない。
むしろ、
こうして離れている時間を貴方がどう活かしたのか？
それが、
次に繋がる時に相手に伝わってこそでしょ？
それによって、
二人の間の貯金がそのまま解凍されるんだよ。
貴方も本当は分かっている筈。
その大事な友人と距離を置いた（置かれた）事で、
貴方は今まで以上に本気で自分と向き合っている。
そういう機会を与えて貰ったんだと貴方は考えて、
今という時間を大切にしてみるんだよ。
相手は何も急いでいない。
相手は今も、
自分の場所で丁寧に生きている。
貴方もそうするんだよ。
ちゃんと貴方のスペースは残されている。
それを信じる事から丁寧に始めていく事。
改めて、
これからの貴方自身をもっともっと大切にね☆

お礼

回答ありがとうございました。

何回も読みました・・
きちんと治療を続けて、自分をケア出来るように。
貯金の例え、その通りですね。

ありがとうございました