- ベストアンサー
仕事の日に朝早く目が覚めてしまったら？！
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
おはようございます。 5時30分に目覚めましたので、ウォーキングしてます。 今は公園でストレッチ。 京都は天気がよく気温もちょうどいいです。 これから帰って朝の準備と仕事です。 今日も１日頑張りましょう！
その他の回答 (1)
- mugencrm250ver2
- ベストアンサー率17% (48/269)
15分ほど微睡んで、5:15くらいから仕事を始めます 朝飯前には、一仕事終えられますので
お礼
ありがとうございました。 いいですねー。
関連するQ&A
- 朝、早く目が覚めるようになった
最近、朝早く目が覚めてしまいます。以前は目覚ましで起きていたのですが、最近は目覚ましがなる前に起きてしまいます。別に前日早寝したというわけではなく、睡眠時間が5時間しかたっていないのに朝自然に目が覚めるようになりました。以前は目覚まし無しだと8時間近くは眠っていました。（ちなみに20代前半の学生♂です）おかげで寝過ごして遅刻するという心配はなくなったのですが、なかなかぐっすり眠れず、疲れがとれないことが多くなりました。休日とか時間に余裕がある場合は頑張って二度寝して足りない分の睡眠時間を補っています。 年をとると寝るための体力も消耗し、朝早く目が覚めてしまうということを聞いたことがあるのですが、やはり私も年をとった証拠なんでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 朝起きると目が乾いてあけずらいのですが
そもそもドライアイなのですが最近朝起きようとすると目の奥がズーンと重く目が乾いてるような感じで開けづらく目薬で潤わせて起きています。 体調にもよったり睡眠時間にもよるのかもしれませんがだんだんとこの起きたらドライアイ状態が続いてる気がしておりどうしたものか、改善できるものなのか、それともドライアイの人は皆こういう症状をもっているものか知りたくてご質問させて頂きました。 もし同じ症状の方がいましたら改善方法とか教えていただけたらと思います。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 朝、スッキリと目がさめることがない
こんにちは 最近からのことではないのですが、毎朝パッチリと気持よく目がさめることがありません。 年に一度、あるかないかというような状態です。 朝、起きても意識がぼんやりしてご飯を食べて少しでも時間があると二度寝をしてしまい、寝過ごすということが多いです。友人には気合とか根性と言われるのですが頭がシャキッとしていれば気合と根性で何とか出来ますが、ぼけぇっとしてるので倒れこむように寝てしまいます。 睡眠時間も多くなり寝る時間もずれ込み、ほぼ昼夜逆転のような生活をしています。 いくら寝ても寝たような感じがありません。 皆さんは朝、シャキッと起きるためにどのような工夫をしていますか？ また、ぐっすり深く眠るためにどのような工夫をしていますか？
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 朝早く眼が覚め、昼間眠い
４０代男性です。 この頃、朝早く眼がさめるようになりました。 今までは、夜中に一度トイレにおき、その後、朝まで寝ていました。規則正しく８時間睡眠です。 ところが、この頃は、夜トイレに起きると、その後、寝付けず、結局、朝早く起きてしまいます。例えば、朝５時ごろおきて、６時間睡眠だったりします。 これで、昼間眠くなければ問題がないのですが、やはり昼間は少し眠い。普通のサラリーマンなので、仕事中に昼寝をするわけにもいきません。 １．何か対策はあるのでしょうか？ ２．医者に行く方が良いのでしょうか？ その場合は、何科？
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 朝起きると目が赤い原因はなぜでしょうか
朝起きると、目の白い部分が赤くなっています。 目薬をさせば治ります。 色々調べてみたのですが、 かゆみなどの症状がなければ大丈夫との事でした。 3カ月ほど前に検品の仕事に転職し 確かに目を使う事で疲れているのかなと 思いますが、毎日赤いので気になります。 睡眠時間は５～6時間程度です。 花粉症は持っていますが、最近症状は出ていません。 やはり目の疲れやストレスが原因で慣れれば治るのでしょうか。 かゆみとか他の症状がないので、このまま放置してもよいのかな と思っていますが… 私がよく調べられてなく、何かアドバイス頂ければ助かります。
- ベストアンサー
- 病気
- 朝 どうしても眠い・・・
朝、起きれることはおきれるのですが、起きてからずっと眠いです。 睡眠時間はきちんと取ってるのですが、どうも目がさえません。 10時ぐらいになってからやっと目がさえるって感じですが・・・ 6時におきてるっていうのに、この4時間が無駄に感じます。 日光に当たるとかも試してみたりもしましたがあまり効果はなかったです。 何かいい方法はないのでしょうか？ 朝、もう一度寝たりとかもしてみたりもしてますが、あまり意味がなかったです。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 朝が起きれません。
朝、起きようと思った時間に起きる事が出来ません。 夜はそんなに遅く起きて居るわけではないのですが、目が完全に覚めるまで、時間を表すとしたらおそらく、昼の１２時頃まで掛かると思います。 ちなみに就寝は１２時から１時頃に掛けてです。 起きるのは７時頃です（まだまだ眠くて起きるのがイヤな状態です。） 休みの日の朝等は気が付くと午後３時頃まで寝ちゃってるんです。 こんなんじゃ、体に悪いし、時間がもったいない・・・。 テレビ等で”レム睡眠、ノンレム睡眠”って聞いた事があるんですが、その詳細を教えて下されば幸いです。就寝から何時間で起きれば目覚めがいいのか？など・・・。 よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 朝早くても目が覚めたときに起きたほうがいいですか？
12時に寝て5時にパッと目覚めた後、もう１回寝て7時に起きるとすごくだるい感じになります。 睡眠時間が５時間と短くても目がノンレム睡眠の時に起きたほうがいいんでしょうか。 このまま起きてて午後とか具合がわるくならないか不安です。 ちなみに自律神経の乱れや睡眠不足でめまいが起きやすいです。。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 朝起きれない
高校2年男子です。 朝起きれなくて本当に困ってます。 部活があり、だいたい20時前に家に帰ります 眠たくなり、24時には寝てしまいます ですが、朝は7時で7時間寝てしまい 23時に寝落ちして、起きて7時で8時間寝てしまったりします それでも、授業中は眠くなってしまいます そんなに寝てるほど暇ではなく、いつもやらないといけないことが終わりません。 カーテンを開けて、アラーム2つ鳴らして、勉強用照明にプログラムタイマーをつけて光でも目を覚ますようにはしてますが、アラームなっても気づかないことが多いです 朝起きる目的を作るといいと聞いてやってみましたが、 夜決めて寝ても、朝起きた頃には目的を覚えてません。 起立性調節障害なども考えてみましたが、当てはまりません… 理想は6時間程度の睡眠です。 助けてほしいです。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
お礼
ありがとうございました。 健康的ですねー。私も頑張らないと。